Atunci când mi-am dat seama că țigările mi-au luat controlul asupra vieții mele, am renunțat la fumat
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Ce a funcționat pentru mine? Am deja o motivație reală, adică libertatea mea totală, și mai pragmatic, Nicoretele. Dar trebuie să știi puțin despre asta. Pentru că credem că este gumă de mestecat. De fapt nu. Este o Nicorette. Deci, mestecăm o dată, lăsăm nicotina să difuzeze și mestecăm o lovitură sau două câteva minute mai târziu. Prima Nicorette a fost grea pentru că am mestecat totul deodată. Aproape că m-am prăbușit. Atunci am înțeles. Da, mai există un paliativ care m-a ajutat foarte mult: mâncarea. Am ingrasat 10 kg in 3 luni. Și boom! Și cel mai rău a fost că am fost atât de fericit să renunț la fumat, încât nu mi-am dat seama imediat. Cred că acesta este cazul multor oameni: tutunul arde calorii, așa că trebuie să vă revizuiți complet dieta când renunțați. Și nu vorbesc despre gestul de a pune mâna pe gură pe care încercăm să o reproducem cu Maltesers sau M&M's în loc de un garo. De asemenea, i-am pus pe prietenii mei fumători câteva luni, ca să nu fiu tentat. Au fost încântați să mă revadă în aprilie. Dar, din moment ce mă îngrășasem, ei nu m-au recunoscut. Fierbinte.
Cel mai rău din cariera mea? După câteva luni, am început să visez că fumez. A fost oribil. Când m-am trezit, nu știam dacă chiar fumasem sau nu. M-am simțit vinovat, mi-am simțit degetele și mi-am dat seama că este doar un vis. Dar dovedește un lucru: țigara este înrădăcinată în noi de ceva vreme. Și da, renunțarea la fumat este posibilă, dar este greu, deoarece creierul și subconștientul se implică.