Ar trebui să evitați aceste legume la o dietă - plăcere
Mai puțin zahăr, mai puține grăsimi și mai multe legume. Acest lucru poate fi citit în multe ghiduri dietetice. Dar nu toate tipurile de legume sunt potrivite pentru o dietă. Este posibil să fi auzit deja că cartofii nu sunt potriviți pentru pierderea în greutate datorită rezistenței lor.
Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au descoperit într-un studiu pe termen lung că și alte soiuri sunt contraproductive pentru pierderea în greutate. În acest scop, oamenii de știință au examinat obiceiurile alimentare de 20.000 de oameni.
Amidonul previne pierderea în greutate
Rezultatul: Alte soiuri care conțin și amidon ar trebui evitate de cei care vor să slăbească. Pe lângă cartofi, aceasta include și leguminoase precum fasolea verde, mazărea și porumbul. Deoarece amidonul pe care îl conține este zahăr multiplu.
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.
Acest lucru asigură o creștere rapidă și o scădere rapidă a zahărului din sânge. Rezultatul: Ne înfometăm rapid din nou. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să fie o pledoarie pentru renunțarea la aceste legume.
Cartofii, de exemplu, conțin vitamine valoroase și potasiu. Nu sunt benefice numai pentru pierderea în greutate. Puteți afla în videoclip pe ce legume ar trebui să vă bazați când țineți dieta.
astăzi.la timp Creat cu Sketch.
16/10/2019 17:59 | | Act: 16/10/2019 18:05
Subiect creat cu Sketch.
Toată lumea va pierde în greutate cu aceste 3 reguli de dietă
Legumele crude nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi
„Martor surpriză” îl incriminează pe Grasser
5 sfaturi împotriva depresiei de iarnă
5 din 1.000 de infarcturi se întâmplă în timpul sexului
Aboneaza-te la Newsletter
Stânga
linkuri externe
Rubrici
Acest site folosește cookie-uri. Pentru utilizarea nerestricționată a site-ului web sunt necesare cookie-uri. Sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor făcând clic pe „OK”.
Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate și la următorul link „Informații suplimentare”.
Folosim cookie-uri pentru a face oferta noastră ușor de utilizat, pentru a personaliza conținutul și reclamele și pentru a analiza accesul la site-ul nostru.
Cookie-uri de marketing
Folosim cookie-uri de marketing pentru a le oferi utilizatorilor noștri publicitate relevantă și utilă.
Cookie-uri statistice
Folosim cookie-uri statistice pentru a obține informații utile despre modul în care sunt utilizate site-urile noastre, astfel încât să le putem îmbunătăți în continuare.
Cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic
Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru funcțiile de bază ale site-ului web și nu pot fi dezactivate.