Aplicație de slăbire - Aplicații utile pentru greutatea dorită
În epoca smartphone-urilor (vezi și: Comparați smartphone-urile) și a tabletelor, există multe ajutoare practice care vă pot ușura pierderea în greutate. Marele avantaj al unei aplicații de slăbit: purtați smartphone-ul cu voi ca întotdeauna, astfel încât să vă puteți urmări obiectivul de a „pierde în greutate” în orice moment. Multe aplicații sunt acum de o calitate atât de înaltă încât te pot motiva permanent să slăbești. De exemplu, planurile de antrenament și nutriție adaptate dvs. vă vor ajuta să vă reduceți permanent greutatea. Ca bonus special: unele aplicații oferă chiar și sisteme de recompensă mici, astfel încât să poți pierde în greutate chiar și în timp ce joci și nu numai să aștepți cu nerăbdare succesele în oglindă și pe cântar. Acestea sunt aplicații cu funcții diferite, dintre care majoritatea se concentrează pe următoarele sfaturi de slăbire:
Aplicație de slăbire: pachetul complet
Unele aplicații nu se concentrează pe o singură zonă, cum ar fi Centrat pe nutriție, dar oferă utilizatorilor lor o gamă cuprinzătoare de servicii, cum ar fi sfaturi, calculatoare și analize de exerciții.
publicitate
Aplicație de slăbire: antrenorul personal virtual
Dacă sunteți în căutarea unui antrenor personal virtual care să poată crea planuri de antrenament individuale și personale, aveți noroc:
Aplicație de slăbire: aplicații pentru nutriție
Dacă vrei să slăbești definitiv, atunci dieta joacă un rol central, la urma urmei, propriul tău comportament alimentar trebuie analizat, evaluat și, dacă este necesar, schimbat, astfel încât să poți obține rezultatele dorite. Mulți oameni supraponderali au problema că „adoră să mănânce” și preferă mai degrabă gustul decât caloriile, vitaminele și substanțele nutritive și minerale importante. Schimbarea acestui comportament alimentar necesită multă voință, așa că, în multe cazuri, este recomandabil să înregistrați exact când și ce a fost mâncat la început, mai ales dacă doriți să obțineți un pachet de șase, de exemplu (a se vedea: Antrenament de forță, multi-sala de sport, rack de putere, bară de tracțiune și antrenament de mușchi abdominal) sau chiar un stomac plat (vezi: Sfaturi pentru stomac plat și stomac).
Cu ajutorul acestui protocol se poate stabili care ore ale zilei sunt în principal responsabile pentru propria greutate și, bineînțeles, cum și când propriile reguli de slăbire au fost încălcate (dulciuri seara, suc în loc de apă, fast-food în loc de salată). După un timp, corpul se obișnuiește cu noul comportament alimentar, dar durează ceva timp și tocmai acest timp poate fi folosit în mod optim cu o aplicație pentru slăbit. Cu ajutorul aplicațiilor de nutriție puteți afla exact când trebuie să mâncați sau să beți ce și, mai presus de toate, ce calorii ați consumat în timpul zilei. Pentru că nu uita: dacă vrei să slăbești definitiv, ai nevoie de un deficit caloric. Cel mai bun mod de a atinge acest deficit este de a înregistra exact câte calorii ați consumat în fiecare zi. Acest lucru vă face mai ușor să păstrați o imagine de ansamblu și, în cele din urmă, puteți începe să pierdeți kilograme!
publicitate
Aplicație de slăbire: aplicații dietetice
Aceste aplicații trebuie menționate individual, deoarece se concentrează exclusiv pe subiectul dietei. Aplicațiile de înaltă calitate oferă utilizatorilor nu numai sfaturi practice privind dieta (a se vedea: Dieta eficientă), motivații, recompense, ci și memento-uri practice, astfel încât să vă puteți păstra întotdeauna obiectivul.
În cele ce urmează veți găsi aplicații practice de slăbit la care ar trebui să aruncați o privire mai atentă:
publicitate
S Sănătate
Aplicația „S Health” îi ajută pe utilizatori să țină evidența rutinei zilnice, în mod natural, cu accent pe fitness și nutriție. El aparține mai mult zonei „antrenor personal”, deoarece în acest domeniu pot fi create planuri individuale de slăbire. Pentru a face acest lucru, utilizatorul trebuie să introducă informații relevante despre el la început, care sunt apoi evaluate în mod corespunzător de către aplicație și care pot fi apoi afișate ca sfaturi. Aplicația acordă o mare importanță motivării permanente a utilizatorului, astfel încât utilizatorul este recompensat pentru reușite.
Diet Point
Dacă doriți să vă concentrați asupra unei diete, ar trebui să aruncați o privire mai atentă la aplicația „Diet Point”. Această aplicație de slăbit se bucură de o popularitate enormă, care se datorează în principal faptului că poate înscrie cu o selecție largă de planuri de dietă, liste de cumpărături și sfaturi. Mai presus de toate, sfaturile zilnice de slăbire îl ajută pe utilizator să facă față zilnic noului obiectiv. Mai presus de toate, oricine dorește să slăbească kilograme trebuie să înțeleagă cum reacționează corpul la modificările dietei, la urma urmei, ar dori să raporteze un rezultat pozitiv. Diet Point îl ajută pe utilizator să își planifice propria dietă, astfel încât să se poată construi în mod activ un deficit de calorii și să piardă kilogramele în plus. Aplicația poate fi, de asemenea, utilizată pentru a calcula propria greutate ideală (calculatorul IMC).
Slăbiți fără dietă
Pierderea în greutate fără dietă este o aplicație excelentă pentru oricine caută o modalitate de a se concentra asupra schimbării dietei. Schimbarea permanentă a propriei diete nu este adesea ușoară, astfel încât aplicația oferă multe modalități interesante și practice de a obține o imagine de ansamblu asupra subiectului nutriției. Cu aplicația, utilizatorii își pot controla propriul aport alimentar, pot calcula valorile nutriționale, își pot monitoriza propriul aport de lichide și, mai presus de toate, pot calcula pierderea de calorii în timpul exercițiului. Deci, este posibil la sfârșitul zilei să obțineți o imagine de ansamblu optimă a cât de mult ați ajuns la propriul obiectiv în acea zi.
publicitate
Antrenorul meu pentru dietă
Antrenorul meu pentru dietă este o aplicație excelentă pentru toată lumea care are adesea nevoie de puțină presiune pentru a lucra asupra lor și a figurii lor de vis. Această aplicație oferă utilizatorului sarcini pe care trebuie să le facă, întotdeauna cu fundalul de a pierde în greutate și de a atinge obiectivele pe care și le-a propus. Dacă, în calitate de utilizator, vă implicați în această aplicație, acceptați sfaturile și finalizați sarcinile, atunci aceasta vă oferă o gamă largă de recompense și motivații, astfel încât să vă puteți păstra propriul obiectiv de a pierde în greutate în cele din urmă.
Concluzie:
Acum există multe aplicații practice și utile care vă ajută să vă atingeți greutatea dorită pe termen lung. Aplicațiile pe care vi le-am arătat în acest articol sunt deosebit de populare și conving, de asemenea, în feedback direct sau în evaluările altor utilizatori.