Asociația Homocisteină pentru Sfaturi Holistice în Sănătate e

Studiile științifice arată în mod clar că homocisteina, un aminoacid toxic, este un factor esențial al arteriosclerozei. O creștere a nivelului de homocisteină cu 10 până la 15% crește riscul de infarct de trei până la patru ori. Creșterea nivelului de homocisteină determină creșterea îmbătrânirii mai rapide. Persoanele cu niveluri ridicate de homocisteină sunt de 5 ori mai predispuse să dezvolte Alzheimer. Fiecare secundă germană are niveluri ridicate de homocisteină.

Pentru a preveni bolile cardiovasculare în ceea ce privește creșterea nivelului de homocisteină, este recomandată o substituție de vitamine a vitaminelor B6, B12 și acid folic, în special femeilor cel târziu la apariția menopauzei. Numai în acest fel poate fi controlat factorul de risc independent al nivelului ridicat de homocisteină, care este mai important decât fumatul, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială sau obezitatea. Trebuie solicitată o verificare a nivelului de homocisteină cel târziu la vârsta de 50 de ani. Multe atacuri de cord ar putea fi evitate prin înlocuirea timpurie. După cum arată observațiile din propria noastră practică, o valoare ideală poate fi obținută în câteva zile. Dacă aportul este întrerupt, homocisteina va crește din nou.

Vitaminele acidului folic, B6 și B12 descompun homocisteina în alte substanțe inofensive. Chiar și un deficit ușor (nivelul seric în intervalul inferior sau chiar normal) duce la o creștere a nivelului de homocisteină.

Intervalul normal pentru homocisteină în plasmă este de 5-12 mmol/l. Nivelurile plasmatice cuprinse între 15 și 30 mmol/l sunt cauzate în principal de deficiențe de vitamine legate de dietă. Nivelurile plasmatice peste 30 mmol/l după expunerea la metionină indică niveluri ereditare ridicate. Dacă există suspiciuni, ar trebui efectuată o examinare detaliată în copilărie, deoarece în caz contrar moartea poate avea loc înainte de vârsta de 20 de ani.

Mai multe studii din trecut au arătat o relație strânsă între aportul de vitamina B, nivelul nivelurilor de homocisteină și performanța mentală. Homocisteina este un produs intermediar în metabolismul aminoacizilor. Persoanele cu niveluri ridicate de homocisteină sunt de 4,5 ori mai susceptibile de a dezvolta boala Alzheimer decât persoanele cu niveluri scăzute. Într-un studiu american au fost observați 1.100 de pacienți cu o vârstă medie de 76 de ani. Unul din zece dintre ei a dezvoltat demență pe parcursul a 8 ani. În metabolism, homocisteina este un antagonist al vitaminei B acid folic, adică conținutul de homocisteină din sânge poate fi redus de acid folic, iar acizii grași omega-3 (ulei de in) sunt, de asemenea, eficienți terapeutic.

Un alt grup de cercetare american a descoperit că riscul de accident vascular cerebral poate fi redus semnificativ printr-o dietă bogată în acid folic. Ambele studii confirmă importanța vitaminelor B, cunoscute și sub denumirea de „vitamine ale creierului și ale nervilor”. O deficiență a acidului folic crește, de asemenea, semnificativ riscul de a dezvolta Parkinson. Se discută și legătura cu depresia și demența.

Funcțiile nervoase sunt perturbate de homocisteină:

formarea mai scăzută a substanțelor mesagerului creierului
Îngustarea vaselor de sânge din creier (risc de accident vascular cerebral, demență vasculară)
afectarea directă a celulelor nervoase până la moartea celulelor inclusiv

Importanța homocisteinei și a unei cantități insuficiente de vitamine în conceptul de prevenire a bolilor cardiovasculare este încă mult prea puțin cunoscută. Vasele sănătoase mențin performanța mentală

Multe tulburări mintale la bătrânețe sunt pur și simplu denumite Alzheimer și nu sunt tratate suficient de intens din punct de vedere medical. Depozitele speciale numite plăci și fibrile se găsesc în mod regulat în creierul pacienților cu Alzheimer.

Un studiu realizat de Universitatea din Kentucky arată rezultate senzaționale: nu numai aceste plăci provoacă simptome de demență, ci mai presus de toate combinația de plăci și leziuni vasculare cauzate de arterioscleroză. Acest lucru s-a aflat la călugărițele foarte vechi care și-au dat consimțământul pentru a le examina trupurile după moarte. În ciuda plăcilor Alzheimer, s-a găsit un nivel ridicat de performanță mentală până la bătrânețe, dar numai dacă vasele de sânge erau altfel în ordine. Prin urmare, tot ceea ce protejează vasele de sânge poate preveni demența și merită și mai multă atenție.

Ești unul dintre acei oameni care sunt întotdeauna electrizați?

Nu în ultimul rând, depinde de personalitate dacă se dezvoltă sau nu o boală a inimii sau a vaselor de sânge. Un risc special apare din dezvoltarea următoarelor proprietăți:

presiune puternică (adesea autoimpusă) pentru a reuși și a timpului,
aderarea persistentă la obiective,
nevoie excesivă de recunoaștere externă,
Gândire competitivă, rivalitate, disponibilitate pentru conflict,
nemulţumire,
Dificultate în exprimarea sentimentelor,
Îngrijorări, frici și incapacitatea de a vă relaxa cu adevărat și de a le da drumul

Unele persoane sunt stresate, agitate constant, nerăbdătoare, agresive, obsedate de muncă și ambițioase. Vă stabiliți obiective înalte și, în cele din urmă, intrați în panică. Acest tip de persoană este mai susceptibil la stres și, mai presus de toate, prezintă un risc de infarct. Când este stresat, nu numai că se eliberează adrenalină, crește glicemia, ritmul cardiac și tensiunea arterială, dar se produc și mulți acizi metabolici, care promovează mai presus de toate tendința de a forma cheaguri de sânge.

Întrebați-vă deschis cât de puternice sunt unele dintre aceste trăsături în voi. Încercați să vedeți cât de mult au legătură toate aceste proprietăți cu presiunea și tensiunea și, prin urmare, cu înghețul. Gândiți-vă dacă merită succesul dacă vă rupeți în acest proces. În plus, cum reacționați la diverse situații care induc stresul și dacă, printre altele, se consumă mai multă nicotină și cofeină. Proporția fumătorilor în rata infarctului este semnificativ mai mare decât cea a nefumătorilor datorită toxinei vasculare nicotină. Nicotina și radicalii liberi produși de fumat atacă puternic vasele de sânge și cresc dramatic riscul de infarct. Cele mai puternice crampe vasculare (tulburări circulatorii) sunt cauzate de nicotină. Doar trei pufuri de țigară constrâng vasele de sânge cu 40%. Fumătorii grei au de 3,5 ori mai multe șanse de a suferi un infarct decât nefumătorii.

În timp ce suntem subiectul presiunii; Hipertensiunea arterială are și ea latura sa emoțională. Dominat la exterior și fierbe în interior; Furia și furia se arată prea puțin și se acumulează într-o presiune din ce în ce mai mare. Adaptabilitate redusă la lucruri noi, schimbările sunt adesea percepute ca o amenințare. Modestie din dorința de a fi recunoscut de alții și (prea mult) sacrificiu. Nevoile proprii sunt neglijate.

Aceste senzații și comportamentele rezultate pot fi excelent justificate ca caracteristici pozitive. Dar dacă sursa ta este orientarea exterioară înspăimântătoare, problema apare în presiunea internă constantă. Dorința de a face întotdeauna mai bine și furia la locul de muncă duce, de asemenea, la a fi prins într-un ciclu de auto-întărire.