Audiobook În cele din urmă nefumători de Allen Carr - Audiobook
Cele mai vândute diagrame ale celor mai populare cărți audio „Leisure & Life-Health” și piese de radio de top
De departe cel mai reușit mod de a renunța la fumat.
Un loc de muncă agitat, stres acasă, plictiseală sau socializare - există multe motive pentru care tot mai multe femei apelează la țigări. Cu metoda renumită mondială a lui Allen Carr, mii de fumători au reușit să renunțe definitiv la fumat în doar câteva săptămâni și fără eforturi supraomenești de voință și simptome violente de sevraj.
În noua sa carte, Carr tratează în special motivele, întrebările și problemele femeilor fumătoare și le arată calea de ieșire din dependența de nicotină.
De la fumător la nefumător fără să se îngrașe.
Dacă nu devii nefumător cu această carte audio, cel mai probabil nu vei deveni nefumător cu nici o altă carte audio de hipnoză.
Deveniți și rămâneți 100% nefumători în modul în care doriți! Dacă există un motiv pentru care nu vrei să fii nefumător imediat după 30 de minute, poți deveni alternativ nefumător cu această carte audio în termen de 21 de zile, adică să devii încet nefumător.
Hipnoza dezvoltată profesional este singură extrem de eficientă, dar oricine cunoaște lucrările lui Jeffrey Jey Bartle (Armin Koch) știe că merge câțiva pași mai departe pentru a obține cel mai mare efect posibil.
Așadar, această carte audio oferă mult mai mult decât o simplă hipnoză dezvoltată profesional. Astăzi știm că anumiți factori (frecvențe/tonuri/vibrații) pot reduce simptomele dependenței și astfel aceștia sunt desigur integrați în această lucrare. Creșterea în greutate datorată schimbării poate fi redusă la minimum dacă hipnoza mantrei este auzită în mod regulat pe o perioadă de 21 de zile.
În plus, testele cu așa-numitele subliminale tăcute au fost finalizate cu mare succes în urmă cu câțiva ani. Acestea sunt mesaje directe către creierul nostru. În mod normal, acestea nu mai sunt audibile pentru adulți, deoarece se află într-un interval de frecvență foarte ridicat și, prin urmare, sunt numite „mesaje silențioase”. Cu toate acestea, creierul nostru le poate descifra cu ușurință. Mesajul inaudibil din această carte audio este: Sunt fără fum și vindecat.
Conţinut:
- Cuvânt înainte important, întrebări și răspunsuri, pregătire scurtă, prima hipnoză, 21 de zile de hipnoză mantra, cuvinte de închidere, a 7-a vibrație anti-dependență.
Deci, ar fi mai bine dacă i-am explica mai întâi lui Günter ce mecanisme funcționează fumatul și de ce este atât de nesănătos. Doar ascultați cele 100 de sfaturi - atunci veți fi garantat că veți obosi în curând de țigări și veți rămâne în continuare subțire și fericit!
Autorii:
Dr. med. Stefan Frädrich, Köln, este autor și antrenor motivațional. În timpul studiilor medicale a lucrat ca prezentator independent și și-a făcut doctoratul cu o teză despre tulburările de personalitate ale infractorilor. Stefan Frädrich susține seminarii pentru nefumători cu foarte mare succes și se practică ocazional ca actor.
Thilo Baum a studiat studii de teatru și jurnalism și a lucrat pentru tabloidul „Berliner Kurier” ca editor local și final. Preda la școala de jurnalism „Klara” (fosta Henri-Nannen-Schule Berlin), unde antrenează voluntari și susține seminarii precum „Scrieți repede”. În plus, Thilo Baum susține seminarul pentru nefumători „nefumători în cinci ore”.
De câte ori a fost rezoluția „în sfârșit să renunți la fumat” pe lista de rezoluții de Anul Nou? Cât ai rezistat? De câte ori ați început din nou când ați fost sigur că o puteți face de data aceasta?
Nu am știut doar că fumatul este dăunător sănătății noastre, deoarece a fost mare pe cutie - ca să nu mai vorbim de cost. Țigara cu cafea, țigara după masă, cea dinainte, după sau cea în care să vă relaxați - fumatul este o reacție inconștientă la diferiți factori declanșatori și un obicei pe care l-am dezvoltat pe o perioadă lungă de timp.
Acum puteți depăși acest cerc vicios cu aplicația de hipnoză „Fără fum! În cele din urmă fără fum cu hipnoza!” străpunge. Deoarece hipnoza este o modalitate simplă, relaxată și dovedită științific de a deveni în cele din urmă nefumători. În timpul hipnozei, subconștientul tău dezvoltă convingeri noi și utile care te ajută să pierzi treptat interesul pentru țigări și nevoia de nicotină. Pentru cel mai bun efect posibil, ascultați programul o dată pe zi timp de cel puțin 30 de zile.
Autorul și purtătorul de cuvânt Kim Fleckenstein este un naturist pentru psihoterapie, cu propria sa practică în München.
Vă rugăm să nu ascultați programul în timp ce conduceți sau faceți activități care necesită atenția dumneavoastră deplină. Nu înlocuiește vizita unui medic sau medicamentele care sunt necesare din cauza bolii. În principiu, hipnoza este potrivită pentru toți oamenii sănătoși din punct de vedere fizic și psihic. În cazul în care urmează un tratament terapeutic, de ex. din cauza depresiei sau psihozei și/sau a lua medicamente eliberate pe bază de rețetă, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare. Programul nu înlocuiește tratamentul tulburărilor de anxietate patologică.
De fapt, nu are un gust bun! Ați decis să renunțați la fumat? Este dificil să ieși din sau ai nevoie de sprijin în drumul tău spre viața fără nicotină?
Cu această pastilă audio de la SyncSouls veți fi însoțiți pe această cale către o viață sănătoasă de nefumători. Consumul dvs. de țigări este combătut în mod specific printr-o combinație unică de ingrediente active:
Mai întâi obțineți informații teoretice cu privire la consumul de țigări, de ex. B. Ce se întâmplă cu corpul meu când consum nicotină și gudron, ce simptome și boli apar, cât de dăunătoare este cultivarea tutunului pentru mediu.
În al doilea capitol veți primi un program de exerciții pentru renunțarea la fumat în 4 pași:
- Exercițiul 1: Exerciții de respirație cu afirmații vizate pentru renunțarea la fumat;
- Exercițiul 2: Afirmații scurte despre faptul că nu fumezi între ele;
- Exercițiul 3: Sunt nefumător! Rămâneți fără fum cu relaxare musculară progresivă și afirmații și nu mai luați o țigară;
- Exercițiul 4: voi rămâne nefumător! Afirmații post-fumat și antrenament autogen pentru nefumători pe termen lung.
Fă ceva bun pentru tine! Ascultați o pilulă audio de la SyncSouls. SyncSouls AudioPill este un medicament sau remediu acustic și este complet lipsit de medicamente. Funcționează numai în mod natural, fără aditivi chimici, și anume de unul singur!
De obicei încep mici și se pot transforma în dependențe majore care ne determină viața. Mulți oameni dezvoltă tot felul de dependențe pe parcursul vieții lor. Ce sunt dependențele? Ce putere se află în spatele lor?
În această discuție, Saeed explică ce sunt dependențele, cum apar și cum le putem depăși.
Aflați meditația și atenția
Îngrijorările vieții de zi cu zi te tulbură?
Vă pierdeți în frici și cu greu mai simțiți viața reală?
Îți lipsește creativitatea și liniștea interioară pentru a face lucrurile cu adevărat importante din viață?
Nu ești singur în asta. De fapt, foarte mulți oameni de aici din Occident simt la fel. Ne grăbim de la o întâlnire la alta și ne asigurăm punctualitatea. Alergăm din ce în ce mai repede și dorim să câștigăm o cursă în care nu ne-am băgat niciodată în mod conștient.
Și nu suntem mulțumiți de asta .
Această carte nu numai că vă va prezenta numeroasele avantaje și originile meditației, veți afla, de asemenea, despre diferitele forme și modificări ale diferitelor tipuri de meditație, astfel încât să vă puteți începe noul obicei astăzi.
Veți afla în 30 de minute:
- ultimele descoperiri științifice
- cele mai frecvente mituri și întrebări despre meditație
- 6 învățarea tehnicilor de meditație
- Sfaturi și concepte care garantează un bun început în practica de meditație
- să rămână tânăr și sănătos
- îmbunătățiți relațiile cu ceilalți
- pentru a elimina durerea mentală și fizică
- Consolidați încrederea în sine
Vrei să afli mai multe?
Ia-ți copia acum și începe-ți noua viață astăzi!
Spuneți adio nicotinei cumpărând această carte.
Renunță la fumat fără efort
De câte ori ați încercat să închideți bastonul strălucitor?
În cele din urmă, activați-vă și opriți-vă încet de fumat spre boli.
De ce nu reușesc dietele? Din cauza predispoziției genetice? Din cauza unui metabolism rupt? Sau din cauza unei tiroide subactive?
După ani de diete nereușite și cântărind 150 de kilograme, Dr. Nadja Hermann afirmă că majoritatea a ceea ce credea despre diete erau mituri. Mai degrabă, și-a dat seama că există o logică proprie care o împiedica să slăbească. Autorul a contribuit la obținerea unei greutăți sănătoase doar aruncând toate aceste „logici grase” peste bord. După 1,5 ani, cântărește 65 kg.
Cu inteligență, expertiză și puțină știință, ea clarifică minciunile pe scară largă ale dietei.
A vorbi în mod explicit despre intestin este în mare măsură tabu. Acest organ a câștigat o medalie! Cu o floră intestinală sănătoasă, ne putem confrunta cu obezitatea, alergiile și Alzheimer. Dar de ce această structură complexă se dezechilibrează uneori? Cum ne afectează psihicul?
Câștigătoarea Science Slam, Giulia Enders, dezvăluie inteligent și plin de umor de ce pur și simplu nu puteți trece de intestin.
"O mare parte din toate traumatismele, nevrozele, fobiile și tulburările de anxietate pot fi rezolvate complet în mai puțin de zece ședințe". (Klaus Bernhardt)
Expertul în frică, Klaus Bernhardt, pune la încercare formele de terapie împotriva fricii, care sunt frecvente în această țară, și le compară cu rezultatele cercetărilor moderne ale creierului. Rezultatul său este îngrijorător: majoritatea acestor forme de terapie sunt învechite de zeci de ani și nu mai sunt neuroștiințifice. Prin metoda sa, el introduce un tip complet nou de terapie a anxietății care folosește procesarea creierului nostru într-o manieră țintită pentru a conduce rapid anxietatea și panica pacienților înapoi la o viață normală. Cu aceste exerciții și tehnici a permis unui număr remarcabil de mare de pacienți să revină la o viață liberă de frică după doar câteva săptămâni.
Toată lumea știe că avem două jumătăți ale creierului cu sarcini diferite. Dar foarte puțini oameni sunt conștienți că avem și noi două creiere în noi. Toată lumea vorbește despre sentimentul intestinal, dar OMS cine simte cu adevărat și CE simte, nu avem nici o idee despre asta. Știați deja că intestinele noastre au receptori gustativi; că intestinul nostru are atât de mulți neuroni încât este cunoscut și ca „al doilea creier”; că nu numai creierul nostru trimite comenzi către intestine, ci și invers și că 95 la sută din substanța mesageră serotonină din corpul uman este produsă în tractul gastro-intestinal? Relația dintre intestin și creier nu este o singură cale. Știința a descoperit recent aspecte noi fascinante ale modului în care intestinele noastre ne controlează de fapt gândirea și sentimentul. Autorii cărții audio au fost fascinați de creierul abdominal de mai bine de trei decenii și sunt principalii experți germani în neurogastroenterologie.
Apar noi întrebări interesante: ce rol joacă biotopul bacterian în intestinul gros? Ne afectează nervii? Ne poate face curajoși sau înfricoșători, poate și deprimați? Care sunt riscurile transferului scaunului? Putem transforma alimentele în medicamente?
Pot exista multe probleme de comunicare pe drumul lung de la gură la anus. Unele dintre ele pun viața în pericol, altele reduc „doar” calitatea vieții, precum intestinul iritabil sau stomacul iritabil, care afectează milioane de oameni din Germania. Eructarea și constipația, diareea, gazele și crampele pot rezulta dintr-o boală nervoasă din creierul abdominal. Mulți pacienți pot fi ajutați doar dacă vizitează un neurogastroenterolog specializat, dintre care există doar o mână în Germania. Această carte audio oferă informații distractive și ușor de înțeles într-un câmp fascinant de cercetare care ne afectează pe toți!
Este poate cel mai faimos doctor din Germania. Cu toate acestea, în noua sa carte, Eckart von Hirschhausen povestește ceea ce probabil nu știai despre el înainte. Cu mult înainte de a studia medicina, s-a dedicat vrăjitoriei. De la grupul de tineret al cercului magic până la campionatul german, el a pătruns în arta înșelăciunii. Ca nimeni altul, el poate descrie câtă gândire magică avem până în prezent. Cât de ușor cădem pentru prostii. Și de ce un pic de voodoo este bun pentru noi.
Știința a condus magia de la medicină, dar nu de la oameni. Hirschhausen își propune să ușureze disputa dintre medicina convențională și medicina alternativă. Cu mult umor, el arată cum fiecare poate lua decizii mai bune pentru propria sănătate cu un ochi mai ascuțit, ce ar trebui sau nu fiecare să facă pentru ei înșiși: De ce funcționează placebo-urile chiar dacă nu crezi în ele? Care este diferența dintre spiritiști și spirite? Și bolurile cântătoare funcționează mai bine decât cortizonul? Acum Buddha cu peștele! Text simplu în loc de prospect. Ce este magia putredă, ce este salutarea auto-înșelăciune? Și când avem atât de multe moduri de a influența corpul cu mintea - de ce o facem atât de rar în mod specific?
Hirschhausen este de partea pacientului și nu se teme să numească oaia neagră de ambele părți: el scoate la lumină laturile dure ale medicamentelor blânde și metodele obscure ale scenei de vindecare. El demonstrează, de asemenea, prostia unei surplusuri fără suflet și explică: De ce există atât de multă intervenție chirurgicală și atât de puțină vorbă? Și ce cinci întrebări poate folosi toată lumea pentru a se proteja de interferențe inutile? Medicul, artistul cabaret și jurnalistul științific reușește să reconcilieze două concepții despre lume împărțite și, în același timp, să ofere îndrumări practice. El schimbă în mod jucăuș perspective, de la cuvinte clare la comedie minunată, de la cunoștințe de fond la conștiință de sine, de la acuzație la anecdotă.
Ne întrebăm poate prea puțin? Isus putea transforma apa în vin. Dar nu este cel puțin la fel de uimitor faptul că omul este capabil să facă apă din tot acel vin peste noapte? Dacă nu ai citit această carte cu ochii tăi, atunci ce?