Arborele cast; amp; Co 10 remedii naturale pentru mai multă fertilitate
Pentru cuplurile cu o dorință neîmplinită de a avea copii, mersul la ginecolog este adesea primul pas pe drumul către a avea copii. Există modalități naturale de a stimula producția de hormoni și de a crește fertilitatea feminină. Introducem zece remedii naturale care cresc fertilitatea.
Mai devreme sau mai târziu, planificarea familială devine o problemă în fiecare relație: Deși dorința de copii se poate împlini pentru multe cupluri fără probleme și într-o perioadă scurtă de timp, visul de a avea proprii descendenți nu poate fi realizat în multe cazuri fără probleme. În multe cazuri, partenerii nu sunt de acord cu privire la faptul dacă și când vor să aibă copii - sau femeia nu va rămâne însărcinată. Dacă, în ciuda eforturilor continue, nu puteți rămâne însărcinată, nu trebuie să intrați imediat în panică. Adesea, obiceiurile mici sau stilul de viață, cum ar fi o dietă nefavorabilă sau consumul regulat de alcool și țigări, au un efect negativ asupra echilibrului hormonal și pot reduce fertilitatea.
Dacă, pe de altă parte, integrezi ajutoarele naturale în viața de zi cu zi sau în dieta care asigură o producție echilibrată de hormoni și mucoase sănătoase, șansa de sarcină crește. Dacă nu rămâneți gravidă în ciuda ajutoarelor din natură pentru creșterea fertilității, este cu siguranță recomandată o conversație cu ginecologul.
Aceste remedii naturale pot crește fertilitatea:
1. Usturoiul
Tuberculul aromat conferă alimentelor o aromă foarte specială, are efect antibacterian și menține sângele, inima și vasele sănătoase. În plus, se știe că usturoiul promovează fertilitatea de mii de ani.
2. Ulei de in
Uleiul de in conține acizi omega-3, care sunt esențiali pentru fertilitate. O lingură de ulei dimineața poate crește fertilitatea în mod natural.
3. Avocado
Fructul de tendință oferă organismului vitamina E care crește fertilitatea și poate îmbunătăți funcția organelor sexuale. Dacă nu vă place gustul de avocado, îl puteți folosi în piure ca ingredient (destul de insipid) în smoothie-uri verzi.
4. Broccoli
Dacă în organism se acumulează prea multe toxine, aceasta poate afecta negativ organele de reproducere. Consumul regulat de broccoli susține detoxifierea și promovează un ciclu regulat la femei datorită glucozinolaților pe care îi conține.
5. Chasteberry
Femeile cu tulburări ale ciclului menstrual, deficiență luteală sau hiperprolactinemie (niveluri crescute ale hormonului prolactină) ar trebui să folosească ardeiul călugărului. Extractul din fructe reglează echilibrul hormonal și, dacă este luat regulat, poate crește fertilitatea după aproximativ două până la trei luni. Preparatele de ardei Monk sunt disponibile în farmacii fără prescripție medicală.
6. Urzica
Urzica este cunoscută ca plantă medicinală pentru o mare varietate de plângeri de secole. Dacă dorința de a avea copii este neîndeplinită, substanțele nutritive conținute în plantă, cum ar fi fierul, magneziul, calciul și silica, care sunt importante pentru sănătatea femeilor, pot avea un efect pozitiv asupra fertilității. Un ceai de fertilitate pentru uz zilnic poate fi preparat din urzică, mantaua doamnei și coadă.
7. Lămâie
Un echilibru echilibrat acido-bazic este condiția prealabilă pentru un nivel hormonal sănătos și, astfel, pentru o fertilitate ridicată. În ciuda gustului său acru, lămâia este unul dintre alimentele de bază și, datorită vitaminei C pe care o conține, poate proteja celulele ovule la femei și sperma la bărbați de toxine.
8. Rozmarin
Rozmarinul nu numai că dă mâncărurilor mediteraneene și cărnii o notă aromată. Planta pe bază de plante crește pofta și, datorită efectului său stimulator asupra ovulației, este folosită și ca mijloc natural de creștere a fertilității.
9. Laptisorul de matca si polenul
La prima vedere, pare ciudat faptul că persoanele care au probleme de fertilitate sugerează să ia polen. Cu toate acestea, polenul este un furnizor valoros de substanțe nutritive precum zincul și, dacă este luat zilnic, poate avea un efect prelungit asupra fertilității și libidoului. Ceea ce întărește albinele tinere poate ajuta și la dorința neîmplinită de a avea copii: lăptișorul de matcă, sucul furajer pentru albine, conține cantități mari de proteină royalactină, ceea ce crește fertilitatea. De obicei, lăptișorul de matcă este dat sub formă de capsule sau sucuri.
10. Maca
Rădăcina Maca provine din Anzi și poate regla echilibrul hormonal, deoarece are un efect pozitiv asupra nivelului de progestin-estrogen. Se spune, de asemenea, că Maca are un efect afrodisiac.
Puteți crește în continuare fertilitatea cu aceste sfaturi:
În general, pentru a crește șansele de a concepe, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și să trăiți un stil de viață sănătos. Supraponderalitatea sau subponderala, fumatul și o dietă dezechilibrată au un efect negativ asupra fertilității atât la femei, cât și la bărbați. Dacă doriți să aveți copii, ar trebui să evitați
utilizarea regulată a medicamentelor
Pe de altă parte, ele sunt utile pentru creșterea fertilității
Controalele dentare regulate - umpluturile de amalgam, de exemplu, se spune că reduc fertilitatea
O bună conștientizare a propriului ciclu menstrual: Puteți folosi timpul ovulației (ovulației) pentru a planifica momentul în care veți fi deosebit de fertil sau când puteți rămâne gravidă în mod deosebit în timpul actului sexual.
Congelarea celulelor ouă: Ce ar trebui să știți despre înghețarea socială!