AnjaK, autor pe ColorfulEating - corp și suflet hrănitor - pagina 4 din 42

Nutriție, fitness și bunăstare combinate într-un mod colorat

colorfuleating

Este una dintre puținele tendințe din scena fitnessului pe care o recomand cu adevărat. Și, deși sună foarte plictisitor și prăfuit: prepararea prealabilă (sau în rețelele sociale „Meal Prep” sau „Food Prep”) este perfectă pentru o dietă sănătoasă și colorată într-o viață de zi cu zi stresantă.

De ce este vorba astăzi. Continuați să citiți →

Sunt un mare susținător al mâncării cât mai colorate și variate posibil. Aceasta nu este doar o ușurare pentru ochii noștri, ci și pentru corpul nostru.

Dar ce înseamnă asta chiar? Și cum poate fi implementat în viața de zi cu zi?

Dar să începem cu o întrebare la fel de importantă: continuați să citiți →

Smoothies pot fi acum cumpărate gata făcute aproape peste tot. În plus, toate amestecurile de smoothie și pulberile care ar trebui să facă amestecul acasă chiar mai ușor. Toate sunt promovate cu promisiuni de sănătate, cu porția suplimentară de vitamine și cu substanțele vegetale secundare care luptă împotriva bolilor și vârstei. Și smoothie-urile ar trebui să fie calea către o linie subțire.

Ce este vorba de băuturile în piure? Continuați să citiți →

Numele meu este Anja și vă împărtășesc cunoștințele și experiența despre nutriție, exerciții fizice și o imagine bună a corpului.