Anorexia mănâncă din plin înainte de a vă face bine din nou - DER SPIEGEL
Mi-am dorit foarte mult să duc o viață din nou în care nu totul, cu adevărat TOT, se învârtea în jurul mâncării și mi-am jurat că voi mânca pur și simplu „normal” din nou de acum înainte. Iaurtul meu de 0,1% și legumele congelate wok au ajuns la coșul de gunoi. În cele mai grave momente ale mele, ca Cenușăreasa, chiar sortasem mazărea „bogată în carbohidrați” din aceasta. Am cântărit 40 kg și am avut o înălțime de 1,65 m.
Am făcut cumpărături bune, am așteptat cu nerăbdare viața mea nouă și veche și am mâncat 2.000 de calorii pe zi. A funcționat aproximativ o săptămână. Apoi s-a prăbușit tot dracu: mi-am luat un sandviș la micul dejun. După aceea, încă îmi era foame. Am mai mâncat una. Apoi o banană. Stomacul meu era plin, dar mai exista o senzație irepresionabilă de foame - atât de puternică încât venele de pe antebrațe au început să iasă.
Nu mă puteam gândi la nimic altceva decât: Mănâncă! Imediat! Patru pâini mai târziu, m-am trezit mâncând în exces și pierdând la masa din bucătărie. Am fost total eliminat și a trebuit să facă un pui de somn. O oră mai târziu m-am trezit și: mi-a fost foame! Cu toată puterea mea, am rezistat acestui sentiment nerezonabil de foame și am încercat să mă distrag atenția făcând o plimbare. Ceva din mine a cumpărat un melc care se sfărâmă la brutărie, pe care l-am mâncat imediat. Acasă am simțit din nou foame și am întins mâna spre raftul de pâine. O felie a urmărit următoarea până când punga a fost goală. M-am așezat peste farfuria goală și am urlat.
Autorul în vara anului 2016
Următoarele zile au fost la fel. Eram convins că m-am strecurat din anorexie în dependența de alimente. Terapeutul meu a crezut că totul este pe jumătate sălbatic și a spus că obiceiurile mele alimentare se vor reduce din nou. Motto: îndura. M-am implicat în experiment. Dar m-am simțit rău. În timpul consumului excesiv, eram ca și când aș fi controlat de la distanță și aș fi suferit enorm din cauza faptului că trebuia să înghesui literalmente toate alimentele interzise în mine.
Am căutat pe Google și am dat peste rapoarte similare din alte abandonuri din forumuri. Toată lumea era neajutorată și, în pierdere, unii s-au gândit la sinucidere. Înțeleg, într-adevăr. M-am ghemuit în fața calculatorului, am urlat și am mâncat bare de ciocolată fără plăcere. Corpul meu a strigat după grăsime și zahăr. Eram scăpat de sub control.
După un atac deosebit de violent, tremuram de disperare și hipoglicemie. Am intrat în baie și mi-am înfipt degetul pe gât, dar nu am putut arunca. Aceasta este o binecuvântare pentru că acum știu că mulți anorexici care luptă împotriva bolii devin bulimici din cauza consumului excesiv.
Mănâncă, urlă, mănâncă, urlă
Rutina mea zilnică de o săptămână: mănâncă, urlă, mănâncă, urlă. Am ars 5000 de calorii pe zi. În cele din urmă, eram epuizat mental și fizic și mă îndreptam din nou în cealaltă direcție: din nou legume wok, din nou exerciții fizice excesive. Acum plângeam pentru că m-am întors de unde voiam să izbucnesc. Medicul meu mi-a scris rău și au curs și lacrimi pentru că mă simțeam ca un eșec. Am răsfoit literatură și site-uri web, dar nu am găsit ajutor.
De ce acest fenomen nu este tratat în mod deschis? Singurul lucru de pe pagina de pornire a unei practici de tulburări de alimentație este: „Când persoanele anorexice se îngrașă, reacționează aproape în mod regulat cu depresia”. Abia acum știu că acest lucru se datorează adesea consumului excesiv de necontrolat.
Mi-am continuat cercetările și am găsit în cele din urmă informații pe site-urile americane. Cuvânt cheie: foamete extremă. Consumul crescut de calorii semnalează organismului că foametea a trecut și că dorește să acumuleze rapid rezerve în cazul unei alte faze a foametei. Corpul și-a pierdut încrederea că este furnizat în mod adecvat în fiecare zi și produce anumiți hormoni care asigură întârzierea apariției sațietății.
Autorul vrea să cucerească anorexia: „Recâștigă încrederea corpului”
În anii '40, studiul asupra foamei din Minnesota a pus bărbații sănătoși pe o dietă radicală de luni de zile. După sfârșitul experimentului, toți au început să mănânce mare. Au mâncat și au mâncat fără să se simtă vreodată sătui. La cinci luni de la sfârșitul studiului, majoritatea grupului și-a normalizat comportamentul alimentar.
Convulsiile sunt o reacție fizică normală la rahatul pe care i l-am făcut. Acesta este prețul pe care îl plătim. Trebuie să ne recâștigăm încrederea organismului și să-i dovedim că aprovizionarea cu alimente este permanentă. Abia atunci fantoma, care este cauzată de modificări hormonale și care nu sunt cauzate de o altă tulburare de alimentație, așa cum se tem de mulți pacienți. Trebuie să suportăm și să perseverăm în această fază fără a ne judeca sau a ne pedepsi pentru atacuri.
Am luat o decizie: nu voi fi nefericit doar pentru că este mai ușor. Pentru că la un moment dat pare mai ușor să trăiești boala decât să începi calea dificilă de recuperare.
Am început din nou experimentul. Poftele au venit din nou repede. În fiecare zi, las deoparte vocea mică furioasă care încearcă să mă convingă că sunt dependent sau așa-numitul mâncător. Am mai auzit o voce mică supărată: Mi-a spus că pot mânca doar 1200 de calorii pe zi și că trebuie să fac sport până când scap. Nu am fost bine sfătuit să o cred și nu mai fac greșeala a doua oară.
Ce trebuie făcut dacă un tânăr devine nesănătos și slab și suspectează că suferă de anorexie? Psihoterapeuții sfătuiesc apoi să vorbească cu ei - și să evite anumite comportamente.
Convulsiile nu mai apar la fiecare masă și chiar pot avea zile fără convulsii. Mănânc și urlu și mănânc și urlu. Dar ambele sunt mai puțin.
Astăzi am 49 kg și corpul meu se simte ciudat. Dar: bătăile inimii mele nu mai încetinesc brusc. Nu mai îngheț tot timpul. Nu mă mai holbează, ba chiar am fost zâmbit pentru prima dată după mult timp pe stradă. Deci drumul meu nu poate fi atât de greșit.
Și alte câteva cuvinte adresate tuturor celor care îi cunosc pe cei afectați: Dacă vedeți că unul dintre noi se îngrașă, nu spuneți: „E frumos că ești mai bun”. De multe ori nu face asta deloc. Când avem îndoieli, ne simțim mai bolnavi ca niciodată și avem nevoie de tine. Luați în serios disperarea care vine odată cu schimbarea de fapt pozitivă. Vă rugăm să nu comentați comportamentul nostru alimentar atunci când îl vedeți, deoarece rușinea este grozavă. Fă ceva cu noi - avem nevoie de distragere! Lucrul nu se mănâncă atât de repede, în adevăratul sens al cuvântului.
Autorul a publicat o versiune lungă a acestui text pe blogul ei.