Arborele cast (Vitex agnus-castus) Beneficii, doză, studii; Efecte secundare - dopaj natural

De secole, ardeiul călugărului (Vitex agnus-castus) se credea că promovează castitatea prin reducerea dorinței sexuale, de unde și numele.

De asemenea, a fost folosit istoric pentru a crește lactația (secreția laptelui matern) după naștere. Cu toate acestea, aceste utilizări tradiționale nu au fost cercetate clinic. Dar există și alte puncte esențiale despre sănătatea femeilor, dintre care unul sau altul poate fi de interes pentru bărbați. Fii curios.

Prin urmare, în acest articol vom analiza mai atent piperul călugărului și întrebările conexe, cum ar fi

  • Ce este piperul călugărului ?
  • Din ce este făcut?
  • De ce este atât de sănătos?
  • Care sunt efectele secundare?
  • Există interacțiuni?
  • Cum poți ingera Vitex agnus-castus?
  • Care este doza perfectă?
  • Ce altceva mai este de știut?

Dacă sunteți curioși acum și doriți să aflați mai multe, atunci citiți celălalt articol și satisfaceți-vă curiozitatea! 😉

Introducere: ce este ardeiul călugărului?

Ardeiul călugărului, cunoscut și sub numele de Vitex agnus-castus, este fructul arborelui călugărului, originar din Asia de Vest și Europa de Sud-Vest [studiu]. Acest fruct este utilizat ca supliment alimentar pentru afecțiuni precum menopauză, infertilitate, crampe menstruale și o serie de alte afecțiuni. Este disponibil sub formă de capsulă, extract lichid, tabletă și ulei esențial [studiu].

Componente: din ce este făcut Vitex agnus-castus?

Ardeiul călugărului constă din [studiu, studiu]:

cast

Cum funcționează exact ardeiul călugăr?

Ardeiul de călugăr crește activitatea dopaminei în creier. Acest lucru duce la o reducere a eliberării prolactinei în organism [studiu]. Dacă în organism circulă prea multă prolactină, aceasta poate provoca tulburări ale ciclului menstrual și o lipsă de estrogen (la femei) și testosteron (la bărbați) [Studiu].

Cu toate acestea, aceste modificări hormonale par a fi dependente de doză. Dozele mici (200 mg) de ardei călugăr pot crește nivelurile de prolactină și progesteron (probabil prin inhibarea altor hormoni (FSH și LH)). Cu doze mari (500 mg) de ardei călugăr, nivelurile de prolactină sunt reduse (fără niveluri de LH și FSH) [studiu]. În plus, castanul poate stimula și receptorii opioizi. Medicamentele opioide sunt utilizate medical ca analgezice (de exemplu, morfină, codeină), astfel încât castanul poate oferi o ușurare a durerii utilizatorului acționând în moduri similare în corp [studiu, studiu].

Vitex agnus-castus stimulează, de asemenea, secreția de melatonină, un hormon din corpul tău care reglează ritmul circadian (model de somn) [Studiu].

Este recomandat acest produs de ardei călugăr

Recomand în principal femeilor acest castan din următoarele motive:

Beneficii și efecte asupra sănătății

Beneficii pentru sănătate și efecte ale piperului călugăr

1) Chasteberry este antiinflamator și poate reduce simptomele endometriozei

Endometrioza este atunci când mucoasa uterului (endometru) începe să se dezvolte în afara uterului. În general, este cauzată de factori genetici sau de dezechilibre hormonale. Un simptom obișnuit al endometriozei este inflamația severă în zona uterului, provocând durere și sângerări crescute în timpul ciclului menstrual [R].

Chasteberry poate ajuta la reducerea cantității de inflamație din jurul uterului prin normalizarea acestor dezechilibre hormonale, făcând simptomele mai puțin dureroase [studiu, studiu]. De asemenea, poate ameliora simptomele prin reducerea durerii și inflamației. Într-un studiu efectuat la șobolani, un număr de compuși din arborele cast au redus durerea (posibil prin stimularea receptorilor opioizi) și inflamația în diferite părți ale acestor animale [studiu]. Într-un alt studiu de laborator (celule sanguine umane), Chasteberry a prezentat o activitate antiinflamatoare moderată [studiu].

2) Ardeiul de călugăr reduce PMS

În multe studii clinice, Chasteberry a redus o varietate de simptome ale sindromului premenstrual, inclusiv dureri și sensibilitate toracică, edem, constipație, iritabilitate, dispoziție depresivă, agresivitate și migrene [Studiu]. Într-un studiu (DB-RCT) pe 128 de femei cu simptome de sindrom premenstrual, mai mult de jumătate dintre pacienții cu copac cast timp de 6 zile timp de 6 cicluri menstruale consecutive au prezentat dureri și sensibilitate toracică reduse semnificativ, edem, constipație, iritabilitate, stări depresive și migrene [studiu ].

În unele cazuri, simptomele PMS pot fi cauzate de o eliberare excesivă de prolactină din glanda pituitară. În alte cazuri, acest lucru se poate datora unui dezechilibru dintre estrogen și progesteron [studiu]. Dozele mari (400 mg zilnic) de copac cast pot ameliora simptomele sindromului premenstrual prin reducerea prolactinei circulante în organism, ceea ce ajută la restabilirea nivelului de estrogen. În plus, reduce nivelul de progesteron și normalizează raportul dintre progesteron și estrogen. Aceste niveluri hormonale pot oferi o ameliorare semnificativă în sindromul premenstrual [studiu].

3) Chasteberry îmbunătățește fertilitatea feminină și tratează tulburările ciclului menstrual

În Germania, ardeiul călugărului este utilizat pentru a trata bolile fazei luteale. Aceasta este a doua jumătate a ciclului menstrual, care este de obicei scurtată la femeile cu tulburare [R]. Tulburarea fazei luteale este cauzată în primul rând de lipsa de progesteron în prima fază a ciclului menstrual. O altă tulburare a ciclului menstrual numită amenoree este absența menstruației. Acest lucru poate fi cauzat de fluctuații hormonale persistente, defecțiuni ale tiroidei, tumori hipofizare, menopauză prematură și sarcină [Studiu]. În ambele cazuri, este foarte dificil și/sau imposibil să rămâneți gravidă. Pacienții au, de asemenea, o varietate de alte complicații, în special în ciclurile lor de sindrom premenstrual.

Într-un studiu (ECA) pe 96 de pacienți cu boli de fază luteală, amenoree și infertilitate idiopatică (infertilitate necunoscută), castanul a crescut ratele de sarcină comparativ cu grupul placebo. La pacienții care au băut ardei călugăr timp de 3 luni, sarcina a avut loc de două ori mai des decât la pacienții care nu au folosit ardei călugăr pentru tratament [R]. Aceste efecte au fost mediate de normalizarea nivelurilor de progesteron. Acest lucru ajută la realizarea sarcinii prin ameliorarea deficitului de progesteron [Studiu].

În plus, pacienții pot experimenta un ciclu menstrual mai regulat. Într-un studiu (DB-RCT) pe 52 de femei cu hiperprolactinemie (niveluri mai ridicate decât nivelurile normale de prolactină circulantă), castanul a îmbunătățit perioadele neregulate și a crescut fertilitatea. Acest lucru a fost realizat prin normalizarea nivelurilor de prolactină la pacienții cu hiperprolactinemie [R]. Din aceste motive, castanul poate fi eficient în tratarea sindromului ovarian polichistic [Studiu].

4) Chasteberry poate trata fibromul uterin

Un fibrom uterin este o tumoare necanceroasă care se dezvoltă în uterul multor femei [R]. Cel mai adesea, fibromul uterin este cauzat de dezechilibre hormonale. Din acest motiv, terapia hormonală este utilizată pe scară largă pentru tratarea și micșorarea fibroamelor uterine [Studiu]. Principalii hormoni din acest proces sunt de obicei estrogenul și progesteronul. Nivelurile ridicate de progesteron pot promova dezvoltarea fibromului uterin [studiu, studiu]. Deoarece chasteberry reduce nivelurile de progesteron, poate ameliora unele simptome ale fibromului uterin.

Creșterea sângerării este unul dintre principalele simptome ale fibromului uterin. Un studiu (DB-RCT) pe 84 de femei cu sângerări profunde în uter în timpul menstruației a constatat că tratamentul cu castan pe o perioadă de 4 luni a redus semnificativ sângerarea, sugerând că poate reduce sângerarea menstruală crescută la pacienții cu fibroame uterine. [Studiu].

5) Chasteberry poate trata prostatele mărite

O prostată mărită, cunoscută și sub numele de hiperplazie benignă de prostată (HBP), apare la majoritatea bărbaților pe măsură ce îmbătrânesc. Deși nu este cancerigen, o prostată mărită poate crește semnificativ riscul de cancer de prostată. Probabilitatea măririi prostatei crește odată cu vârsta [Studiu]. Mărirea are loc atunci când celulele din glanda prostatică încep să se înmulțească, ducând în cele din urmă la o diferență vizibilă de dimensiune.

Cancerul de prostată poate apărea imediat ce glanda prostatică începe să scape de sub control. În laborator, extractele de arbori casti au redus creșterea celulară și chiar au stimulat moartea celulelor prostatei, sugerând că arborele cast poate fi util în prevenirea și/sau tratamentul hiperplaziei benigne de prostată și a cancerului de prostată uman [Studiu].

6) Chasteberry reduce simptomele menopauzei

Menopauza marchează sfârșitul ciclului menstrual pentru femei. Această perioadă este asociată cu un declin natural al hormonilor de reproducere feminini (estrogen și progesteron). În perioada pre-menopauză, multe femei prezintă o varietate de simptome, inclusiv perioade neregulate, uscăciune vaginală, frisoane, transpirații nocturne, bufeuri și piele uscată.

În două studii separate (și anchete) care au implicat un total de 75 de pacienți, majoritatea femeilor care sufereau de simptome la menopauză și care foloseau uleiurile esențiale obținute din frunze și fructe de copac cast au raportat o ameliorare simptomatică puternică a acestor simptome ale menopauzei [Studiu]. Arborele cast crește progesteronul în doze mici (200 mg), care poate juca un rol în reducerea acestor simptome ale menopauzei [Studiu].

7) copacul cast poate reduce acneea

Una dintre principalele cauze ale acneei este fluctuațiile și dezechilibrele hormonale, care sunt mai pronunțate în sindromul premenstrual. Drept urmare, multe femei se confruntă cu acnee înainte de ciclurile menstruale. Deoarece chasteberry normalizează aceste dezechilibre hormonale (prin scăderea prolactinei), poate trata acneea premenstruală [studiu, studiu, studiu]. Chasteberry poate trata, de asemenea, acneea premenstruală datorită proprietăților sale antibacteriene și antioxidante. În laborator, extractele de gel de chasteberry au inhibat dezvoltarea bacteriilor producătoare de acnee (testate pe plăci celulare) [studiu].

8) Chasteberry poate reduce migrenele

Într-un studiu de 3 luni pe 100 de femei cu sindrom premenstrual și migrene, tratamentul cu castan a redus frecvența migrenelor pe lună cu mai mult de 50% la 42% dintre pacienți. În plus, 57% dintre pacienții care au primit ardei călugăr au avut o frecvență mai mică cu peste 50% a zilelor de cefalee pe lună [Studiu].

9) Ardeiul de călugăr poate acționa ca un spray de insectă

Chasteberry este eficient în respingerea insectelor, cum ar fi puricii, țânțarii, căpușele și muștele mușcătoare. În studiile de laborator, animale și oameni, un spray dezvoltat dintr-un extract de semințe de copac cast a reușit să țină aceste insecte departe de oameni și animale pentru o perioadă de aproximativ 6 ore [studiu].