Analiza Bioimpedanței - Știați că scara dvs. zace?
„Inamicul” din corpul meu
1.) Ești persoana cu greutate normală care te vede gol în oglindă și este nemulțumit de aspectul tău?
2.) Sunteți sportivul model care nu-și poate crede ochilor atunci când este considerat supraponderal în funcție de IMC?
Și cine se luptă apoi pentru a obține funcționari publici sau pentru a obține asigurări de sănătate fără o suprataxă pentru risc?
3.) Sunteți persoana supraponderală ale cărei cântare nu au arătat nicio pierdere în greutate de săptămâni, chiar dacă faceți atât de mult pentru a vă scăpa de kilogramele în plus?
Îți chem pe tine și pe mulți alții care se cântăresc zilnic sau săptămânal:
MÂNTURA SCALE!
Pentru 1.)
Ești slab - gras, gras în ciuda greutății tale normale și reflectarea ta arată realitatea. Un medic chinez ar diagnostica „carne proastă”.
Și o știți intuitiv: aceasta este o nevoie de acțiune!
Până la 2.)
Cântăriți atât de mult din cauza mușchilor, a apei corpului și a masei slabe. În ceea ce privește metabolismul, însă, ești foarte sănătos.
Cu o analiză a structurii corpului, viitorul tău angajator sau asigurătorul tău de sănătate trebuie să fie convins că vei fi apt pentru o lungă perioadă de timp.
Până la 3.)
Ați construit mușchi care cântărește la fel de mult sau chiar mai mult decât grăsimea pe care ați pierdut-o în aceeași perioadă.
Deci, sunteți pe deplin în verde cu schimbarea metabolică, deși cântarele nu fac nicio mișcare pentru a indica mai puțin.
De ce greutatea și IMC nu spun prea multe despre sănătate
Baremele și IMC nu descriu starea fizică a oamenilor.
Este cu atât mai uimitor că au o influență atât de mare asupra evaluării acestora.
Greutatea corporală este alcătuită din grăsimi, mușchi, oase și apă liberă din corp. Acestea sunt specifice vârstei și sexului.
Cu cât un corp are mai multă grăsime, cu atât se produce un curent electric mai slab și rezistența este mai mare.
Cu înălțimea, greutatea, sexul, vârsta și conductivitatea electrică a corpului de la cap până la picioare, compoziția corpului poate fi în cele din urmă calculată.
Raportul măsurat dintre grăsimea corporală fără apă și masa musculară bogată în apă descrie sănătatea unei persoane mult mai bine decât kilogramele de pe cântar și IMC.
Rămâne de menționat că nici măcar grăsimea măsurată nu este aceeași cu grăsimea, iar masa musculară măsurată nu este aceeași cu mușchiul!
Nu toate grăsimile sunt „plictisitoare” și lente; există țesut adipos maro foarte activ, favorabil metabolismului, care contrastează cu grăsimea albă mai puțin favorabilă metabolismului.
Studiile au arătat că fiecare sportiv are mai multă grăsime brună, care este fericit să ia un rol proactiv în furnizarea de energie.
„Gărzile pentru canapele” au mai multe grăsimi albe și sărace din punct de vedere metabolic, care, totuși, produc substanțe inflamatorii mesager și astfel deteriorează țesutul și provoacă durere. Diferența poate fi observată doar examinând țesutul gras la microscop.
Culoarea maro a țesutului gras metabolic activ provine din mii de camere de ardere pentru producerea de energie, mitocondriile, în timp ce în grăsimea albă nu există aproape deloc.
Și un mușchi - deși prezent - poate fi, de asemenea, lent și inactiv și poate contribui puțin la sănătate.
De aceea, activitatea țesutului muscular și adipos trebuie luată în considerare și în evaluarea generală.
Acest lucru se face în timpul examenului medical sportiv intensificat, pe care îl schițez doar în acest moment, dar pe care nu îl aprofundez.
La fel de ușor ca rezistența forței unui mușchi poate fi demonstrată prin teste funcționale în medicina sportivă, activitatea metabolică disponibilă a țesutului adipos poate fi, de asemenea, derivată din rezultate.
Formula simplă este: cât timp poate rezista o persoană la sarcini maxime și cât de eficient transformă zahărul și grăsimile cu oxigen în energie și CO2?
Aceste examinări nu sunt doar semnificative în ceea ce privește structura spiroergometriei, ci și în ceea ce privește timpul și cheltuielile financiare. Aceste examinări medicale sportive sunt utilizate aproape în mod regulat numai în sporturile de competiție de ultimă generație, care sunt supuse presiunii de a reuși.
De exemplu. în milionul de transferuri la cluburi de fotbal sau criteriile de selecție pentru participarea la Jocurile Olimpice sau Cupa Mondială.
Oricine este interesat de funcționalitatea metabolismului său și care oferă mijloacele financiare necesare, își poate permite, desigur, o astfel de examinare.