Antrenamentul eroului Tom Cruise cu vedeta de la Hollywood - FIT FOR FUN

Cu aceste exerciții veți urca în curând ca Tom Cruise! Vă arătăm cum să vă întăriți mușchii mâinilor și degetelor și să vă dezvăluim trucurile de fitness ale stelei „Misiune imposibilă”.

antrenamentul

Tom Cruise în „Mission: Impossible 5”

În calitate de agent Ethan Hunt, în curând va fi din nou pe drumuri când vine vorba de sarcini imposibile: Tom Cruise (52) filmează din nou în prezent - pentru „Misiune: Imposibil 5”, care va fi lansat la sfârșitul anului 2015. Chiar la începutul primei filmări, Cruise a trebuit să meargă din nou destul de sus: pe acoperișul Operei de Stat din Viena. Finalul ar trebui să aibă loc acolo și să ducă la distrugerea colaterală a clădirii istorice. Cruise a trebuit să-și demonstreze capacitatea fizică deja în prima lovitură "Mission" - în acțiuni tensionate și scene de alpinism.

„Merg jogging în fiecare dimineață. Dar altfel sunt mereu în mișcare ".

Antrenament retro la Tom Cruise

Fostul „Sexiest Man Alive” (1990) este un alpinist absolut nu doar în filmele sale, ci și în alte domenii ale vieții. S-a târât în ​​pene și A. cu Nicole Kidman și Penélope Cruz. Acum doi ani, Cruise s-a ridicat pe locul 1 în clasamentul celor mai mari câștigători de la Hollywood (aproximativ 75 de milioane de dolari pe an). Printre prietenii săi se numără și alți VIP-uri precum David Beckham și Will Smith. Faptul că eroul de acțiune Cruise a fost un susținut și reprezentant recunoscut al Scientologiei de mai mulți ani - la fel ca colegii săi Kirstie Alley și John Travolta - și a urcat acum mult în ierarhia sectei nu pare să-i diminueze ascensiunea pe scara carierei a face. Dacă vrei să devii alpinist acum, cel puțin în ceea ce privește condiția fizică: cele cinci exerciții din antrenamentul nostru retro compact oferă aderența necesară atunci când urci.

Pachetul de alimentare

În scenele de acțiune, Tom Cruise își riscă adesea propriul cap și gât în ​​loc să fie dublat. Pentru aceasta el se face u. A. se potrivește cu unități de alergare, lecții de scrimă, tenis și mult antrenament de forță.

  • Încălzire Genunchi înalți, crăpături la toc și tocuri de sărituri (30 de secunde fiecare; repetați de trei ori).
  • forta Printre favoritele sale se numără împingerea omului păianjen, tragerile, ghemuiturile cu bile și bile, salturi, leagăne cu kettlebell și rânduri TRX.