Arderea caloriilor râzând, citind și sărutând Radio Rainbow
Râde, citește. curățare și sărutare - toate acestea ard calorii!
Acest lucru este confirmat de un nou studiu realizat de Universitatea Loughborough din Marea Britanie. Dar nu doar o baie fierbinte consumă calorii.
Sărutul este și sănătos
Cu un sărut francez arzi 12 calorii. Pentru că folosim între 29 și 38 de mușchi pe față atunci când ne sărutăm. Știați recordul mondial pentru cel mai lung sărut din lume la 58 de ore și 35 de minute minciuni? Un cuplu thailandez a stabilit acest record în 2013.
Râsul este cel mai fericit mod de a arde calorii
Trebuie doar să râzi fii și real. Bucuria aplicată nu se schimbă prea mult în corp. Potrivit unui studiu realizat de Centrul Medical al Universității Vanderbilt, puteți arde până la 40 de calorii, dacă râzi între zece și cincisprezece minute.
Cel mai inteligent mod de a arde calorii: citirea!
Creierul nostru arde calorii în timp ce gândim. Și asta facem când citim. Se aplică următoarele: cu cât textul este mai exigent, cu atât ardem mai intens calorii. Citiți la 65 de minute poate până la 100 de calorii rostogoli. Dacă nu acesta este un motiv bun pentru a lovi din nou canapeaua cu o carte bună.
Stând în fața biroului în loc să stea
Și asta arde calorii. Ridică-te doar patru minute sau zece minute și stai pe loc. Dacă stai patruzeci de minute pe zi, atunci arzi 100 de calorii doar stând liber în jur.
Bea numai apă rece ca gheața
Dacă avem opt pahare de apă rece cu gheață în fiecare zi ar bea, corpul nostru arde până la 125 de calorii. Deoarece corpul nostru trebuie mai întâi să încălzească apa rece ca gheața la temperatura corpului și pentru aceasta are nevoie de energie.
Și, de asemenea, ardem o mulțime de calorii cu curățarea de primăvară
Calcat timp de o jumătate de oră corpul nostru necesită în jur de 110 calorii oprit, asta înseamnă până la o jumătate de oră de aspirare. Cei cărora le place să tundă gazonul din grădină, arde în jur de 120 de calorii. Dar cea mai mare parte este atunci când spălați faianța din baie și bucătărie ars. Dacă facem acest lucru timp de o jumătate de oră, consumăm 150 de calorii. Curățenia de primăvară poate veni.
divide
- ne place!
- Scrie-ne!
- Arata-ne!
- Trimiteți-ne Twitter!
- Abonați-vă la noi!
Cookie-urile permit unele funcții care facilitează înțelegerea modului în care este utilizat site-ul nostru web. Aceasta include și analiza vizitelor pe site. Puteți afla mai multe despre acest lucru în politica noastră de confidențialitate.