Atenție salatele și produsele fără gluten sunt uneori mai multe
Această porție de nucă de cocos Monoprix conține 388 de calorii, comparativ cu 372 pentru tarta de ciocolată, de asemenea Monoprix.
Crezi că este mai bine să mănânci o brioșă fără gluten? Ei bine, nu, doar unul conține 312 calorii, comparativ cu 244 pentru un Kinder Bueno întreg.
Salatele sunt mai echilibrate decât sandvișurile, este bine cunoscut. Nu toate: dovada cu această salată italiană, care conține 459 de calorii, comparativ cu 256 pentru acest sandviș de pâine integrală cu șuncă și brânză.
Această salată de pui nu este acea dietă: conține 622 de calorii, în timp ce risotto este de 486 de calorii.
Aceste cookie-uri organice fără gluten conțin 462 de calorii la 100 de grame, în timp ce un cheeseburger McDonald's conține „doar” 443 de calorii. Știind că cutia de cookie-uri (sunt 12 în total) este de 180 de grame, contorul de calorii explodează.
O altă dovadă că fără gluten în mod clar nu înseamnă fără zaharuri sau calorii (unii oameni cred în el).
Caloriile nu se ascund neapărat unde vă așteptați să fie. Și de când a început moda fără gluten, unii oameni tind să creadă că dacă un aliment nu îl conține, atunci este „dietă” sau cel puțin deosebit de „sănătoasă”. Gândiți-vă din nou: pentru a compensa lipsa de gluten, unii producători adaugă mult mai mult zahăr sau grăsimi decât în produsele convenționale De ce? Pentru ca acestea să nu fie prea uscate și să aibă un gust bun în ciuda absenței glutenului. Dovada cu aceste cookie-uri fără gluten și organice de la o marcă organică mare certificată care, la 100 de grame, conține mai multe calorii decât un cheeseburger dublu