Antrenament de fitness pentru rezistență, cardio, consolidarea forței și pierderea în greutate - Miral Karlsruhe fitness club
Sănătatea și bunăstarea noastră depind în mare măsură de nivelul nostru de fitness. Aceasta înseamnă capacitatea mușchilor noștri de a-și dezvolta forța, precum și abilitățile cardiovasculare.
O lipsă considerabilă de efort fizic este o cauză frecventă a numeroase reclamații și imagini clinice. Ceea ce corpul nostru nu folosește în mod regulat este văzut de corp ca fiind esențial pentru viață și, prin urmare, este descompus încet de corp.
Același lucru se întâmplă cu mușchii noștri, care ar trebui să ne sprijine o viață întreagă și să ne ușureze articulațiile.
Ce se întâmplă? Metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă, pe măsură ce procentul muscular scade și crești în greutate. Articulațiile noastre nu mai primesc suficient ajutor de la mușchii noștri, sarcina articulațiilor crește, cartilajul se freacă unul împotriva celuilalt, se dezvoltă osteoartrita sau osteoporoza.
Și ce se întâmplă dacă nu ne promovăm sistemul cardiovascular în mod regulat? Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială sau diabet crește. Pentru a vă garanta un metabolism ridicat, mușchii puternici și o protecție ridicată a articulațiilor pe termen lung, vă oferim multe opțiuni în clubul nostru:
- Antrenament de anduranță/cardio pe toate tipurile de mașini diferite
- Antrenament de forță/rezistență pe circuitul nostru Milon controlat de cip
- Un program variat de curs
- Planuri individuale de antrenament sau
- Campanii speciale precum „3 kilograme 3 săptămâni”, „spate puternic”, „inimă puternică”
Puteți fi sigur că vă veți antrena oricând în clubul nostru în conformitate cu procedura de antrenament care vi se potrivește și că veți obține întotdeauna cele mai bune rezultate de antrenament cu timpul prețios. Desigur, formatorii noștri calificați sunt întotdeauna disponibili pentru a vă răspunde la întrebări.