Antrenorul dietetic Pierre Franckh dezvăluie unsprezece chei ale figurii visate

Pierderea în greutate doar prin puterea gândirii, poate funcționa? Autorul și antrenorul de succes Pierre Franckh susține: „Da, asta funcționează!” BILD.de prezintă unsprezece sfaturi din cartea sa „Faceți o dorință”.

Majoritatea dietelor promovează faptul că mâncăm un lucru greșit și prea mult. Ar trebui să ne schimbăm obiceiurile alimentare și am fi slabi. Potrivit lui Franckh, pierderea în greutate începe în cap.

„Gândurile și sentimentele sunt capabile să facă schimbări în viață pe care ni le dorim foarte mult”, spune Pierre Franckh, care vorbește despre puterile de autovindecare și despre realizarea a tot ceea ce ni se pare posibil - inclusiv un corp frumos, subțire.

Candidații la dietă ar trebui să profite de această influență a dorințelor și gândurilor asupra corpului nostru, spune autorul.

Cuvântul său magic: propoziții doritoare!

Dorințele trebuie întotdeauna formulate la timpul prezent: „Sunt slabă”, și nu: „Vreau să fiu slabă”. Cuvintele precum „nu” și „nu” nu ar trebui incluse în formularea dorită. În opinia lui Franckh, propozițiile formulate negativ atrag tocmai acele evenimente pe care vrem să le prevenim. „Nu vreau să fiu gras” este înțeles de subconștient ca fiind opusul.

Scopul nu ar trebui să fie să slăbească cât mai repede posibil, ci mai degrabă permanent și ușor.

---