Așezat la pat în timpul sarcinii câteva sfaturi utile
A fi la pat în timpul sarcinii este, de asemenea, obositor din punct de vedere fizic. Așadar, iată câteva sfaturi de care să ții cont dacă ginecologul îți recomandă să rămâi în pat în timpul sarcinii.
- În primul rând, imobilitatea prelungită afectează mușchii, deoarece, dacă nu suferă de atrofie în sine, se pot slăbi. Prin urmare, atunci când viitoarea mamă trebuie să rămână în pat, este important să faceți exerciții gimnastice izometrice cu picioarele (contracții musculare fără mișcare) și să masați extremitățile superioare și inferioare, precum și să solicitați ajutorul unui kinetoterapeut., Dacă posibil.
- Mai ales dacă burtica a câștigat mult volum, circulația venoasă poate încetini, provocând un risc de tromboză la cele mai adânci vase. În majoritatea cazurilor, aceste mici tromboze nu sunt de interes medical. Cu toate acestea, dacă afectează vasele mari, va fi necesar un tratament medical cu un anticoagulant cu greutate moleculară mică.
- In cele din urma, o schimbare a dietei va fi necesar pentru moderarea aportului de proteine și calorii, deoarece cheltuielile de energie sunt mult reduse odată cu imobilitatea. Pe de altă parte, este esențial să mențineți un aport ridicat de apă, de cel puțin doi litri pe zi, deoarece culcatul facilitează transudația și eliminarea fluidelor. Consumul de apă ajută rinichii să lucreze și curăță corpul. Consumul de apă are, de asemenea, un rol preventiv important în încetinirea circulației, deoarece subțiază sângele.
Cele mai frecvente cazuri care implică a fi alăturat la pat în timpul sarcinii
Descriem cele mai frecvente patologii care necesită odihnă completă în săptămânile premergătoare nașterii.