Au testat dieta disociată
Dieta disociată: m-am îngrășat și mai mult când am oprit-o
Mănânc, prin urmare, slăbesc. Cine nu a auzit niciodată de această celebră metodă de slăbire expusă în anii 1990 de Michel Montignac? Principiul: combinația dintre anumite alimente te îngrașă și nu alimentele în sine . Prin urmare, putem mânca totul în cantitatea dorită. Dar tu alegi: pentru a merge cu proteinele tale, poți opta pentru lipide sau doar carbohidrați. Mulți au lăudat această dietă salvatoare care le-a permis să slăbească mult într-o perioadă scurtă de timp. Alții au denunțat înșelătoria secolului: în final, linia lor ar fi plătit scump pentru acest regim dezechilibrat. Pentru a vedea mai clar, am adunat cinci mărturii de la bărbați și femei care au urmat această metodă timp de câteva luni.
„M-am îngrășat și mai mult când l-am oprit”, Pernette, în vârstă de 59 de ani
"Am urmat această dietă acum șase ani, timp de aproximativ opt luni. Rezultatele nu au fost la înălțimea așteptărilor mele. Poate că nu am urmat-o bine, dar am luat mai multă greutate încă când am oprit-o. Această metodă nu mi-a permis să corectează excesele care mă îngrășaseră: mâncam prea mult și această dietă nu m-a ajutat să adopt o atitudine sănătoasă față de alimentație Nu atunci am realizat importanța unei diete echilibrate, când mi-am diversificat din nou mesele, totul a mers înapoi la cum era înainte și, bineînțeles, m-am îngrășat ".
Dieta disociată: această dietă m-a deprins complet
„Această dietă m-a deprins complet”, Elizabeth, în vârstă de 46 de ani
"Această dietă nu mi s-a potrivit, deoarece este foarte dificil de combinat cu o viață socială. Este prea restrictivă. Pentru a respecta regulile de la litere, am avut nevoie să mănânc acasă. Încetul cu încetul, această dietă m-a retras din viața socială. După șase luni, eram mai slab, dar complet deprimat. Am ajuns să renunț la tot și să-mi vindec depresia cu feluri de mâncare în sos și aperitive cu prietenii. Pe scurt, aș spune că am pierdut șase luni. Lucrul bun este că a fost un eșec și în cele din urmă a decis să vadă un dietetician ".