Așa funcționează hipnoza
Hipnoza a revoluționat modul în care abordăm problemele și stăpânim provocările.
Deoarece cu hipnoza modernă, procesele de schimbare pot fi simplificate și accelerate. Secretul hipnozei nu este deloc, ci destul de ușor de explicat.
Diferitele niveluri de conștiință
Sigmund Freud, „bunicul” tuturor psihoterapiilor, a făcut o distincție între conștient și subconștient. Acest model este, de asemenea, utilizat în hipnoză și este capabil să explice cum funcționează hipnoza și provoacă schimbări.
- conștientizare, sau gândire conștientă, cuprinde tot ce ne concentrăm în acest moment.
- Subconştient pe de altă parte, este un termen colectiv pentru toate părțile din noi înșine pe care în prezent nu le folosim în mod conștient sau nu le putem folosi în mod conștient: procese ale corpului precum respirația și sistemul imunitar, sentimente precum Frică sau bucurie și, desigur, obiceiuri: toate acestea au loc în subconștient.
Este modelat pe presupunerea că gândirea conștientă reprezintă aproximativ 10% din capacitatea noastră mentală. Subconștientul, pe de altă parte, ocupă 90%. Și - la fel ca un aisberg, unde puteți vedea vârful de sus ieșind din apă în timp ce cea mai mare parte a aisbergului rămâne ascunsă sub suprafața apei - 90% din resursele noastre inconștiente se află într-o zonă la care se pare că nu avem acces.
Concluzie: Deși se pare că avem un acces bun la gândirea noastră conștientă, procesele inconștiente ne sunt greu de controlat.
Dacă ambele straturi de conștiință trag în aceeași direcție, adică gândirea conștientă și resursele inconștiente sunt la același nivel, suntem în armonie: Ne simțim bine, lucrurile se întâmplă fără efort.
Dar dacă ai o dorință conștientă sau iei o decizie care nu se potrivește cu materialul stocat în subconștient? Cine câștigă - conștient sau subconștient? Iată un mic experiment:
Incearca sa iti bata inima mai repede. Acum - repede! Aceasta nu funcționează? Nu e de mirare, la urma urmei, de obicei nu avem acces conștient la procesele inconștiente. Încercați însă următoarele: imaginați-vă - cât mai viu posibil - cum mergeți pe o alee singuratică noaptea. Luna strălucește deasupra ta prin ceața care atârnă jos, astfel încât abia dacă lumină pătrunde pe drum. Se face o liniște stranie până când auzi brusc pași în spatele tău. Pașii care au ecou plictisitor și greu prin alee și acum devin din ce în ce mai repede - și vin în direcția ta .
Dacă doriți doar să vă accelerați bătăile inimii, nu se va întâmpla nimic. Dar, în funcție de cât de viu ți-ai imaginat scenariul descris mai sus, sunt mari șanse ca bătăile inimii tale să se fi schimbat. Pentru că, chiar dacă în mod conștient nu avem acces la bătăile inimii noastre, subconștientul nostru poate interveni foarte bine pentru a-l regla. O funcție foarte utilă cu care organismul nostru ne pregătește pentru situații periculoase, de exemplu.
Acum gândiți-vă la consecințele faptului că subconștientul este întotdeauna mai puternic și mai puternic decât conștiința noastră pentru viața noastră de zi cu zi. De exemplu, ne putem uita la un fumător: ar dori să renunțe la fumat (dorința conștientă), dar subconștientul său a învățat și a automatizat comportamentul de fumat de-a lungul anilor (subconștient). Dacă brusc renunță la fumat din cauza unei decizii conștiente, s-ar putea ca subconștientul său să tragă alarma - până la urmă, ceva lipsește acum. Din acest motiv, voința nu prea are legătură cu renunțarea - decât dacă doriți doar să renunțați la fumat în loc să-l spălați peste bord.
Cu hipnoza acum aveți acces direct la subconștient. Automatismele și informațiile vechi, care nu mai sunt necesare, pot fi stimulate să se dizolve (importante de exemplu pentru fumători sau în caz de frică), iar ideile noi și utile sunt reinstalate și ancorate.
Hipnoza este o procedură prin care intrăm într-un proces de comunicare directă cu subconștientul nostru. Deci devine posibil, .
- Pentru a înmuia și rupe structurile cu probleme
- slăbirea și rezolvarea vechilor tipare de comportament
- să ancoreze noi modele de comportament dorite
- Modificați sentimentele
Exemple clasice de aplicare a hipnozei moderne: profilaxia sănătății
Ca agent terapeutic de ultimă generație, hipnoza este utilizată în zilele noastre pentru o varietate de sarcini. Chiar dacă hipnoza nu este un remediu miraculos care rezolvă toate problemele printr-o singură apăsare a degetului, aceasta face mai multe procese de schimbare mult mai ușoare și, prin urmare, este un instrument indispensabil pentru sfaturi, coaching și terapie.
În profilaxia sănătății, hipnoza este utilizată în acest scop, Promovați și mențineți sănătatea. Spre deosebire de hipnoterapie, activitatea este mai puțin curativă și orientată spre simptome, ci mai degrabă generativ și orientat spre resurse. Domeniile clasice de aplicare sunt:
-
Încetarea fumatului cu hipnoză
Fumătorii știu că consumul de tutun este rău pentru sănătatea lor. Cu toate acestea, multor fumători le este foarte greu să renunțe pur și simplu la viciul lor. Acest lucru se datorează mai puțin unei presupuse lipse de voință decât faptului că fumatul la nivelul inconștientului este pur și simplu un proces excelent antrenat, pe care fumătorul l-a instruit adesea de-a lungul mai multor ani (dacă nu chiar decenii).
Hipnocoachingul bine conceput îi ajută pe fumători să renunțe la fumat mult mai ușor și mai sigur. Încetarea fumatului după HYPNO VITA-Metoda constă din două etape principale: În primul rând dialog de impact cognitiv, atunci hipnoza. Doar combinația ambelor componente are ca rezultat un efect fiabil și reproductibil, care este de multe ori mai mare decât în sesiunile în care este utilizată doar hipnoza.
Dialogul cu impact cognitiv este o conversație cu hipnotizatorul, desfășurată în conformitate cu reguli terapeutice, în care sunt discutate și lucrate constructiv diferite fațete ale fumatului (și bineînțeles procesul de eliberare de dependența de tutun). Hipnotizatorul și clientul și-au stabilit un obiectiv comun și, de asemenea, se ocupă de subiectul important al prevenirii recidivelor. Dialogul de impact este personalizat și se bazează exclusiv pe nevoile specifice ale clientului, ceea ce înseamnă că are un impact mai mare decât, de exemplu, în sesiunile de grup.
Hipnoza urmează dialogul: Clientul se poate lăsa să se ducă, să se relaxeze și să se bucure - hipnotizatorul îi oferă acum sugestii valoroase care slăbesc și rezolvă tiparele vechi și stau la baza deciziei de a fi nefumător la cel mai profund nivel.
Încetarea fumatului hipnotic strălucește cu rate de succes foarte ridicate și este superioară multor alte metode. Cu toate acestea, presupune decizia conștientă a clientului de a deveni nefumător. Dacă nu doriți să renunțați singur la fumat și sperați că puteți șterge cumva subiectul folosind hipnoza sau cvasi interzicerea fumatului, nu sunteți potrivit pentru o sesiune. Deoarece chiar și cu renunțarea la fumat hipnotic, propria voință și decizia clientului de a deveni fără fum este o condiție prealabilă absolută pentru un rezultat de succes.
Sesiunea fără fum de după HYPNOVITA-Puteți folosi metoda în șase orașe germane la cabinetele noastre partenere - sau în toată Germania, cu absolvenți ai Academiei Hypnovita. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru aici: Renunțați la fumat cu hipnoză
Hipnoză subțire: pierderea în greutate hipnotică
Cei care se luptă pentru a fi supraponderali au trecut deja de multe ori printr-o lungă încercare cu numeroase încercări de dietă. Deși dietele s-au dovedit a avea o rată de succes foarte scăzută și funcționează numai în mod fiabil și, mai presus de toate, permanent pentru foarte puțini oameni, milioane de dolari sunt generați an de an cu ghiduri de dietă, cursuri de dietă și produse dietetice. Rezultatul? Problemele de greutate sunt statistic în tendința ascendentă, mai mult de doi adulți germani sunt supraponderali și unul din cinci este chiar în domeniul obezității relevante clinic.
Metodele moderne de hipnoză asigură acum că corpul și mintea își pot recâștiga echilibrul natural. Scopul este de a expune firul dintre stomac și creier, astfel încât clientul să poată dezvolta un sentiment natural pentru o dietă care i se potrivește cel mai bine și care nu provine din niciun manual. Această metodă este încoronată cu rate de succes foarte ridicate, deși - din nou fiecare metodă -, desigur, nu funcționează întotdeauna pentru toată lumea. Cerința de bază pentru un tratament de succes este disponibilitatea clientului de a aborda activ subiectul. Așa cum un fumător nu se poate lăsa pur și simplu hipnotizat departe de fumat, ci trebuie să aducă motivația de sine și dorința de a se schimba în sesiune, aceste două puncte sunt, de asemenea, foarte importante pentru candidații la hipnoză care doresc să utilizeze hipnoterapia pentru a slăbi. Motivația de sine și dorința de a se schimba sunt recompensate ca un princiar - cu pierderea în greutate care corespunde naturii tale personale și duce la mai multă sănătate, ușurință și bucurie de viață.
Puteți profita de reducerea greutății Hypnovita cu hipnoza de la antrenorii noștri parteneri din șase orașe germane - sau la nivel național de la absolvenții cu înaltă calificare a instruirii noastre în hipnoză. Vă recomandăm cel puțin trei sesiuni pentru efecte optime. Informații suplimentare pot fi găsite aici: Slim prin hipnoză
Despre Hypnovita
Hypnovita ca marcă înseamnă fiabile calitate superioară și programe inovatoare. Echipa noastră lucrează cu pasiune și Pasiune ai grijă de tine hipnoza perfecta, Pentru a oferi NLP, coaching, Havening Techniques® și medicină - și a fost de peste 15 ani.
Puteți citi ce înseamnă absolvenții cursului nostru aici: Experiențe de formare în hipnoză
Și citiți mai multe recenzii și experiențe aici: