Autoapărare - Karate tradițional - Shotokan - Shunkukai
Ce este Karate Shotokan?
Ce este autoapărarea?
Arte martiale ?
Cu toate acestea, pentru a putea folosi karate ca auto-apărare, unele lucruri trebuie privite în mod realist.
Partea de autoapărare este predată încet sau deloc în multe dojos, ceea ce este o evoluție proastă din punctul nostru de vedere.
Funakoshi Gichin a înregistrat următoarele în cartea sa „Karate DЕЌ KyЕЌhan”.
Lovirea, împingerea și lovirea cu piciorul nu sunt singurele metode în karate. Tehnicile de aruncare și presarea împotriva articulațiilor fac, de asemenea, parte din joc. [. ] Ar trebui să ne amintim întotdeauna că, deși esența karate-ului este o singură împingere și nu ar trebui să permită niciodată unui adversar să te apuce sau să se angajeze într-o luptă cu ei, ar trebui să fii atent și să nu pierzi, pentru că cineva are îngrijorări cu privire la aruncarea sau ținerea adversarului într-o mână. [. ] Toate aceste tehnici ar trebui studiate în raport cu kata de bază.
Pentru că doar pentru că antrenezi karate într-un dojo nu înseamnă că poți folosi tehnicile sau te poți afirma într-o luptă reală.
Nu este suficient să faci doar antrenamentele Kata și Kumite. Crește încrederea în sine, dar nu este încă utilă ca autoafirmare și apărare.
Face parte din el.
Acesta este un proces care crește odată cu instruirea și care trebuie învățat.
În lumea modernă de astăzi trebuie să vă întrebați de ce și de ce vă aflați într-un dojo pentru a antrena karate?
Arta marțială te irită, armonie perfectă, frumoasă, elegantă, atletică, dar nu este potrivită pentru autoapărare.
Este oare arte marțiale, frumoase, elegante, atletice, dar adecvate numai condiționat ca autoapărare, deoarece funcționează conform regulilor și „fair-play”.
Vechea tehnică de război, de fapt clasicul karate japonez tradițional. Karate a fost conceput ca o artă a războiului și folosit „profitabil” împotriva cavalerilor înarmați. Acest lucru este uitat „în Occident”, deoarece karate-ul modern american și mai ales cel european nu mai înfățișează acest lucru, indiferent de motiv. Cu toate acestea, oricine s-a uitat vreodată la karateul militar japonez știe despre ce este arta de război sau de autoapărare a karateului și recunoaște, dacă este obiectiv, că karateul este în vreun fel inferior oricărui alt tip SV. În ochii minții noastre, adesea nu-l vedem pe campionul de karate la greutăți care se confruntă cu un luptător MMA la fel de musculos, ci mai degrabă stăpânul îngust japonez de kata. Această comparație este „nepotrivită”. În cele din urmă, nu sistemul este decisiv, ci mintea și corpul care stau în spatele acestuia.
Și nu uitați: cine rezolvă conflictele fără violență este întotdeauna câștigătorul.
Pe scurt, oricine dorește să folosească karateul ca autoapărare sau care vrea să se afirme „nu”, nu poate evita o anumită pregătire de contact sau „de contact”.
La cursurile noastre oferim posibilitatea de a învăța autoapărarea, deoarece cine vrea să se apere nu poate aștepta până la centura neagră.
Cu toate acestea, oricine parcurge calea lungă a karateului ca artă marțială, arte marțiale, tehnică de război combinată cu tradiția „Shotokan - Karate” combină totul într-unul, își antrenează corpul și mintea într-o manieră țintită și se va putea apăra și el în caz de urgență.
Karate Shotokan ca autoapărare
Originea Karateului Shotokan și tehnicile pe care le învață sugerează că cineva învață să se apere eficient. Dar utilizarea unei tehnici de karate în condiții de antrenament sau în competiție diferă semnificativ de condițiile unei situații de autoapărare.
Deci, este necesar să ne concentrăm asupra tehnicilor și mișcărilor învățate asupra eficacității și utilizării pragmatice.
Cel care nu practică nu are practică
Autoapărarea cu tehnici de karate trebuie învățată. Nu este necesar să încercați un fond bogat de tehnici sau o gestionare flexibilă a situațiilor potențiale;.
În dojo puteți reda situații în cursul Bunkai sau Randori/Kumite modificând exercițiile.
Nu este nimic de analizat: cine vrea să se apere trebuie să-l apuce, să întindă mâna și să dea cu piciorul. Oricine ezită sau este nesigur nu se poate apăra eficient, indiferent de nivelul său de cunoștințe și de culoarea centurii.
Atacul nu este cea mai bună apărare
„Nu există primul atac în karate”
Gichin Funkaoshi
Cei care iau inima pe Dojokun și Shoto-Niju-Kun au o bază bună pentru gestionarea corectă a situațiilor în care protecția de sine este importantă. Nimeni nu își pierde fața dacă evită un argument fizic și se poate apăra nu înseamnă căutarea unui conflict.
Limitele a ceea ce este posibil
Lupta împotriva unui atacator armat prezintă un nivel ridicat de risc și oricine se confruntă cu mai mult de un atacator nu trebuie doar să dea dovadă de curaj. Nu orice argument poate fi evitat, dar o acțiune bine gândită poate împiedica intrarea în situații critice.
Gandeste in afara cutiei
Dacă sunteți în căutarea unor sugestii cu privire la care tehnici de karate sunt deosebit de potrivite, ar trebui să vă uitați la sistemele Krav Maga sau chiar să urmați un curs. Sunt predate tehnici simple care pot fi găsite și în karate. Tactica, cursul corect de acțiune în situații stresante și practicarea reacției corecte sunt în prim plan. Cursurile Cross-Budo sau lupta cu un atlet budo dintr-un stil diferit transmit, de asemenea, o mai bună înțelegere a aplicației practice a tehnicilor învățate.
De ce aveți nevoie pentru autoapărare
· O bună stimă de sine
· Bună încredere în sine
· Comportament încrezător
· Acțiune prudentă (câștigă fără luptă)
· Tehnologie sofisticată
· Înțelegerea tehnologiei
Shotokan și autoapărare
Shotokan Karate vă poate ajuta să fiți mai bine pregătiți pentru o situație de urgență, dar nu este o garanție pentru a vă menține în siguranță. De asemenea, este de conceput că, din cauza condițiilor fizice, karateul Shotokan este complet inadecvat și unul este mai bine sfătuit cu o altă artă marțială, o altă artă marțială.
Avantajele Karateului Shotokan
Sistemul de antrenament Shotokan Karate ne învață mai mult decât simpla autoapărare. Acesta este un avantaj în același timp, dar are și un dezavantaj: este nevoie de mai mult timp pentru a te apăra eficient decât cu alte „sisteme”. Dar dacă rămâneți pe minge, veți beneficia de următoarele efecte de antrenament într-o situație de urgență:
Tehnologia devine o mișcare naturală
· Interiorizați tehnica prin repetare constantă
· Reacționează și aplică fără să te gândești
· Tehnica ca reflex, nu ca act conștient
Fizic îmbunătățit
· Întărirea forței brațului și a mâinii
· Întărirea trunchiului și a picioarelor
· Puterea fizică și rezistența
· Creșteți capacitatea de reacție
· Bun simț al echilibrului
Putere mentală
· Pace interioară și armonie
· O bună conștientizare a corpului
· Înțelegeți propriul corp și mecanica acestuia
· Cunoaște-l pe celălalt, antrenează-te cu alții fără limite de greutate sau înălțime
· Simțul distanței și sincronizarea optimă
Karateul ca o apărare eficientă
Choki Motobu (1870 - 1944), care este citat ca karateka cu o abordare mai pragmatică/mai combativă decât cea pe care se bazează karateul Shotokan, a formulat principii de bază pentru karate și autoapărare.
· Loviturile nu sunt foarte eficiente în luptă.
· Când respingi o lovitură, este la fel de (greu) ca și cum ai încerca să rupi tibia adversarului.
· Trebuie să încercați să evitați tehnologia la rădăcină/sursă. Deci nu blochezi mâna atacatoare, ci brațul.
· Trebuie să înveți să evazi atacurile, să le distragi atenția, chiar dacă acestea vin din spate.
· Într-un argument real, încercați să loviți adversarul în față, este cel mai eficient.
· Când lovești fața, parcă ai fi vrut să lovești prin cap.
Acest lucru nu este asemănător unui gentleman și se potrivește atât de puțin în imaginea „violenței” Karatei Shotokan, dar face cu atât mai clar ce se întâmplă Auto-aparare poate fi redus: Agresiune vizată . Această reacție la un atac este practic distructivă împotriva atacatorului, dar este singura modalitate de a proteja propria integritate.
Tehnici importante
· Deflexie și redirecționare
· Țineți adversarii la distanță
В Tehnici cu braț dublu (apărare/atac într-unul)
· Pârghie și luptă
· Atac asupra punctelor vitale
· Destabiliza adversarii (dezechilibru)
Ultimul, dar nu cel din urmă
Evitarea unui argument, a nu-l lăsa să ajungă atât de departe, este una dintre cele mai sigure alternative și unul dintre cele mai importante aspecte atunci când vine vorba de karate. Acesta nu este un paradox, ci mai degrabă o preocupare și o argumentare cu mintea, sufletul și corpul său.