Avantajele posturii ghemuit
La începutul lunii mai, iată o minunată mărturie a lui Sylvain Griot, alergător și autor al blogului www.mytrailtosanfrancisco.com, care de trei ani se antrenează pentru a găsi fluiditatea poziției ghemuit și pentru a se îndepărta de poziția șezând. pe cât posibil. „Seducător”. De ce ? Cum? 'Sau' Ce? Faceți-vă timp pentru a citi câteva rânduri preluate dintr-un articol publicat pe site-ul www.reporterre.net. Vei cădea din ... scaunul tău. Proaspăt, incitant și încurajator.
„O sursă de diferite afecțiuni, șezutul nu este nimic firesc”, explică autorul acestei coloane. Ceea ce încurajează scăparea scaunelor - și impactul ecologic al acestor articole de larg consum - prin reînvățarea poziției naturale de odihnă: ghemuit. Sylvain Griot este un alergător „amator, dar pasionat”. După ce a suferit numeroase leziuni la picioare (genunchi, glezne, șolduri), a descoperit că alergă desculț în 2013. Timpii de tură s-au îmbunătățit semnificativ (1 oră 26 pe un semimaraton, pentru 1 oră 42 în pantofi), iar rănile sale au dispărut. Pe baza acestor rezultate, el a devenit interesat de utilizarea naturală a corpului. El oferă în mod regulat fructul gândurilor sale pe blogul său.
„Din multe motive, pare fascinant și relevant să reconsiderăm relația noastră cu catedra. Complicațiile medicale pentru utilizatorul care a devenit „sedentar” (un cuvânt care în 1662 însemna „dependent de poziția șezând”) și impactul ecologic al produsului de masă sunt cele două aspecte care ne vor interesa cel mai mult. Dar, în primul rând, să începem cu o observație simplă și banală: oamenii nu au nevoie de un scaun pentru a se odihni, mânca, citi, lucra, defeca etc. De fapt, în majoritatea societăților încă ne-occidentalizate, stația evidentă de odihnă este încă ghemuit. Această postură ne este oferită tuturor de Mama Natură, iar copiii din întreaga lume o adoptă instinctiv de la primii pași.
În istoria lumii occidentale, scaunul este folosit mai întâi nu pentru caracterul practic, ci pentru valoarea sa simbolică, permițând afirmarea înaltei autorități a celui care stă pe el (exemplul tronului). Chiar și în cele mai bogate case, abia în secolul al XVI-lea s-a răspândit utilizarea scaunului. Prin urmare, această „societate stând” cu care suntem obișnuiți astăzi este de fapt un fenomen care are cel mult 200 de ani.
Putem sugera, de asemenea, că același scaun, rod al mâinii iscusite și a spiritului creator al omului, ne-a permis să ne ridicăm, să ne distanțăm de sol și, prin urmare, să pătrundem la nivelul înalt al solului. reacție la sau în opoziție cu postura ghemuit, atât de jos pe pământ, atât de instinctivă, atât de naturală și, prin urmare, atât de sălbatică. Aceasta este povestea pe care pagina Wikipedia de pe Crouch (accesată la 6 aprilie 2017) pare să ne spună, deoarece sugerează că doar maimuțele ar fi confortabile în această poziție. Ghemuitul ar fi animal atunci când tronul era civilizat.