Arsuri la stomac în timpul sarcinii │ Aptaclub
Felicitări că ești însărcinată! Din păcate, modificările asociate în organism pot avea, de asemenea, efecte secundare neplăcute, cum ar fi probleme cu stomacul. Disconfortul stomacului rezultă din mișcarea lentă a tractului digestiv datorită influenței hormonilor sarcinii, în timp ce volumul stomacului este restricționat de bebelușul în creștere. Hormonii relaxează apoi sfincterul gastric superior, determinând creșterea acidului stomacal din stomac în esofag și provocând arsuri la stomac.
Ajutați la arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt o pacoste și, din cauza durerii, pot afecta negativ tiparele de somn. Nu trebuie să îndureți arsurile la stomac în timpul sarcinii. Puteți folosi câteva trucuri pentru a îmbunătăți arsurile la stomac.
Mese mai mici
Evitați mesele generoase, picante și grase; în schimb, mâncați porții mai mici și mai ușoare pe tot parcursul zilei și încercați întotdeauna să vă amintiți să le mestecați bine. Acest lucru vă va face multă muncă de pe stomac și va reduce arsurile la stomac incomode.
Un pahar cu lapte?
Trucul pentru a folosi un pahar de lapte pentru arsurile la stomac este controversat. Datorită pH-ului ușor acid de 4,5, oamenii de știință presupun că nu duce la îmbunătățirea dorită. Cu toate acestea, rapoartele de experiență arată că a ajutat multe femei însărcinate până acum. Dacă ați avut deja o experiență bună cu acesta și un pahar rece de lapte se umple bine, puteți folosi cu ușurință acest truc oricând.
Clasicul: ceaiul de plante
Un remediu bine cunoscut pentru arsurile la stomac este ceaiul de plante. Ceaiul de mușețel în special este un truc popular, deoarece mușețelul este considerat planta medicinală atunci când vine vorba de probleme stomacale și intestinale. Are un efect calmant asupra mușchilor gastrointestinali și poate regla producția de acid a stomacului. În plus, efectele antiinflamatorii ale mușețelului beneficiază membranele mucoase iritate.
a mesteca guma cu bule
Puteți folosi gumă de mestecat pentru a preveni apariția arsurilor la stomac. Guma de mestecat stimulează producția de salivă - scuipatul poate neutraliza acidul din stomac și poate proteja esofagul. Cu toate acestea, pentru binele dinților, ar trebui să folosiți mai bine variantele fără zahăr.
Dormi puțin mai sus
Cel mai bine este să nu mâncați chiar înainte de a vă culca. Dacă arsurile la stomac încă vă deranjează somnul, puteți ridica capul patului dvs. de șase centimetri și puteți întoarce partea stângă. Acest lucru face mai dificil accesul acidului stomacal în esofag și este, de asemenea, dificil pentru conținutul stomacului să curgă înapoi.
Fiecare femeie, desigur, jură prin diferite trucuri. Încercați doar ce este bine pentru dvs. și ce funcționează cel mai bine împotriva arsurilor la stomac.
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Sfaturi 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Sfaturi 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!