Aproape 2 kilograme câștigate după petrecere (dietă, alcool, calorii)
Sunt pe punctul de a slăbi 5 kg. Dar ieri am petrecut cu clica ieri și ieri am mâncat mult pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu mai existe spațiu pentru caloriile din alcool.
Ceea ce am vrut să știu acum este că tocmai m-am urcat pe cântar și am îngrășat 1,6 kilograme, chiar dacă eram la toaletă cu puțin timp înainte! Chiar am câștigat 1,6 sau este doar apă sau ceva care va scădea mâine sau poimâine?
4 răspunsuri
Aceasta este cu siguranță o fluctuație pe termen scurt.
Oricum, nu ar trebui să stați pe cântar prea des, deoarece greutatea dvs. este supusă fluctuațiilor naturale. Se poate întâmpla să mai existe brusc încă două kilograme pe cântar. de exemplu, înainte de menstruație, de obicei, te îngrași.
Dacă îl vei călca din nou peste câteva zile, este garantat că va dispărea ... nu-ți face griji.:)
Așteptați 2 zile, apoi va funcționa din nou.
Bineînțeles că vine din băutură! Caloriile nu sunt doar eliminate. Nu contează dacă stomacul este plin sau nu
Asta e doar pierderea de apă .
Dacă ar fi fost PIERDERE de apă, ar fi trebuit să slăbesc în loc de greutate ?!
întrebări similare
Am luat 5 kg de ieri până astăzi?! cum poate fi asta? Am mâncat cu 100kcal mai mult decât de obicei, dar asta nu poate face cinci kilograme: o sau?!
Am slăbit deja 20 de kilograme printr-o dietă strictă (800-1000 kcal), știu, știu că nu este sănătos etc. Alaltăieri m-am slăbit și am mâncat un kebab mare, când am plecat la 21:00. ieri solzii mei au arătat cu încă 1 kilogram, ok, dar astăzi din nou cu 400g mai mult, deși ieri am fost la dietă?:( poate fi cu adevărat gras O.o
Am câștigat 5 kg în funcție de scară. Dar nici măcar nu o vezi. Nici familia și prietenii mei nu observă. Cum poate fi asta?
Hei, doar m-am gândit așa că haide, mergi pe cântar, fulgerul m-a lovit, am câștigat 5 kg, am 1,73 m înălțime și până acum câteva săptămâni încă cântăresc 60 kg și acum 65😱😱 nu văd mare diferență, dar acum Vreau să mă întorc încet la greutatea mea veche. Poți să-mi dai sfaturi, trebuie să mă simt bine!
Am mâncat mult ieri. atât de groaznic și nesănătos. de la prăjituri și nachos la înghețată. M-am cântărit în această dimineață și am cântărit 1,5 kilograme în plus! Este posibil? Are ceva de-a face cu retenția de apă sau chiar am luat 1,5 kilograme?
Bună dimineața (: mi-a fost destul de frică când am stat pe cântar. Mă țin la dietă și încerc să slăbesc. Și ieri am făcut un rulou dimineața și altfel am mâncat doar sparanghel. Am crezut că sparanghelul este aproape doar apă, mă pot în sfârșit să mă umplu din nou mâncând mult (îmi place sparanghelul). doc care se pare că nu a funcționat așa, pentru că atunci când am stat pe cântar azi aveam 600g! mai mult pe cântar? Sunt total disperat: O Ajutor. Vă mulțumim anticipat (:
Hei băieți, din păcate am îngrășat peste 5 kg recent. Este posibil să slăbești 5 kg sănătos într-o lună? Plecăm în curând în vacanță și ne-ar plăcea să scăpăm de kilogramele până atunci
Vreau să încep să fac mișcare mâine și vreau să am un deficit caloric pentru a slăbi, dar scara mea este ruptă. Ce pot sa fac? Unde poți cumpăra un cântar (am doar 13 ani)?
Ieri dimineață am cântărit cu 1,3 kg mai puțin decât în această dimineață. Deși ieri am mâncat 2200 kcal normal și am făcut 1 oră de mișcare. Cum poate fi asta? De altfel, am slăbit 1,3 kg de ieri înainte până ieri și apoi am câștigat din nou de ieri până azi? Mulțumesc foarte mult
Bună ziua oamenilor, în prezent slăbesc din cauza unei diete și aproape am făcut ca stomacul să fie plat. Acum întrebarea mea este dacă, la un moment dat, aș îngrășa din nou 1-3 kilograme, te vei îngrașa din nou? pentru că este greu să slăbești pe stomac, este și atunci dificil să te îngrași acolo? pentru că și o prietenă a slăbit și are stomacul plat și când s-a îngrășat din nou cu 3 kilograme nu a mai luat nici un stomac
Hei și cu adevărat sora mea și cu mine a trebuit să slăbim 8 kilograme și apoi ieri am mâncat atât de sănătos. În cazul meu: 1 felie de pâine cu gem, 7 biscuiți de pâine scurtă, 1/2 iaurt și 2 lingurițe de nutella precum și 1 cocktail:/DAR am făcut și sport: 90 de minute aerobic, 30 de minute jogging și apoi am ieșit la plimbare timp de aproximativ 2 ore. M-am simțit atât de bine, m-am pus pe cântar în această dimineață și îmi arată obraz 60,8 kilograme. Apoi avea haine îmbrăcate din greșeală, fără ea era de 59,4 -.-. Ieri dimineață și dimineața înainte și dimineața înainte: 58,6; 58,9; 58.9 -.- și au fost zile pline de biscuiți, smântână, pâine prăjită de unt, pahare Nutella, pungi de chipsuri și co -.- Aș vrea să-l arunc din nou!
De ce m-am ingrasat acum?
Bună dimineața, așa că ieri am decis să slăbesc, ar trebui să fie în total 5-10 kg, dar 5 ar fi primul meu obiectiv.
Ieri am încetat să mai mănânc ieri la prânz, a fost cam gras, dar, după părerea mamei, nu a fost așa de rău
Dimineața/(de când am dormit mai mult) DAR ERAM JOGGING
Prânz: o bucată de pui cu o mână de cartofi prăjiți
După-amiaza: bucată de tort uscat
Seara: salată de casă cu o felie de pâine prăjită
Per total, nu îmi depășesc cifra de afaceri zilnică în termeni de kcal.
M-am întors imediat pe cântar astăzi și ce arată cântarul? 65.9 și ieri dimineață a fost 65.7 Nu înțeleg cum se poate, am vrut să încep să slăbesc și în loc să slăbesc cum poate fi, am făcut ceva greșit?!
vă rog pentru ajutor rapid motivația mea scade-.-
Sunt femeie, 21 de ani, 160 cm înălțime și cântăresc 83 kg. Merg la sală de 3 ori pe săptămână din aprilie, nu mai mănânc atât de multe lucruri dulci etc. De obicei fac niște cardio pentru a mă încălzi și măcar o oră de antrenament de forță. Mă antrenez de patru ori pe săptămână de o lună. După 8 săptămâni am construit aproape 3 kg de masă musculară. Acum există o verificare a greutății mâine și ieri am fost acasă la cântar pentru prima dată în 8 săptămâni. Am crezut că sunt nebun. Am fost în vacanță de 2 săptămâni și m-am antrenat aproape în fiecare zi, 1 zi cardio timp de o oră și a doua zi din nou antrenament de forță timp de o oră. Plus alimente sănătoase și o mulțime de quark și co. Cu conținut scăzut de grăsimi.
Scopul meu în general este de 67 kg, mâine chiar am vrut să văd un 78 pe cântar, dar ieri cântarul mi-a spus că am luat 5Kg ON. Ce ar putea fi asta? Mi-am dat totul și este încă foarte obositor, dar mă distrez foarte mult cu el. Mâine, desigur, voi afla dacă este grasă sau ceva, dar mă înnebunesc total. Blugii mei sunt puțin mai slabi decât de obicei, talia mi s-a îngustat, dar spatele mi s-a lărgit. Mi-e atât de frică că este grasă. Au mușchi dureroși timp de 3 săptămâni bune și tot ce am făcut din aprilie a fost să câștig 5 kg?
Aveți vreun sfat sau cum mă pot liniști? Sunt disperat și motivația mea este în acest moment 0. Sper că mâine să iasă ceva pozitiv.