Arginina - un aminoacid cu potență
Se spune că L-arginina crește potența. Cu toate acestea, o deficiență este puțin probabilă și un efect nu a fost dovedit.
Esențialul pe scurt:
- Nu există dovezi științifice că aminoacidul L-arginină poate crește potența sau poate ajuta la disfuncția erectilă.
- Dacă aveți disfuncție erectilă, ar trebui să cereți sfatul unui medic, deoarece aceasta poate avea multe cauze medicale. Puteți z. B. să fie un semn al bolilor cardiovasculare.
- Arginina se formează în organism și, în plus, o mulțime de L-arginină este absorbită prin alimente.
Ce se află în spatele reclamei cu L-arginină?
„Pentru o creștere semnificativă a performanței - chiar și în pat”, „Mai multă rezistență plus o erecție mai dură”, „Împotriva slăbiciunii sexuale și pentru îmbunătățirea funcției erectile”, „Arginina este un potențiator sexual natural” - publicitatea pentru suplimente alimentare cu aminoacidul L-arginină se trezește la bărbați Speranțe.
Se spune că arginina crește fluxul sanguin și, prin urmare, îmbunătățește funcția erectilă. Studiile cu doze medicale foarte mari de arginină au arătat o influență asupra vaselor de sânge și a tensiunii arteriale. În mâinile medicului și ca medicament, L-arginina poate fi, prin urmare, utilă pentru boli foarte specifice ale vaselor de sânge (arterioscleroză). Cu toate acestea, cantitatea de aminoacizi conținută în suplimentele alimentare este considerată a fi complet ineficientă.
Administrarea unor doze chiar mai mari de arginină asupra funcției erectile nu a arătat niciun efect în studiile pe termen lung. De asemenea, nu există dovezi științifice ale creșterii promise a fluxului sanguin.
Într-o reevaluare științifică a medicamentelor care conțin arginină, nu s-au putut găsi nici dovezi convingătoare ale eficacității disfuncției erectile. Un aport de L-arginină în plus față de o dietă normală pare a fi benefic numai în grupuri de pacienți foarte specifici. Prin urmare, L-arginina nu este menționată în ghidul aplicabil în prezent cu privire la opțiunile de tratament pentru disfuncția erectilă, cum ar fi slăbiciunea potenței sau funcția erectilă redusă este denumită medical. Medicamentele care conțin arginină care erau pe piață pentru aceste afecțiuni au dispărut apoi, dar au sărbătorit o revenire ca suplimente alimentare la scurt timp mai târziu.
Afirmațiile privind sănătatea trebuie să fie testate științific de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară EFSA și aprobate de UE. Nu există mențiuni de sănătate aprobate pentru L-arginină în suplimentele alimentare. Beneficiile pentru sănătate sunt adesea publicitate folosind alte substanțe adăugate, cum ar fi seleniu și zinc.
La ce ar trebui să fiu atent când folosesc produse L-arginină?
Înainte de a avea încredere în promisiunile făcute pentru suplimente, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să vezi un medic.
Disfuncția erectilă poate fi un indicator important al unei boli de bază, de ex. Îngustarea vaselor de sânge din inimă. Factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și potența slabă sunt exercițiile fizice reduse, supraponderalitatea, fumatul și nivelurile ridicate de colesterol. O schimbare a stilului de viață duce adesea la o îmbunătățire semnificativă a disfuncției erectile.
Veți găsi avertismente pentru anumite grupuri de persoane cu privire la produsele L-arginină de la producători de renume. De exemplu, ar trebui Utilizați produsul după consultarea medicului dumneavoastră numai dacă sunteți tratat cu medicamente anticoagulante (de ex. Marcumar). L-arginina poate fi utilizată cu medicamente care conțin nitrați (de exemplu nitrit de amil) sau agenți de creștere a potenței cu ingrediente active (numai pe bază de prescripție medicală), cum ar fi Sildenafil, care trebuie luat numai după consultarea unui medic. Dacă ați suferit deja un atac de cord, nu ar trebui să-l utilizați deloc.
În plus față de ingredientele aparent complet naturale, cum ar fi L-arginina și extractele de plante, medicamentele nedeclarate din substanțele sexuale de pe internet nu sunt din nefericire. Puteți de ex. B. conțin medicamente eliberate pe bază de rețetă care nu sunt specificate, cum ar fi inhibitorii PDE-5 sildenafil sau tadalafil sau substanțe chimice neaprobate, structurate în mod similar, cum ar fi sulfoaildenafil. De aceea, mai multe birouri de inspecție a produselor alimentare recomandă cu tărie să nu comandați medicamente sexuală pe internet.
Ce este L-arginina?
L-arginina este unul dintre aminoacizii bogați în azot. Este unul dintre aminoacizii indispensabili condiționat (semi-esențiali), adică organismul le poate produce singur, dar această cantitate nu este întotdeauna suficientă în anumite situații. Cu o dietă mixtă echilibrată, veți consuma aproximativ 5 până la 6 grame de arginină pe zi.
Arginina este esențială pentru ca organismul să producă oxid nitric. Numeroase studii au arătat că oxidul nitric dilată vasele de sânge și scade tensiunea arterială. Dacă nu există suficientă arginină disponibilă, aceasta poate duce la tulburări circulatorii, hipertensiune arterială și disfuncție erectilă. Cu toate acestea, în prezent nu este clar dacă un aport crescut de arginină poate reduce riscul bolilor cardiovasculare, de exemplu.
Nu se cunoaște o adevărată insuficiență de L-arginină. Numai în anumite boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul de tip 2, se produce mai puțin L-arginină în organism. Cu toate acestea, o dietă echilibrată poate oferi suficientă L-arginină pentru a compensa acest lucru.
Ce ingrediente mai sunt conținute în produsele L-arginină?
În multe produse care conțin L-arginină, sunt utilizate și vitamine și minerale. Aceste substanțe sunt apoi publicitate cu declarații (permise) care sunt legate indirect de potența și performanța sexuală. Acest lucru poate de ex. „vitaminele B2, B6, B12 și fierul său - contribuie la reducerea oboselii și oboselii” sau „vitamina C, magneziu și fier - contribuie la metabolismul energetic normal”. Mineralele zinc și seleniu pot fi susținute cu o „contribuție la nivelurile normale de testosteron” sau „la formarea normală a spermei”.
Adesea cofeina sau guarana sunt conținute ca plante cofeinizate. Cantitatea de cofeină poate ajunge la una sau două căni de cafea. Se știe că cafeina are un efect de promovare a circulației sanguine.
Plante exotice precum Ierburi coapte de mătură, fasole de tăiere europeană sau nalba de nisip nu sunt plante alimentare tradiționale în Uniunea Europeană și nu sunt aprobate ca componente ale suplimentelor alimentare.
Ar trebui să vă așteptați întotdeauna de pe internet la medicamente nedeclarate în potențialii sexuali, chiar dacă sunt oferite ca suplimente alimentare.
- În caz de slăbiciune a potenței, cauzele trebuie clarificate cu un medic.
- Corpul poate produce L-arginină în sine. Cei care consumă o dietă variată, de asemenea, iau suficiente proteine și, prin urmare, toți aminoacizii importanți, inclusiv L-arginina.
- Surse foarte bune sunt nucile, leguminoasele, soia, porumbul, orezul, carnea de vită și carnea de porc.
Fără prescripție și eficient: exerciții și exerciții fizice abundente!
Zabel M (2011): Disfuncție erectilă la pacienții cu boli cardiovasculare: indicații ale unei relații perturbate între L-arginină și ADMA, disertație pentru obținerea diplomei de doctor în medicină de la Universitatea din Hamburg, Hamburg
Investigațiile efectuate de Institutul Alimentar și Veterinar Braunschweig/Hanovra al Oficiului de Stat din Saxonia Inferioară pentru Protecția Consumatorilor și Siguranța Alimentelor LAVES 2010-2014: Potența de înghițire (accesat la 30 aprilie 2020)
Investigații ale Oficiului de Investigații de Stat din Renania-Palatinat: Amelioratori sexuali periculoși de pe internet. (accesat: 30 aprilie 2020)