Antrenează-te și slăbește cu Flexi-Bar »Kilogucker
Te antrenezi și slăbești cu cel mai mic efort și în cel mai scurt timp posibil? Acest lucru funcționează! Cu noua mașină de fitness Bara flexibilă antrenamentul este ușor și motivant chiar și pentru non-sportivi. Există diverse exerciții simple pe care le puteți face acasă - și nu aveți nevoie de mult spațiu. Un Flexi-Bar este o bară elastică (aproximativ 1,5 m lungime) pe care utilizatorul trebuie să o pună în mișcare cu brațele. Nu numai că funcționează Mușchii brațului și trunchiului puternic, dar tot corpul până la picioare este tensionat și, prin urmare, este antrenat. Cea mai mare parte neglijată a mușchilor adânci este activată în mod specific cu vibrațiile - un avantaj pentru toți cei care suferă de dureri de gât sau spate, deoarece mușchii de lângă coloana vertebrală pot fi antrenați bine cu vibrațiile intense. Acesta este motivul pentru care Flexi-Bar este, de asemenea, un dispozitiv de antrenament pentru spate.
Prin întărirea spatelui, a umerilor, a stomacului și a coloanei cervicale, problemele de postură care se bazează pe slăbiciuni musculare pot fi, de asemenea, eliminate. Corpul devine mai ferm și mai stabil, postura dreaptă și verticală.
Și leagăn cu asta Bara flexibilă are multe alte efecte pozitive: interacțiunea diferitelor grupe musculare, sistemul senzorimotor, este stimulată și dezvoltată optim, coordonarea musculară devine mai armonioasă.
Antrenamentul de rezistență la forță cu Flexi-Bar îmbunătățește, de asemenea, performanța structurilor pasive ale corpului, adică a țesutului conjunctiv cu articulațiile, tendoanele și ligamentele. Un aport îmbunătățit de oxigen accelerează regenerarea țesutului. Antrenarea mușchilor este în același timp însoțită de o sarcină cardiovasculară eficientă, ceea ce face foarte ușor să slăbești. Deoarece antrenamentul complet al corpului cu Flexi-Bar consumă aproape de două ori mai multe calorii decât în cazul sporturilor obișnuite de anduranță (mers pe jos sau cu bicicleta), acesta a fost rezultatul unui studiu științific al Universității din Erlangen. Rata metabolică bazală semnificativ crescută și mușchii bine antrenați lucrează împreună pentru a reduce grăsimea corporală. Prin urmare, Flexi-Bar este, de asemenea, un mijloc ideal de slăbit.
Avantajele Flexi-Bar sunt deja vizibile atunci când te antrenezi de trei ori pe săptămână, câte 10 minute de fiecare dată: mușchii adânci sunt întăriți, durerile de spate sunt reduse, postura și abilitățile senzorimotorii sunt îmbunătățite, țesutul conjunctiv este întărit și pierderea în greutate este mai rapidă. Flexi-Bar - o adevărată baghetă magică!
Un comentariu despre „antrenează-te și slăbește cu Flexi-Bar”
Abonați-vă la comentarii prin RSS
pe 23 februarie 2012 la 17:06
Sunt mai mult un pug decât un sportiv hardcore. Și au probleme reale cu motivația. Dar mi se pare foarte interesant articolul dvs. despre Flexi-Bar. Și m-am hotărât să încorporez mai mult sport în viața de zi cu zi.
În acest moment mă „antrenez” cu un nou program pe telefonul mobil care mă motivează să merg la o plimbare cu un câine virtual. Sună foarte amuzant, dar funcționează uimitor.
Bine, fără antrenament hardcore, dar minunat pentru „ziua”.