Aplicația pentru smartphone vă ajută să pierdeți în greutate SpringerLink
Pierderea în greutate cu ajutorul unui smartphone înseamnă acum mai mult decât a asculta muzică în timp ce faci jogging.
Întrebare: O aplicație pentru smartphone vă ajută să pierdeți în greutate?
Fundal: În fiecare zi există noi instrumente digitale pe smartphone-uri. Mulți dintre ei se află și în domeniul diabetului. Majoritatea nu au studii științifice și nu sunt evaluați. Cu câteva săptămâni în urmă, un grup de lucru din Dresda a lansat primul program certificat digital de prevenire a diabetului „Videa se mișcă”, care este destinat să reprezinte un contrapunct. Programul urmează să utilizeze potențialul care se află deja în buzunarul pacientului cu telefonul și, cu suport științific, să arate ce se poate realiza cu aplicațiile pentru smartphone în schimbarea stilului de viață și prevenirea bolilor cronice. Autorii acestui studiu au urmărit același obiectiv, au dezvoltat o aplicație numită „mDiab” și apoi au testat dacă ar putea contribui la reducerea greutății cu 5%.
Pacienți și metode: Participanții la studiul clinic randomizat au fost utilizatori de smartphone-uri cu risc crescut de diabet de tip 2. Participanții au venit din Chenai, Bengaluru și New Delhi din India. Au participat 270 de persoane (193 în grupul de intervenție, 131 în grupul de control). Intervenția a avut loc prin intermediul smartphone-ului și al aplicației numite. Participanții au primit un apel video de la antrenorul lor o dată pe săptămână timp de douăsprezece săptămâni și și-au „urmărit” greutatea corporală, activitatea fizică și dieta. În plus, un videoclip ar putea fi vizionat o dată pe săptămână, care oferea informații despre diabet și riscurile sale. Participanții la grupul de control au primit îngrijiri standard.
Rezultate: Grupul de intervenție a pierdut 1 kg în greutate pe parcursul studiului, controlul doar 0,3 kg (p. 3)
Comentariu al prof. Dr. med. Peter Black
Vizionarea videoclipurilor crește efectul antrenamentului telefonic
Există aspecte interesante în acest mic studiu. A fost utilizată o aplicație, prin intermediul căreia au existat apeluri de la un consilier pentru diabet, dar și videoclipuri simple de antrenament. Mai mult, pacienții au trebuit să-și documenteze datele. Acestea sunt toate lucrurile care au loc și în formarea clasică a diabetului sau în formarea de prevenire. Doar că a fost implementat aici prin smartphone. Participanții care au vizionat și videoclipuri de antrenament au văzut, de asemenea, de trei ori mai multă pierdere în greutate decât cei care au avut doar un antrenor.
Acest lucru este interesant, deoarece videoclipul este mai puțin interactiv decât un apel telefonic. Acești participanți au obținut o scădere în greutate cu 2,4 kg mai mare în douăsprezece săptămâni, foarte respectabil. Din păcate, evaluarea a fost apoi încheiată, deci nu se poate spune nimic despre durabilitate. Această întrebare va fi abordată în viitor în aplicația „Videa moves” menționată, care a fost dezvoltată de un grup de lucru din Dresda sub conducerea mea și este primul program de prevenire a diabetului complet rambursabil din Germania prin intermediul aplicației. Pe de o parte, desigur, pe durata utilizării aplicației se evaluează efectele care sunt determinate din punct de vedere al greutății, al activității fizice și al comportamentului, dar și până la un an după terminarea utilizării aplicației. Există un mare potențial în utilizarea programelor de intervenție digitale bazate pe smartphone-uri. Dar, în opinia mea, numai dacă dezvoltăm și evaluăm împreună aceste instrumente ca oameni de știință și practicanți din domeniul sănătății. Nu știm încă ce intervenții digitale concrete vor avea ce efect. Trebuie să îl încercăm, să îl învățăm și, în cele din urmă, să îl implementăm împreună.