Avantajele opririi fumatului - Fumatul

1. LA
2. B
3. VS
4. D
5. E
6. F
7. G
8. H
9. Eu
10. J
11. K
12. L
13. M
14. NU
15. O
16. P
17. Î
18. R
19. S
20. T
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Da
26. Z

Fumatul este rău pentru tine. Nimeni nu se îndoiește de acest fapt. Dacă fumați, oprirea fumatului va fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea - și viața. Nu contează câți ani ai sau cât timp fumezi - oricine poate beneficia de beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat. Iată o recapitulare rapidă a câtorva beneficii ale zdrobirii fundului:

• risc redus de boală - scădeți imediat probabilitatea de a avea boli de inimă, probleme de respirație, cancer, disfuncție sexuală sau infecții;
  
• un risc redus de complicații din cauza bolilor de inimă - dacă încetezi fumatul înainte de 40 de ani, riscul de a muri din cauza problemelor de sănătate legate de fumat scade cu aproximativ 90%;
  
• risc redus de deces - imaginați-vă că ați renunțat la fumat înainte de a împlini 50 de ani. În următorii 15 ani, riscul de a muri este redus la jumătate decât cel al persoanelor care fumează în continuare. Și, persoanele care renunță la fumat după un atac de cord își vor reduce riscul de deces prematur cu 50%;
  
• risc redus de complicații în timpul sarcinii - esti un fumator care spera sa devina mama? Opriți fumatul înainte de sarcină sau la începutul sarcinii, pentru a scădea probabilitatea de a avea un copil subponderal, de a naște un nou-născut sau de a lăsa copilul să moară neonatal. Renunțarea la fumat este bună pentru bebeluș - și pentru dvs., deoarece renunțarea vă va îmbunătăți și sănătatea.

---