Atletism. Înot. Gimnastică / dans. Aparate de gimnastică. Handbal. Baschet. Volei. Fotbal
Baschet înot fotbal aparat de atletism gimnastică handbal gimnastică/dans volei student versiunea 4.0 cu practică + parte teorie Acest CD-ROM a fost creat în primăvara anului 2013 de compania dgw-software, Im Mühlgrund 3, 85283 Gosseltshausen. Tel. 08442/2806 Fax. 08442/916386 E-mail: [email protected] http://www.dgw-software.de
Evaluare specială a performanței pentru obținerea diplomei de calificare la școlile secundare bavareze 2013 la disciplina sport Selectați sport individual Practică (în două părți) Noțiuni de bază Selectați sportul în echipă - Atletism (luptă în trei direcții) - Gimnastică de aparate (luptă în trei direcții) - Înot (luptă în trei direcții) - Baschet (tehnică, tactică, jocuri) - Gimnastică/Dans - Volei (tehnică, tactică, joc) Teorie (trei părți) - Scris (nou din 2003!) - Durată: 30 de minute - Fotbal (tehnică, tactică, joc) 1. Sport individual selectat - Handbal (tehnică, tactică, joc) 2. Sport de echipă selectat 3. Teoria sportului general cu accent pe sănătate Specificația sportului individual Adaptarea la reglementările actuale și tabelele de evaluare a Jocurilor Federale pentru Tineret Sportul de echipă Adaptarea la cerințele școlare și locale respective (de asemenea dif. Sport) Teoria sportului Întrebări despre tehnologie, tactici, reguli, regulamente de competiție și metode de antrenament Evaluare (Persoane fizice sport + sport de echipă + teorie): 3 = [nota generală]
Certificat de absolvire a învățământului secundar de calificare - Practică sportivă: Partea 1 Sport individual Aparat gimnastică Atletism Înot Gimnastică/dans Oferte competiții Standarde de evaluare Introduceți performanța în puncte Conversia scor din totalul punctelor 2012 de către dgw-software
Aparate de competiție gimnastică Clase de exerciții/grupe de vârstă Etaj Salt element Echipamente și elemente obligatorii în imagini Bară orizontală, echilibru, sărituri, împreună, ascensiune, înclinare în scaunul de straddle, pas în sus: ghemuit (unul sau două picioare) T-cadru/cal/cutie (1,10 m): sărit ghem sau instrument Roți sincrone (doar clasa a V-a clasa a 7-a) 5+ de la clasa a V-a rotind șold leagăn balansoar în scări de susținere 11 ani rotire rotire inferioară de la salt pe ambele picioare ieșire rotativă ridicată: unghi de șold salt mâner ridicare ridicarea de pe scaun: suportul brațului superior și scară rulantă înainte: ghemuit (cu unul sau două picioare) Cadru în T/cal/cutie (1,20 m): săritură sau abordare Exercițiu de grup pe un dispozitiv ales în mod liber (doar clasa a 8-a-a 10-a) 6+ din clasa a 8-a se rotește înapoi prin suport, leagăn de șold, presă oscilantă în Grätschsitz Scherhandstand 14 16 ani Radwende Unterwende de pe cotul de strunjire de ieșire Ieșire: Radwende
Certificat de absolvire a școlii secundare de calificare - Practică sportivă: Partea 2 Sporturi de echipă/jocuri cu mingea Volei Fotbal Baschet Baschet Tenis Competiții oferite Standarde de evaluare Introduceți performanța în puncte Conversia scorului din totalul de puncte 2012 de către dgw-software
Diplomă de calificare secundară de calificare - sport, teorie a sportului: în trei părți, test scris. Durată: 30 min 1. Sport individual (tehnică, tactică, reguli) 2. Sport de echipă (tehnică, tactică, reguli) 3. Cunoștințe generale (muncă de condiționare, întindere, accidentări sportive, igienă, dopaj, fair-play, nutriție, dietă, consum de energie) chestionare din cele două domenii practice selectate și cunoștințe generale. Nota generală este calculată din cele trei note parțiale echivalente. 2008 de dgw-software
Nume și prenume: Vârstă: Data: Examinator: Grad: Certificat de absolvire a școlii secundare de calificare: Sport - Teorie Sport Întrebări din domenii Puncte convertite în clase Realizări Grad Nr. Tehnică/Tactică/Reguli/General Max. 1 2 3 4 5 Rezultat Sub-grad Total Sport individual 1 2 3 Aparate Gimnastică 30 25 Atletism 30 25 Înot 30 25 4 Gimnastică/Dans 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 TEORIA SPORTULUI Sporturi de echipă 5 6 7 8 9 Fotbal 30 25 Volei 30 25 Handbal 30 25 Baschet 30 25 Tenis 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 Informații generale despre sport 10 Muncă de fitness, întindere Leziuni sportive, dopaj igienic, nutriție fair play, dietă, consum de energie 40 34 27 20 14 Al 7-lea
Diplomă de învățământ secundar de calificare - Teoria sportului sportiv: Catalog de întrebări pentru elevi Pregătire ideală pentru proba teoretică scrisă. Cataloage de întrebări din cele două domenii practice care urmează să fie selectate și domeniul general al sportului pot fi prelucrate individual sau în grup. 1. Sport individual (tehnologie, tactică, reguli) 2. Sport de echipă (tehnologie, tactică, reguli) 3. Cunoștințe generale (condiționare a muncii, stretching, leziuni sportive, igienă, dopaj, fair-play, nutriție, dietă, consum de energie) 2011 de dgw-software
Diploma de învățământ secundar de calificare în teoria sportului, chestionar: 1. Gimnastica aparatelor - 1-1. Gimnastica pe aparate 1.1. Ce exerciții se efectuează pe ce dispozitive? Piese (A) bare orizontale/bare inegale; (B) sol; (C) lingou; (D) sări în! Straddle, rulou de zbor, rotație, flick-flack, torsiune ghemuită, stand de mână, ghemuire, cutie, lung, undershoot, somersault înainte/înapoi, rotire de jantă, rotire de roată, rotație ascendentă, rola de rulare la scaunul de straddle, roll rw d. fl. suport de mână 1.2. Distribuiți echipamentul în gimnastică artistică în funcție de sex! (A) bărbați (B) femei (C) femei + bărbați bare paralele inele bare neuniforme bumbac cal bară orizontală bară de balansare podea sări piese a! 1.3. Ce trebuie să ia în considerare o gimnastă înainte de a utiliza dispozitivul? Enumerați cel puțin o instrucțiune de siguranță pentru fiecare sub-articol! - Îmbrăcăminte: - - Pregătire: - - Montaj și utilizare - a echipamentului: - - Protecție împotriva exercițiilor: - - 1.4. Sortează seria de imagini sub leagăn în ordinea corectă! Introduceți numere de la 1 la 6! 1.5. Sortați rândul de imagini în ordinea corectă. Introduceți numerele de la 1 la 7!
Chestionar sport de absolvire QHS: 4. Gimnastică și dans - 2-4.7. Descrieți în propriile cuvinte poziția benzii cu mâna Capătul bastonului se află în palma mâinii, este închis de degete, degetul arătător și degetul mare susțin bastonul 4.8. Reglementări generale de siguranță pentru sărituri de coardă (A) Corect (B) Incorect B Încălzirea generală înainte de sărit coarda nu este necesară! A Întinderea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor utilizate înainte și după! A Purtați adidași cu proprietăți bune de amortizare! B Desculț sau cu șosete face săritura mai ușoară și mai sufletească! A Frânghii nu trebuie să se întindă pe sol (pericol de alunecare)! Potriviți împreună! 4.9. Caracteristicile dansului african! (A) Corect (B) Incorect A Mișcare izolată a părților corpului A Legată de pământ A Accent vizual și acustic asupra părților corpului B Aleea ca cea mai importantă formă de constelație B Nu există evenimente comunicative între dansatori Atribuiți! 4.10. Forme de dans folcloric/dansuri populare/dans național: (A) Bavaria; (B) Boemia; (C) Grecia; (D) America de Sud; (E) America de Nord B Polka E D C A Square Dance Samba Sirtaki Double Assign! 4.11. Principalele caracteristici ale dansului de jazz: (A) Izolare; (B) policentric; (C) poliritmice (D) impuls + conducere; (E) atitudine de bază; (F) Diferite planuri E Articulațiile genunchiului și șoldului sunt îndoite, partea superioară a corpului înclinată ușor înainte. C A B D F atribuie! Mișcările individuale izolate sunt efectuate în ritmuri diferite (2 pași + 3x palpită). Împărțirea în centre de mișcare (cap, brațe, picioare, bazin) care sunt mișcate independent unul de celălalt. Mai multe centre de mișcare sunt mișcate simultan și unul împotriva celuilalt în direcții diferite. Declanșarea unei mișcări într-un centru al corpului și continuarea către alte centre ale corpului. Formele de mișcare se execută în picioare, ghemuit, îngenuncheat, culcat, așezat și târât.
Diplomă de calificare secundară în teoria sportului, chestionar: 5. Fotbal - 1-5. Fotbal 5.1. Teren de joc: Introduceți liniile, punctele și spațiile marcate în tabelul corespunzător! Zona de pedeapsă Cerc de lovitură Punct de penalizare Linia de gol Linia de gol Linia de atingere Zona de colț Zona de gol Cercul parțial la zona de penalizare Linia de gol 5.2. Cât de lung și cât de lat ar trebui să fie un teren de fotbal (dimensiuni internaționale)? 90 m lățime și 120 m lungime 45 m lățime și 90 m lungime 64 75 m lățime și 100-110 m lungime 80 m lățime și 100 m lungime 5,3. Care este dimensiunea unui gol de fotbal? 6.00 m lățime și 2.42 m înălțime 5.50 m lățime și 2.00 m înălțime 9.15 m lățime și 2.40 m înălțime 7.32 m lățime și 2.44 m înălțime 5.4. Cât durează un joc de fotbal masculin? (A) 2 x 30 min (B) 2 x 35 min (C) 2 x 40 min (D) 2 x 45 min Seniori A-Tineri B-Tineri C-Tineri Verifică soluția corectă! Bifați soluția corectă! Intrați în tabel!
Chestionar de teorie a sportului de absolvire QHS: 8. Baschet - 1-8. Baschet 8.1. Teren de joc: Introduceți liniile, camerele și sistemele desemnate în tabelul corespunzător! Coș Tablou de joc Linie de aruncare liberă Zona de aruncare liberă Linie de 3 puncte Bancă de echipă Linie de sfârșit Linie laterală Cerc de sari Cerc de minge Marcaje de linie (aruncare liberă) Masa marcatorului 8.2. Cât de lung și cât de lat este un teren de joc legal (dimensiuni maxime)? 24 m lungime și 13 m lățime 28 m lungime și 15 m lățime 26 m lungime și 14 m lățime 30 m lungime și 18 m lățime 8.3. Cât de înaltă este inelul de baschet (marginea superioară)? 3,05 m deasupra pardoselii 2,80 m deasupra pardoselii 2,44 m deasupra pardoselii 3,00 m deasupra etajului Bifați răspunsul corect! Bifați soluția corectă!
1. Sporturi individuale Gimnastică pe echipament Atletism Înot http://www.sportunterricht.de/turnen/bjspiele/alleuebungen.html http://www.lehrer-online.de/sport.php http://www.netschool.de/ spo/skript/sskript8.htm http://www.sportpaedagogik-online.de/leicht/leicht.html http://www.bundesjugendspiele.de/wai1/showcontent.asp?themaid=4903 http: //www.deutscher -Leichtathletik-verband.de/index.php?siteid=232 http://www.netschool.de/spo/skript/sskript9.htm http://www.sportunterricht.de/lksport/bildani.html http: // www.sportunterricht.de/schwimmen/kraul/index.html http://www.svl.ch/svlimmat_ratind.html http://www.netschool.de/spo/skript/sskript7.htm
Întindere statică (întindere) Întindere dinamică Întindere pasivă Metode active PNF de întindere activă (Facilitare neuromusculară proprioreceptivă Întindere elastică antagonistă Întindere de tensiune întindere Relaxare de tensiune Antagonistul este tensionat în timpul întinderii./Klee există și alte explicații