Analizați-vă și dieta cu proteine

Salutare tuturor,

Mi-aș dori să știu câte kilograme ați pierdut de când ați început dieta cu proteine. Toate acestea pentru a decide dacă pentru un tip sau altul de dietă pentru că nu știu încă ce mi se va potrivi cel mai mult.
Vă mulțumim că ați răspuns la acest mini "sondaj"!

*Mărimea ta?
* Greutatea ta inițială?
* Când ați început dieta cu proteine?
* Ce dietă urmați?
* În cazul în care dieta în plic, ce marca utilizați?
* câte kilograme ai pierdut de la început?
* Faceți sport în apropiere?
* Avantajul metodei dvs.?
* Dezavantaje ale acestuia?
* Alte informații pe care doriți să le oferiți (dietă „ușoară”, bun gust, zdrobire.)

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

- 21 de kilograme
Vârsta: 50 de ani
-Dimensiune: 1,74
-Greutate inițială: 108 kg
-Început: 2 ianuarie 2005
-Greutate la 31.08.05: 87 kg
-Programul ShapeWorks High Protein: 2 mese înlocuite în fiecare zi (inclusiv micul dejun) și 1 masă normală; în medie 3 kilograme pierdute pe lună până la 30 iunie și alte 3 kilograme de la 1 iulie la 31 august (din cauza grătarelor)
- 6 luni de stabilizare, cu doar micul dejun înlocuit cu proteine ​​vegetale (soia)
- Avantajul acestui program este că nu ai senzație de foame, poți mânca fructe!, Mănânci 1 masă normală pe zi, ceea ce îți permite să primești sau să mergi la un restaurant fără a avea nimic de explicat.
-Masa „de plăcere” poate fi luată la prânz sau seara și puteți comuta în funcție de gusturile dumneavoastră.
-din septembrie fac sport de 2 ori pe săptămână timp de 1h30/2h. și mai pierd centimetri în talie și pe șolduri și fese.
-Sunt epicurian și acest program este într-adevăr fără constrângeri. iar dacă te spargi, vei fi mai lent! Nu pierzi niciodată beneficiul pierderii în greutate . sau trebuie să o faci intenționat! ! Am imitat în jurul meu !

Răspuns
175 cm
86 kg
02/07/2006
hiperproteine ​​(4 plicuri + 1 masă codificată + legume + apă)
fitodietă
5 kg
Nu
.
scump și greu de ținut cu 3 copii acasă. (produse de patiserie, pâine prăjită nutelle.)
curaj

Studiu
160m
91,1 kilograme
23 ianuarie
1 plic de dimineață 1 plic de prânz plus iaurt sau masă ușoară de fructe seara și sâmbătă seara mă răsfăț la restaurant
plin pentru a evita monotonia (gerlinea milicală proticală l amiforme)
la 14fev greutatea mea și 83,7, care este mai mică de 7,4 kilograme
fără sport, dar ar trebui să folosesc o cremă anticelulitic care pare să funcționeze
avantaj rapid în pierderea în greutate și ușor
dezavantajează gustul plicurilor (comestibile dar nu grozave)
parerea mea personala
Voi continua până la mai puțin de 15 kilograme și după aceea mă duc la un dietetician ca al lui voi continua să pierd (mai puțin repede) dar nu aș repeta (bine sper)

Răspuns la dieta minibaby - proteine
Bună ziua Minibaby,

Tocmai m-am abonat la acest forum și tu ești prima persoană la care scriu. Au trecut 4 zile de când am început o dietă cu INSUDIET și trebuie să spun că rezultatele nu au întârziat să apară. 2 kilograme! deja nu este atât de rău. Pungile și legumele nu sunt grozave pentru consumatorii buni ca mine. Am să-ți răspund.
Măsur 1,62 m greutatea mea inițială și 75 de kilograme (doar atât!) Am început dieta pe 15 februarie cu INSUDIET, fac 20 de minute de sport pe zi! avantajele sunt numeroase: urmat de un medic, slăbire aparent ușoară, gust plăcut și mai presus de toate, nu mănânc doar atât, dar am dreptul la multe legume. Dezavantaj: unele pofte, între mese și în timpul fazei 1, nu ai voie mare. Am urmat o mulțime de diete și kilogramele câștigate după sarcină sunt greu de vărsat! totul este o chestiune de voință. Am pierdut deja 18 kilograme înainte de fiica mea și sunt sigur că voi pierde cele 15 care mi-au mai rămas! Și apoi, pliculetele nu sunt pentru viață. așa că mă agăț. Pierderea rapidă în greutate este o mare motivație.

Dieta mea
Bună,
Am 1,60 m înălțime și cântăresc 77 kg. Am început pe 5 septembrie o dietă proteică în pliculeț marca protiminei.
Pentru moment am slăbit 22 kg și de o lună am făcut 45 de minute de sport (videoclip de Kathy Irlanda: specific corpului: abs-glute și coapse) și 40 de minute de bicicletă eliptică.
Îmi place această dietă pentru că, dacă vreau doar să mănânc dulce, pot și reduce bine foamea.
Dezavantajul major este prețul, deoarece pungile tuturor mărcilor nu sunt ieftine.
Aceasta este prima dietă pe care o fac sau o pierd atât de mult.

3 din 7
27 de ani
1,60 m
75 kg pe 15.02.06
72 kg pe 21.02.06 (adulmec nu pot găsi pierderea.)

cu Gerlinéa (miammmm pungile cu vanilie) și urmând programul de pe spatele pachetelor.

fără sport (există voluntari care să-mi adune la Paris la Paris).

BINE FETE DE CURAJ

Atunci eu
Înălțimea mea: 1,65m
Greutate inițială: 73,3 kg
Am început luni 27.02.06
Urmez dieta HP pe Diet Avenue
Am slăbit 3,2 kg în 5 zile
Fac 2h00 de gimnastică/aero și 2h00 de dans
Avantaj: pierderea rapidă motivează, prin urmare
Dezavantaj: izolarea de ceilalți și uneori senzația de foame.
Alte informații: trebuie să fii foarte, foarte motivat !

Am făcut-o anul trecut și am pierdut 17 în 3 luni.
Mi-am recăpătat 3 kg din cauza sărbătorilor și pentru că mai aveam 8 kg am plecat de 11 kg să slăbesc cu 6 săptămâni de dietă (4 CP + 2 înțepături).
sper ca te-am ajutat!

Asa de.
Am început duminica trecută, 26 februarie. Iată un rezumat:

Dă-mi singurul sfat pe care ți-l pot da, dacă vrei să faci această dietă ok dar fără monitorizare medicală pentru că îți va oferi suplimente alimentare pentru a depăși deficiențele. Uite, ai o zi bună

---