Atelierul „Pierderea în greutate cu succes” din Rheinbach lângă BonnPersonal Training • Bernd Scheuren
Femeile la gantere - slăbesc cu succes fără o dietă
Știai că arzi de două ori mai multe calorii atunci când faci mișcare cu greutăți? Am atelierul potrivit pentru gantere pentru tine!
Pentru un corp subțire și ferm, ar trebui să vă îngrășați - cu antrenament cu gantere! Cu gantere grele și mai puține repetări, arzi de două ori mai multe calorii în antrenament decât cu gantere ușoare și multe repetări. Dar asta nu este tot.
Acest atelier vă arată cum puteți obține metabolismul prin antrenament și, astfel, să pierdeți în greutate. Chiar și efectul de post-arsură este mai mare decât atunci când se antrenează cu greutățile ușoare.
Ofertă: Atelier „Femeile pe gantere” (antrenament pentru slăbit în sala de fitness)
Durata: aproximativ 4 ore cu pauze
Atelierul include:
- Introducere în nutriție și teoria antrenamentului (reducerea greutății)
- Explicație și execuție practică a exercițiilor relevante
- Sesiune de instruire
După instruire veți primi documentație și un plan de instruire.
Număr de participanți: cel puțin 3 - max. Al 4-lea
Ora: sâmbătă de la 10:00 la 14:00
Locație: Studio de antrenament personal
Ramershovener Str. 1
53359 Rheinbach