Are sens dieta pentru arderea grăsimilor pentru diabetici (dietă, diabet, arderea grăsimilor)
Un prieten (care nu depinde încă de insulină, ia metformină) care dorește să-și scape grăsimea de pe burtă, urmează o dietă cu supă de varză care necesită consumarea a trei banane în a patra zi. Se descurcă destul de prost.
Ar trebui să menționez că are și boli ale neuronilor motori cu insuficiență musculară avansată care pare să se fi blocat.
5 răspunsuri
Arderea grăsimilor este ideală (deoarece arderea glucidelor nu este atât de voluminoasă în diabet).
Dar de dragul cerului (tocmai din acest motiv) el ar trebui să lase bananele! Și o dietă cu supă de varză nu are sens pe termen lung.
Dieta perfectă pentru prietenul tău este LCHF (conținut scăzut de carbohidrați, conținut ridicat de grăsimi) - un tip special/moderat de dietă ketogenică. Cu această dietă, organismul folosește grăsimea ca sursă de energie (indiferent dacă este vorba de grăsimea alimentară sau de grăsimea proprie a burții). Uleiul de cocos este deosebit de ketogen. Cu mult în urmă, pe locul doi, probabil unt/grăsime din lapte.
Pentru ca organismul să ardă grăsimi, nivelul de insulină (și, prin urmare, nivelul zahărului din sânge) trebuie să fie scăzut. Ambele sunt recomandate și pentru diabet.
LCHF/Keto este, de asemenea, dieta în special pentru bolile neurodegenerative! De exemplu. tratează și epilepsia, care nu poate fi controlată altfel. Corpurile ceto (în loc de glucoză) din sânge sunt foarte sănătoase pentru creier. De asemenea, normalizează nivelul lipidelor din sânge („colesterol”), care este, de asemenea, un factor important în poveștile neurodegenerative.
Un alt lucru: Metformina încetinește gluconeogeneza. Acest lucru este absolut incompatibil cu dietele înfometate sau dietele stricte cu conținut scăzut de carbohidrați, în care organismul însuși trebuie să mențină (adică să crească) nivelul zahărului din sânge la un nivel sănătos din cauza lipsei de carbohidrați. Nu e de mirare că prietenul tău se simte rușinat. jurământ!
Întrerupeți metformina și începeți LCHF. În consultare cu medicul sau pe propriul dvs. risc (nu am un doctor med; dar oricum este adevărat).
Nu am un Dr. med; dar oricum este adevărat
Și tocmai de aceea este timpul să finalizați această diplomă - lumea are nevoie de medici cu capacitatea de a gândi relații și structuri complexe;-))
Aș prefera să fac o ciudățenie nutrițională. Obstacolele sunt evidente. bine nu atât de mare. Cum altfel s-ar putea ca recomandările dietetice oficiale (chiar și pentru diabetici) să fie ceea ce sunt?;-))
Dieta ketogenică în bolile neuromusculare și neurodegenerative: http://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/474296/
O dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați pentru tratarea diabetului de tip 2: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/34
Sunt dietetician și am lucrat în consiliere timp de 9 ani. Din câte știu, dieta cu supă de varză nu a ajutat încă pe nimeni să slăbească definitiv. Este o dietă foarte unilaterală, radicală, care aproape provoacă pofta de mâncare prin unilateralitatea sa. Unilateralitatea duce, de asemenea, la simptome de carență în organism.
Dacă există prea puțină carne sau proteine și dacă nu vă mișcați sau nu vă exersați prea puțin cu o dietă, nu numai grăsimile și apa sunt descompuse, ci și masa musculară - și acest lucru este foarte contraproductiv. Deoarece cu cât o persoană are mai multă masă musculară, cu atât rata metabolică bazală este mai mare, cu atât consumă mai multe calorii chiar și în repaus.
Deoarece nu injectează insulină, prietenul tău este un diabetic de tip II. Dar chiar și acestea pot fi hipoglicemiante și pot muri din cauza deficitului de carbohidrați. Dieta nu înseamnă că nu mai poți mânca carbohidrați. Dar suficient la momentul potrivit și bine distribuit pe parcursul zilei, astfel încât să nu poată apărea hipoglicemie fatală. De asemenea, sunt diabetic de tip II și aproape că l-am prins de câteva ori - am reușit doar să mă economisesc cu glucoză.
De ce prietenul tău nu știe nimic despre așa ceva? Metformina fără sfaturi dietetice este, din păcate, doar jumătate din chirie. Și poate fi fatal. Probabil de aceea se simte atât de rău tot timpul. ro. Noroc că nu a trecut încă peste! Ar trebui să caute imediat un specialist numit diabetolog. Nu medic de familie. Diabetolog.
Prietenul tău ar fi de ajutor dacă s-ar putea implica în sport. Sau mergeți la sfatul nutrițional al unui diabetolog. Pierderea treptată în greutate prin exerciții fizice sau o schimbare treptată, dar permanentă a dietei de la ciocolată la legume va face în cele din urmă o diferență. Tot ceea ce este radical și fulgerător și trebuie renunțat rapid nu îl ajută.
LG, dieteticianul și nutriționistul tău