ARTICOLUL S SPONSORIZAT; plictisit de l; plictiseala nu trebuie să fie plictisitoare
Distribuiți postarea „[ARTICOL SPONSORIZAT] Plictiseala nu trebuie să fie plictisitoare”
- Stare de nervozitate
- Acțiune ...
Astăzi am un nou invitat în paginile blogului. De fapt nu, nu unul, ci doi invitați. Aceștia sunt Allen și Paul, copywriter și respectiv manager de marketing Franța la Trendhim, un brand de accesorii pentru bărbați cu sediul în Danemarca. Allen și Paul vor să vă vorbească despre plictiseală. Acest sentiment este din ce în ce mai dificil de tratat și acceptat în societatea noastră hiper-stimulată. Iată ce vă oferă pentru a supraviețui atunci când laptopul dvs. prezintă 2% baterie și ați uitat încărcătorul.
A te plictisi este plictisitor. Nimănui nu-i place ... și mulți o evită și fug de ea de parcă o mașină îi urmărește într-o parcare abandonată. Nu este de mirare că nu ne place să ne plictisim - lumea noastră este construită în jurul importanței de a fi ocupați. Societatea noastră actuală vede oamenii de succes ca fiind cei care lucrează ore întregi, neobosit. Plictiseala are o caracteristică atribuită oamenilor care nu muncesc suficient de mult.
Este ușor să asociați plictiseala cu ceva negativ și lipsit de etică. Social media și smartphone-urile ne-au oferit mai multe modalități de a comunica și de a ne ocupa timpul. De ce esti plictisit? Ți-ai pierdut telefonul? Conexiunea WiFi este întreruptă ?
Un studiu de la Universitatea din Virginia din Statele Unite a arătat că era dificil pentru oameni să fie singuri cu gândurile lor mai mult de zece minute. Zece minute este timpul necesar gătirii pastelor ... și, ca și în cazul pastelor, participanții la studiu au șchiopătat, au renunțat și au cedat tentației de a-și ridica telefoanele sau de a face o plimbare în căutarea sarcinilor de îndeplinit pentru a le ocupa.
Slaba plictiseală. Are o reputație proastă.
Plictiseala este ceva ce am experimentat cu toții înainte, deci îl putem folosi în avantajul nostru? Putem transforma vremurile plictisitoare într-o mașină în care vrem să mergem în loc să vrem să fugim de ea cu orice preț ?
Știm cu toții ce este plictiseala și ne-am confruntat cu această emoție din copilărie. Cercetările arată că această emoție este mai intensă și se simte mai des decât plăcerea, anxietatea sau furia.
Te-ai plâns vreodată mamei tale că te plictisești? Probabil te-a încurajat să ieși afară și să te joci și acolo ai găsit un copac de urcat, un castel de construit sau un dragon imaginar de omorât. Ce s-a întâmplat cu capacitatea noastră de a ucide dragoni cu vârsta ?
Acum avem un milion de distrageri care ne împiedică să deschidem ușa spre plictiseală și să explorăm ce este înăuntru.
O echipă de psihologi a efectuat un studiu și a constatat că două treimi dintre oameni se tem de plictiseală. Da, ai citit bine. Participanților la test li s-a permis să administreze șocuri electrice dacă doresc. Majoritatea dintre ei au preferat să se șocheze mai degrabă decât să fie singuri cu gândurile lor timp de 15 minute. Unul dintre ei chiar s-a șocat de 190 de ori în timpul testului. Incredibil, nu ?
Poate fi dificil să vă imaginați șocuri electrice auto-induse în comparație cu visarea cu ochii deschiși ... dar gândiți-vă la asta. Cât de des vă așezați și vă plictisiți în loc să vă apucați telefonul? Cam la fel ... doar fără durere.
Este greu să vezi dragoni afară când o aplicație este concepută pentru a te ține ocupat.
A te plictisi este bine pentru tine
Probabil știți deja: părinții voștri aveau dreptate. Iata.
Știau că un pic de plictiseală nu va strica și că este bine pentru tine. Au spus, de asemenea, o mulțime de lucruri precum „Un copac va crește în stomac dacă mănânci semințe de pepene verde” ... OK, bine, acesta a fost o minciună.
Un număr tot mai mare de cercetări arată că plictiseala este bună pentru sănătatea ta și are efecte secundare pozitive asupra sănătății mintale. Nu știu dacă părinții tăi știau totul despre efectele sale, dar le poți mulțumi pentru că au dreptate.
„Gândiți-vă la plictiseală ca la un preludiu al creativității.” - Dr. Edward Hallowell
A te plictisi poate stimula creativitatea
Te-ai jucat vreodată cu cutia care conține cadoul tău de Crăciun? De ce să nu arunci o foaie mare pe o masă pentru a crea o ascunzătoare? Probabil că nu ai avut timp să te plictisești pentru că erai prea ocupat să creezi aventuri.
Aceasta este una dintre minunile plictiselii: îi spune creierului că aveți nevoie de idei, gânduri sau lucruri diferite de făcut. Este impulsul care ne motivează să schimbăm lucrurile și să găsim noi obiective.
Cercetările arată că plictiseala te încurajează să explorezi căi creative, deoarece creierul tău semnalează că situația ta actuală este ... plictisitoare și trebuie să mergi mai departe și să găsești un nou hobby. Există această idee de a dori întotdeauna să faceți mai mult - ceea ce înseamnă că trebuie să vă confruntați cu plictiseala în loc să o umpleți de distrageri.
Visarea cu ochii deschiși este rezultatul plictiselii și vine din același loc din creierul tău cu imaginația și creativitatea. Permite creierului tău să ia o pauză, să-ți curățe mintea și chiar să devină mai puternic.
Gândește-te la mintea ta ca la smartphone-ul tău. Amândoi trebuie să repornească din când în când.
Nu vă atingeți telefonul data viitoare când veniți acasă într-o sâmbătă după-amiază și nu aveți ce face. Lăsați-vă mintea să rătăcească și să vedeți ce vă puteți imagina pentru dvs. ... mai degrabă decât să vă distrageți atenția cu Snapchat.