Smoothies sunt bogate în calorii și sunt considerate o gustare între mese - WELT
Smoothies sunt frumos colorate - și foarte hrănitoare
Sursa: Getty Images/Flickr RF
Băuturile sunt extrem de populare. Sunt considerate bombe cu vitamine și, prin urmare, sănătoase. Avocații consumatorilor recomandă totuși să nu-i trateze ca pe un calmant al setei - ci ca pe o masă mică.
Un smoothie rapid de pe tejgheaua frigorifică - și sete ți se potolește. Șervețelele de fructe sunt, de asemenea, sănătoase. Adevărat? Serviciul de informare a consumatorilor subliniază că băuturile sunt într-adevăr sănătoase, dar conțin și multe calorii. O astfel de băutură conține atât de mulți nutrienți încât trebuie evaluată ca o gustare între mese.
Oricine cumpără un smoothie finit ar trebui să se uite cu atenție la etichetă. Experții spun că termenul „smoothie” nu a fost încă protejat prin legea alimentară. Prin urmare, de multe ori consumatorii recunosc doar ceea ce este cu adevărat în ceașcă în litere mici.
Sigla 5-pe-zi poate fi, de asemenea, utilă. Smoothies cu acest simbol rotund, colorat, de exemplu, nu trebuie să conțină zahăr suplimentar și trebuie să conțină cel puțin jumătate din pulpă, piure sau ingrediente cocoloașe.
De aceea, berea îngrășează
Nutriționiștii necesită informații despre calorii pe eticheta băuturilor alcoolice. Fiecare german cu vârsta peste 15 ani consumă în medie aproximativ 500 de sticle de bere pe an. Puteți vedea asta în multe.