ATACUL CORPULUI - Fitness GOODGYM Talence

ATACUL CORPULUI

Ce este BODYATTACK ?

BODYATTACK este o clasă revoluționară Les Mills Fitness inspirată de aerobic. BODYATTACK este o modalitate rapidă de a vă sculpta corpul și de a vă arde grăsimile. Timp de mai mult de 55 de minute veți efectua mișcări aerobice atletice care vă vor crește considerabil rezistența și capacitățile cardiovasculare.

	Tip: clasa cardio
	Durată: 55 minute
	Intensitate: mare la foarte mare
	Calorii: 735 (medie)
	Rezultate: Îmbunătățește capacitatea cardiovasculară, forța, rezistența, agilitatea și coordonarea

Cum funcționează o sesiune BODYATTACK? ?

BODYATTACK este compus din 11 piese de muzică frenetică și exerciții eficiente, variate și distractive, care îți vor face inima să funcționeze.

În primul rând, o fază de încălzire care va fi destinată creșterii treptate a pulsațiilor inimii tale. În timpul acestei faze veți efectua mișcări simple și largi pentru a vă încălzi corpul. Încet, mișcările se vor intensifica și vei începe să simți căldura îți invadează corpul.

---