Ardeiul sau ardeiul dulce în timpul unei diete de slăbire - Blogul
Numit si " piper roșu ușor ", Piperul este un leguminoase renumit pentru contribuțiile sale în vitamine, în special A și C, și antioxidanți. Foarte sărac în calorii și promovând tranzitul intestinal prin conținutul său de fibre, este, de asemenea, excelent pentru memorie și lupta împotriva cancerului. Disponibil într-o gamă largă de arome și culori, este ușor de gătit, crud sau gătit.
Piperul te face să slăbești ?
Una dintre cele mai vechi culturi agricole umane, piper aparține familiei de cultivare. Încărcarea sa calorică foarte moderată, în ordinea 20 - 27 de calorii la 100 de grame în funcție de coacerea sa, se combină cu un conținut interesant de fibre. Prin urmare, acest aliment este ideal pentru întăriți dietele activând drenajul corpului, alături de anghinare și țelină. La fel ca toate legumele, grosimea pielii sale necesită, de asemenea, o perioadă de timp de mestecat, ceea ce duce la obținerea mai rapidă a sațietății în timpul meselor și evită consumul inutil de zaharuri și grăsimi. memorie, în timp ce capsiatele sale ar avea un efect benefic asupra conținutului de celule canceroase.