Aplicații de descărcat pentru a slăbi
Există cei care numără nutrienții, cei care se concentrează pe calorii, cei care măsoară performanța noastră atletică, gratuit, plătit ... Sfatul nostru pentru alegerea aplicațiilor potrivite care vă ajută să slăbiți.
Precum și un antrenor adevărat ?
Să spunem de la început, o aplicație rămâne un sistem generalist bazat pe algoritmi complecși. Deci, nu există nicio garanție că această metodă va funcționa în special pentru TINE. Pentru o pierdere eficientă în greutate, înconjurați-vă, de preferință, de profesioniști în sânge și carne, gata să faceți o urmărire personalizată. Cu toate acestea, unele programe se pot dovedi a fi buni aliați pe lângă sfaturile personalizate.
Un tracker în buzunar
Exerciții video în funcție de zona în care doriți să construiți mușchi, monitorizare regulată a performanței sportive, un pedometru integrat, notificări care vă felicită și vă reamintesc că este timpul să începeți din nou să vă mișcați ... Util și acum la îndemână !
- aplicația Runtastic are un GPS care te localizează constant atunci când faci jogging. Vă mapează eforturile și vă înregistrează progresul: distanța parcursă, timpul, viteza și caloriile, totul este acolo. Puteți chiar să împărtășiți realizările dvs. cu prietenii pe rețelele de socializare. Suficient pentru a te provoca și a rămâne motivat !
- HeathMate, din grupul francez Withings, este o aplicație foarte completă care, datorită obiectelor conectate, vă permite să urmăriți evoluția greutății, a activității fizice, a ritmului cardiac și a somnului, întotdeauna cu scopul de a „îmbunătăți bine- fiind. Foarte interesant într-o abordare globală a sănătății.