Ar trebui să încep cu teakwondo, chiar dacă sunt supraponderal (arte marțiale, taekwondo)
Așa că nu pot face un rulou de judo sau un backflip cu flotări, de asemenea am probleme dacă ar trebui să încep oricum?
oh da și poți, de asemenea, să lovești în teakwondo sau doar să dai cu piciorul?
5 răspunsuri
Am 17 ani, aproximativ 1,85 înălțime și cântăresc 87 kg. deci sunt și supraponderal. Un judo roll este foarte ușor, l-am învățat în 4 ore. Pot să fac flotări, chiar dacă îmi este greu. Cu toate acestea, fac Taekwondo din 2013 și, potrivit antrenorului meu, sunt destul de bun la asta. Nu înveți un backflip atât de repede, este nevoie de timp.
Deci, puteți face arte marțiale în orice moment, indiferent dacă sunteți supraponderal sau nu. Există întotdeauna diferite clase de greutate în sport. Trebuie doar să vă asigurați că oasele dvs. nu sunt prea stresate, adică să reacționați imediat la durere, a fost la fel pentru mine, a făcut ceva Zei Ju Jitsu, dar a fost prea pasiv pentru mine.
Teakwondo nu este doar lovit, nu. o artă marțială cu adevărat activă ar fi de ex. Aikido.
Totuși, ceea ce nu ți-aș recomanda ar fi Capoeira, pentru noi, ca oameni cu supraponderalitate, ar fi mai probabil să provoace răni și râsete.
Dacă sunteți interesat de TKD, mergeți la cel mai apropiat club TKD și participați la antrenamentul de probă. Atunci știi dacă îți place. Și da, TKD este puternic orientat spre lovitură, dar nu numai.
În general: puteți practica orice arte marțiale chiar dacă sunteți supraponderal.
cu excepția poate capoeira.:-(
Da, și Capoeira. Ginga este exercițiul central în Capo și nu este dificil de învățat. => http://www.youtube.com/watch?v=WV-Sf5-aCcc
Ai lovit și tu. Sigur de ce nu? La urma urmei, exercițiile fizice te ajută să pierzi excesul de greutate
în teakwondo dai cu piciorul și boxezi. Desigur, ar trebui să începi când îți place. Dacă ești supraponderal, poți pierde în greutate cu el
întrebări similare
Hei, așa că eu, cu 14 ani, îmi doresc de mult să fac un salt sau un backflip de mult timp. Așa că întoarceți-vă în aer înainte sau înapoi când este atât de cald. Îmi pare rău dacă nu, nu știu cum să mă întorc. În orice caz, am vrut doar să încep astăzi pentru că avem o trambulină mare în grădina noastră, dar am observat că este cam dificil. Acum am vrut să vă întreb ce credeți, ce este mai ușor de gestionat, așa că „săriți” înainte sau înapoi? În mod logic, ar trebui să fie mult mai ușor să mergeți înainte, dar există mai multe videoclipuri pe Internet despre cum să faceți un backflip și asta se presupune că sunt ar fi mai ușor și o puteți face în 30 de minute. Ceea ce, din păcate, nu a fost cazul meu. Deci, cineva vă poate oferi sfaturi despre cum este mai ușor pentru mine sau cu ce să începeți? Vă mulțumesc anticipat ♡
Am 2 metri înălțime și cântăresc aproape 150 de kilograme. O parte din masa musculară, o parte din grăsime.
Aș vrea să încep judo.
Judo este potrivit pentru apărare sau atac în afara ringului?
Bună, vreau să încep Teakwondo în curând. Nu am fost cel mai flexibil, așa că am început deja să mă întind. Aveți vreun sfat despre ce pot face în continuare/sau ce zone ar trebui să mă întind cel mai bine?
Sunt bărbat, 16, 1,68 înălțime, 74 kg
Sunt pe punctul de a slăbi. Vreau să folosesc Ramadanul. Vreau să obțin un pic de mușchi ... nu greu dar oricum puțin. Din moment ce tocmai am împlinit 16 ani, am vrut să aștept un pic mai mult cu fitness-ul ... din cauza creșterii și așa ceva. Nu am gantere ... așa că am vrut să încep să fac flotări, dar jenant nu reușesc nici una! Ce pot face acolo ?
Am 1,66 cm înălțime și cântăresc 63 kg, dar, prin natura mea, am umerii și șoldurile largi, dar o talie foarte îngustă. Aș mai putea începe baletul pentru că vedeți doar dansatori subțiri
este problematic să încep boxul thai chiar dacă nu sunt absolut pregătit? Mă antrenez în mod regulat în sala de fitness de 2 luni (de 3 ori pe săptămână) și mă gândesc să încep boxul tailandez, aș merge și la antrenament de 3 ori pe săptămână. este recomandat sau ar putea fi problematic? Este de la sine înțeles că ar putea fi dificil să ții pasul.
Am luat un costum de teakwondo și l-am purtat odată, acum vreau să-l spăl, dar nu știu exact cum. Este fabricat din bumbac 100%. Am auzit că îl speli la 30 de grade și nu-l usuci. De asemenea, am citit că ar trebui să folosiți detergent ușor, astfel încât să nu decoloreze, este adevărat?
O prietenă de-a mea are nevoie urgentă de ajutor: ar dori să înceapă pregătirea ca asistent administrativ și ar dori să știe ce oportunități de dezvoltare sunt disponibile (ADMINISTRARE MUNICIPALĂ) și ce cerințe trebuie îndeplinite. Odată a auzit despre administrator ca un curs de formare. Întrebarea este, continuă după aceea? Și are nevoie de o diplomă de liceu pentru asta? (Are un certificat de absolvire a școlii secundare) A da, și vine din Saxonia. Kp dacă acesta joacă un rol?
Dacă este posibil, răspunsuri din propria experiență, vă rog!
Am luat un costum de teakwondo și l-am purtat odată, acum mama ar trebui să-l spele. Cu toate acestea, eticheta spune că costumul trebuie spălat doar la 65,3 Fahrenheit (18,3 ° C) și nu trebuie uscat. Mama spune că ar fi o prostie, deoarece costumul este și el din bumbac 100%, poate risca fără ca costumul să se micșoreze prea mult?
Hei, am oprit teakwondo (cu centura galben-verde) când aveam vreo 9/10 ani. Acum am 14 ani și aș vrea să încep din nou, din păcate, tot pot să fac primul hipong și să-mi amintesc foarte puțin. Teoretic ar trebui să încep cu albul și să ajung din urmă cu xD. Întrebarea mea: Contează câți ani începi din nou sau te uiți ciudat când ești atât de bătrân și mai ai centura albă O.O.?
Bună ziua, îți spun mai întâi ceva despre mine, ar putea ajuta să recunosc ce tip de bărbat sunt și să îmi pot recomanda un „stil de luptă” (acum nu știu atât de bine artele marțiale).
Am făcut mult sport în copilărie, dintre care 11 ani erau baschet și 7 ani teakwondo. Din păcate, nu mai fac nimic de un an și nu mai există nimic de văzut despre corpul meu bine antrenat, acum încet construiesc totul din nou. Nu am găsit teakwondo care furnicături pe atunci, acum sunt supărat că am renunțat după atât de mult timp, pentru că m-a provocat fizic.
Acum, așa cum am spus, vreau să încep din nou, de preferință cu arte marțiale/artă, pentru că asta este mai util pentru mine, un sport de minge. Inițial căutam un stil de luptă care să ofere un pic din toate. Folosind puterea adversarului, sau cel care devine mai apt din punct de vedere fizic prin artele marțiale, oprește puțin din toate stilurile. Acum am făcut câteva cercetări și am dat peste Kung Fu și am fost uimit de câte „stiluri” diferite există. Am crezut că Wing Tsun este grozav, pentru că este vorba de a folosi puterea adversarului și nu are nevoie de multă forță personală (pot pleda pentru întărire, dar când trebuie să mă întorc la universitate nu am atât de mult timp pentru sport și nu sunt genul de rachetă dacă da, evitați confruntările). Am crezut că judo-ul este grozav, pentru că aici te antrenezi cum să aduci adversarii la pământ și, în toate situațiile, ceea ce îmi lipsea aici era apărarea pumnilor sau ceva de genul ăsta, apoi am aflat despre jiu jitsu, desigur acoperit. De fapt, nu sunt un fan al luptelor la sol, așa că acest prost se agață și așa.
Eficacitatea, adică adecvarea pentru drum, este importantă pentru mine. Desigur, factorul de distracție joacă, de asemenea, un rol, voi face antrenament de probă în ambele, dar aici vreau doar să întreb despre eficacitate. Cred că ceea ce WT este mai eficient în lupta „normală”, adică în picioare, fără un plan așa cum îl numiți, dar dacă luptați cu un JJ cu WT, cred că aveți șanse relativ mici, deoarece imediat ce JJ se deschide podeaua s-a terminat. Sunt mai degrabă un tip slab, am fost întotdeauna mai sportiv decât musculos, așa că nu știu dacă JJ mi se potrivește atât de bine. Nu trebuie JJ să folosească multă forță pentru a „aplatiza” pe cineva? După cum am spus, sunt relativ slab și mă întreb dacă un adversar mai puternic mă atacă pe stradă, JJ sau WT? Ce mă ajută mai mult?
Ne pare rău dacă totul sună puțin confuz, atunci este momentul: D
Bună ziua, am căutat de ceva timp un nou hobby și, deși joc deja baschet, am decis să caut sport. Ar trebui să fie un sport de minge, dar artele marțiale sunt de asemenea bune (karate, judo etc.).
Pot începe sportul într-un club când am 14 ani? Deoarece majoritatea cluburilor nu au echipe pentru oameni de vârsta mea care nu joacă deja extrem de bine (adică nu la nivel de începători). Dar nici nu vreau să mă joc cu copii foarte mici. Dar nici nu vreau să deranjez jucători mai mari și mai experimentați, care vor să se concentreze mai mult pe performanță. Ce ar trebuii să fac?
Am 15 ani și mi-ar plăcea să încep sărind. Cu toate acestea, am câteva îngrijorări că fetele din grup care au o anumită vârstă (aș fi cea mai în vârstă) și abilitatea sunt atât de extrem de mici: o
(Am 1,77 m înălțime și cântăresc 74 kg)
Da, dacă asta ar fi important, am călărit de 8 ani !