ATENŢIE! Pedometru TEST - Toxine în brățări

Brățară de fitness YAMAY cu pedometru monitor de ritm cardiac monitor de ritm cardiac smartwatch cu USB (vizualizare pe Amazon)

Fiecare pas în direcția corectă contează. Un pedometru vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să faceți mișcare. Fidel devizei „Ce se măsoară poate fi îmbunătățit!”. Un pedometru vă poate oferi informații valoroase în timp ce înotați, faceți jogging, nordic walking, alergați zilnic, faceți drumeții și chiar faceți Zumba. Cu toate acestea, este important să alegeți urmăritorul de activități potrivit pentru nevoile dvs. Există multe variante, de la un contor de pași simplu la clip, pus pe gât sau în buzunar până la un ceas de mână impermeabil cu GPS, Bluetooth și suport pentru aplicații. Există atât de mulți noi trackere de fitness pe piață încât Stiftung Warentest și revistele de fitness nu pot ține pasul cu testele. Mărturiile clienților ajută adesea. Iată diferitele contoare de pași:

1) Pedometre clasice de fixat sau purtate pe gât

Pedometru Omron Classic Pedometer Walking Style IV Pedometer (vizualizare pe Amazon)

Da, există încă, pedometre fără Bluetooth și alte clopote și fluiere. Ei numără doar câți pași ai făcut. Cu unele puteți regla lungimea pasului astfel încât distanța să fie, de asemenea, dată. Aceste contoare de pași sunt ideale pentru persoanele care doresc doar să știe câți pași au făcut în timpul rutinei zilnice normale, pe jos, pe drumeții sau la jogging. Aceste pedometre nu pot fi conectate la un computer sau iPhone. Nu obțineți statistici grozave. Dar pentru mulți, un astfel de pedometru este suficient în buzunarul lor.

Atenţie! Doar pentru că pedometrul are un singur loc de muncă nu înseamnă că ar trebui să cumperi o resturi ieftine din China. Un pedometru bun și de încredere costă între 20-30 de euro. Contoare de trepte de la Omron sunt foarte recomandate. Aproape lider pe piață pentru pedometre de înaltă calitate. (=> Prețuri la Amazon)

2) Fitness tracker: pedometru ca ceas de mână

Brățară de fitness YAMAY cu pedometru monitor de ritm cardiac măsurarea tensiunii arteriale cu Bluetooth APP (vizualizare pe Amazon)

Există o mulțime de activități de urmărire ieftine. Cele mai multe dintre ele nu sunt foarte precise la numărarea pașilor, dar au multe alte funcții care nu te ajută, dar sunt cool. Deci, puteți număra cât de activ sunteți în fiecare zi. Dacă acest lucru ajută la punerea în formă sau nu este o întrebare deschisă. De cele mai multe ori, puteți conecta acest podometru de brățară la smartphone-ul dvs. prin Bluetooth. Unele trackere de fitness pot fi, de asemenea, conectate la computer prin USB.

Diverse aplicații și programe pot vizualiza statistic fiecare pas. Ceea ce, desigur, are sens dacă doriți să utilizați un astfel de contor de pași pentru antrenamentul de fitness, încât să fie măsurată și rata pulsului. În plus față de numărul de pași, măsurarea pulsului este un factor important în antrenament. Dar aici este important ca măsurarea pulsului să fie fiabilă. Multe dispozitive ieftine măsoară pulsul la încheietura mâinii. Această metodă de măsurare nu este la fel de fiabilă ca măsurarea cu o curea pentru piept. (=> Prețuri la Amazon)

Modelul cel mai bine vândut în prezent pe Amazon este brățara fitness end5 i5 plus, care are un port USB normal. Brățara de fitness impermeabilă Lintelek cu monitor de ritm cardiac a primit una dintre cele mai bune evaluări. Ambele pedometre costă în jur de 30 de euro. Liderul pieței în urmărirea activității este marca Fitbit cu monitoare de ritm cardiac, Bluetooth, ceasuri cu alarmă, analize ale somnului și multe alte funcții. Cu toate acestea, pedometrele Fitbit costă între 120 și 300 de euro. Pentru preț, există deja un monitor de ritm cardiac Polar de înaltă calitate, cu contor de pași și GPS.

ATENŢIE! Printre altele, la Fitbit, unii utilizatori au avut erupții pe piele de la brățara de plastic. Din păcate, nu sunt cunoscute până în prezent studii privind toxinele sau alergenii din brățările de fitness. Cu toate acestea, în principiu, trebuie să presupunem întotdeauna că plasticul este întotdeauna poluat. Cel mai bine este dacă ceasul de mână al podometrului nu stă ferm pe piele, ci are în schimb ceva aer între piele și brățară. Oricine își înfășoară pielea "etanșă" cu plastic pentru o lungă perioadă de timp trebuie, desigur, să se aștepte la probleme cu pielea.

3) Pedometru, monitor de ritm cardiac și GPS

Polar Vantage M ceas multifuncțional multifuncțional cu GPS și măsurare optică a ritmului cardiac (vizualizare pe Amazon)

Lungimea pasului se schimbă în mod natural în timpul alergărilor Bergisch sau în timpul mersului pe jos. Chiar și cei care călătoresc ocazional cu bicicleta vor adora un computer de antrenament cu GPS. În acest fel, lungimea pasului pentru distanța parcursă poate fi calculată automat. Întrucât POLAR este lider de piață în monitoarele de ritm cardiac, este logic să cumpărați un monitor de ritm cardiac cu pedometru și funcționalitate GPS de la POLAR. Cu dispozitivele ieftine trebuie să ne întrebăm cât de exact le măsoară. Compania TomTom, pe de altă parte, este cunoscută de pe dispozitivele de navigație GPS, iar marca nu este încă atât de matură când vine vorba de ceasuri de fitness. Cel puțin contoarele de pași TomTom nu se descurcă la fel de bine în testele clienților ca cele de la Garmin sau Polar. Cu ceasul de rulare GPS Garmin Forerunner 35, Garmin oferă un computer de antrenament pentru încheietura mâinii care a fost foarte bine cotat de clienți. (=> Prețuri la Amazon)

Criterii de testare a pedometrului

Iată câteva criterii de test pe care ar trebui să le aveți în vedere atunci când cumpărați un podometru:

Cât de ieftin este pedometrul?
Câte funcții are pedometrul? Pași, calorii arse, distanță, timp, cronometru, ...?
Cum se manipulează pedometrul? Pedometrul este ușor de utilizat?
Pedometrul măsoară exact? Care este rata de eroare și deviere?
Cât de mare este pedometrul? Se potrivește într-un buzunar de jachetă sau pantalon?
Pedometrul este rezistent la șocuri? Sau acestea sunt, de asemenea, considerate ca pași?
Cât timp pot fi salvate datele de antrenament?
Pedometrul poate fi conectat la computer și poate fi evaluat antrenamentul? Prin USB, Bluetooth, Wifi?
Toxine: Materialele provoacă iritații ale pielii sau o reacție alergică?

Care podometru mi se potrivește?

Măsurați activitatea zilnică: Un tracker de fitness este conceput exact pentru a măsura activitatea „non-sportivă”. Motivația pentru mulți este capacitatea de a conecta aceste pedometre la aplicații prin Bluetooth și apoi de a spune lumii cât de des v-ați mișcat încheietura mâinii. Dacă puteți face fără Bluetooth și doriți să măsurați pașii exact, ar trebui să obțineți un contor de pași pentru a vă conecta și, eventual, să-l atașați la pantofi.

Pedometru pentru nordic walking și drumeții: În timpul mersului nordic, încheieturile sunt bine agitate, astfel încât un podometru cu o brățară poate oferi informații bune. Un model care măsoară și ritmul cardiac cu o curea pentru piept este ideal. Dacă doriți doar să știți câți pași ați făcut în timp ce faceți drumeții, puteți folosi și un pedometru simplu pe care să îl purtați pe gât sau în buzunar. Pedometrele GPS pot primi probleme de semnal în orașele și munții mari. În caz contrar, puteți oferi informații interesante pentru unul sau altul drogat de date.

Pedometru pentru jogging: Când faceți jogging, ar trebui să vă urmăriți cu siguranță pulsul. Deci, aproape doar un model cu un monitor de ritm cardiac bun are sens. Modelele care funcționează cu o curea pentru piept sunt de obicei mai precise decât monitoarele de ritm cardiac care măsoară ritmul cardiac la încheietura mâinii. Este deosebit de interesant pentru alergători să știe cât de departe au alergat. O brățară de monitorizare a ritmului cardiac cu podometru cu GPS are sens aici. În plus, puteți controla mai bine antrenamentul și urmări mai bine succesele antrenamentului.

Pedometru pentru înot: Dacă faceți în mod regulat crawl sau înot fluture, puteți utiliza, de asemenea, un pedometru impermeabil pentru brățară pentru a măsura câte lovituri de crawlere ați făcut. Distanța poate fi ușor măsurată pe lungimea bazinului. Pedometrul va fi greu de folosit în timpul înotului în sân, cu excepția cazului în care vă măsoară și ritmul cardiac.

Cuțit pentru bicicletă: Ei bine, ok, când mergi cu bicicleta nu faci pași, ci lovituri. Dar, în funcție de modul în care atașați pedometrul, acestea pot fi, de asemenea, măsurate. Dar ideea este mult mai mult că oricine pedalează regulat ar trebui să cumpere un computer de antrenament care poate fi folosit și în timpul ciclismului. O banderolă sport cu un monitor de ritm cardiac și posibil GPS are sens. Chiar dacă pașii nu sunt măsurați, ritmul cardiac și distanța pot oferi informații despre intensitatea fitnessului.

Producător de pedometre

În recenziile clienților contorului de pași, producătorii au fost, de asemenea, examinați cu atenție. Cel mai bun și mai renumit producător de pedometre este Omron. Omron are o gamă largă de modele diferite de pedometre și impresionează mai ales cu „Software-ul de gestionare a sănătății Omron”, care face posibilă analiza performanțelor de rulare și a reacțiilor corpului în timpul antrenamentelor pe computer. Deci, vă puteți crea propriul profil de sănătate.

Știri despre fitness

Sport și joacă semințe de gazon în test
Bandă sport pentru smartphone și introduceți testul
Cât costă o bicicletă de curse bună?
Test de ceasuri de alergare GPS - top 5 în comparație
Cum pot slăbi cu distracție?
Se potrivește fără auto-disciplină
Top 5 - DVD-uri video pentru aerobic și cardio fitness pentru casă
Antrenamentul meu de fitness acasă
Cross trainer sau nordic walking?
Ergometru sau tur cu bicicleta ?

Echipament de fitness

Reporter de fitness
- Echipament de fitness
- Antrenor abdominal
  - Antrenor abdominal cu role AB
  - Crunchul de podea ajută antrenorul abdominal pentru acasă
  - Test de dispozitiv curent de stimulare
- Presă pentru picioare pentru acasă - test echipament de antrenament muscular
- Antrenor de mișcare: Antrenor cu pedale pentru brațe și picioare
- Cross trainer pentru casă
  - Test cross trainer
- Set Deuserband cu și fără mâner
- Dispozitivele EMS pentru utilizatorii casnici testează experiențele
- Antrenor eliptic pentru acasă la test
- Ergometru
  - Test de ergometru pentru bicicletă
- Gantera degetului a stabilit antrenamentul în test
- Set de mansete pentru greutate pentru brațe și picioare
- Veste de greutate cu greutăți pentru alergare și antrenament de forță
- Test de minge de exerciții: mingea de șezut pentru birou, acasă și fitness
- Covor de exerciții pentru testare acasă și în aer liber
- Banc de greutate
- Seturi de gantere pentru acasă
  - Set de gantere
  - Set de bara
- Bicicleta de exercitii
- Ciclul interior
  - Bicicletă de ciclism în interior pentru testarea acasă
- echipament de cățărare
- Bara de mentinere
- Centrală electrică
  - Multi-gym pentru acasă la test
- Banda de alergat
- Bicicletă de exerciții culcată
- Minge medicamentoasă cu și fără mânere
- Mini trambulină fitness pentru testare acasă
  - Trambulină în aer liber pentru grădină testată
- Bastoane de mers nordic
- Monitor de ritm cardiac
  - Monitor de ritm cardiac cu și fără curea toracică în test
- Antrenor cu role
- Mașină de vâslit și mașini de vâslit
- Test pedometru - drumeții, mers pe jos, jogging și înot
- Sling trainer set - Sling trainer pentru acasă și în aer liber
- Cea mai bună coardă de fitness pentru adulți
- Stepper
  - Stepper pentru acasă la test
  - Mini pas cu pas pentru testarea acasă
- Barele de tragere pentru acasă la test
- Echipamente de gimnastică
- Plăci de vibrații pentru acasă în test
- Bastoane de drumeție puse la încercare - pliabile? Telescop reglabil? Amortizare antishock?
- Saltea de yoga
Testul antrenorului spate - întărește mușchii fără durere

Cicluri

Bicicleta pentru oraș și munca testată
Bicicleta pentru tineri
Calculator pentru biciclete
Luminile pentru biciclete
Cască de bicicletă
suport pentru biciclete
Bicicleta olandeză
Remorcă pentru biciclete pentru copii
Bicicletă pliabilă
Încuietoare pentru biciclete
- Încuietoare pentru biciclete ABUS

Accesorii de fitness

Îmbrăcăminte de fitness
- Seturi de lenjerie termică funcțională pentru femei și bărbați
- Ciorapi sport comprimati
- Ce sutien sport mi se potrivește?
Exerciții de fitness fără echipament pentru acasă
Nutriție pentru fitness pentru pierderea în greutate și construirea mușchilor

Tendințele de fitness

Tendințe de fitness pentru rezistență, construirea mușchilor și flexibilitate
DVD-uri pentru exerciții de fitness pentru acasă
DVD-uri Callanetics în limba germană pentru începători acasă
Cele mai bune DVD-uri pentru fitness pentru stomac, picioare și fund
DVD-uri Pilates - exerciții pentru începători și avansați
Cele mai bune exerciții de spate DVD-uri cu exerciții pentru dureri de spate
Cele mai bune DVD-uri de fitness care se învârt acasă
DVD-uri Tae Bo Fitness în germană
DVD-uri de antrenament pentru fitness pentru a le lua acasă
Exerciții de yoga: cărți, cărți sau DVD-uri video?
Cele mai bune DVD-uri Zumba pentru fitness

Arhiva de stiri

Slăbi
General
Sporturi de anduranță
nutriție
Campionatul European 2012
Echipament de fitness
copii
Antrenament de forță
Jocurile Olimpice de vară 2012
Ciclism
Jocuri și distracție
Știința sportului
Instruire

GDPR

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.