Austriecii jură; Mănâncă jumătate; și combinarea alimentelor

Când vine vorba de slăbit, austriecii se bazează în principal pe „mâncați jumătate” (FdH) și pe combinarea alimentelor. 33 la suta au tinut dieta cel putin o data.

combinarea

Femeile (45%) au o experiență semnificativ mai mare decât bărbații (20%). Cu toate acestea, majoritatea sunt conștienți că o schimbare a dietei ar fi mai bună, potrivit unui sondaj IMAS publicat miercuri.

În aprilie, sondajele au chestionat 1.000 de persoane selectate pentru a fi reprezentative pentru populația de peste 16 ani. Pentru cei care au urmat o dietă înainte, au prezentat o listă cu posibile metode de slăbire. Potrivit acestui fapt, 31% dintre cei cu experiență în dietă au încercat deja FdH sau combinarea alimentelor, 15% au optat pentru „10in2” (nu mâncați nimic în fiecare zi). Urmează dieta crudă și oțetul de mere cu 14 și, respectiv, 13%, postul terapeutic (de asemenea, 13%) și dieta cu suc (11%).

Când vine vorba de metode exotice precum 3-D sau Ayurveda, cele mai multe dintre ele sunt destul de reticente. Formulele și dietele Glyx, precum și pierderea în greutate cu instrumente online sau o aplicație (câte două la sută fiecare) vin pe ultimul loc. Media statistică a încercat deja 2,4 diete. Retrospectiv, 69 la sută evaluează eforturile lor de a pierde în greutate ca fiind de succes.

Opinia predominantă în rândul populației generale este că este mai bine să vă schimbați dieta decât să continuați o dietă. 89 la sută sunt de acord pe deplin sau cel puțin într-o anumită măsură. 79 la sută sunt de părere că te îngrași din nou după ce încetezi să mai faci dietă. Doar 42 la sută cred că este posibilă pierderea în greutate pe termen lung prin dietă, dar 54 la sută consideră că se mănâncă mai conștient după ce a slăbit.

În cele din urmă, sondajele au analizat întrebarea cât de mare este proporția de vegetarieni și vegani. Patru la sută s-au descris ca vegetarieni, doar un procent ca vegani. 92 la sută le-au negat pe amândouă, trei la sută nu au dat niciun răspuns. Aproape două treimi dintre austrieci sunt de părere că cele mai sănătoase obiceiuri alimentare sunt să mănânce carne și pește. Unul din zece crede că vegetarianismul este cel mai bun. Doar trei la sută consideră că o dietă vegană este optimă pentru sănătate.