Avem test; Barele pentru hrana pentru furaje sunt adevărați înlocuitori, dar l; impresia că nu am mâncat nimic;
După ce am testat alimentele lichide ale Joylent, dacă ne-ar interesa versiunea „batoane de ciocolată”, oferită de marca franceză Feed, în special pe site-ul său sau în supermarket? Este cu adevărat bun pentru sănătatea ta? Deoarece acest tip de înlocuire a mesei poate fi foarte practic, dar și periculos, în caz de abuz.
Acum doi ani, am putut să mă introduc în alimentația inteligentă și să încerc alimentele lichide ale lui Joylent, sau „Jimmy Joy”. O pulbere, amestecată cu apă într-un agitator, care face o masă completă și care economisește timp pe parcursul zilei, trebuie doar să ingerezi o băutură care să aibă gust de banană sau ciocolată. Numai oboseala s-a instalat rapid în timpul testului meu: este dificil să te motivezi să bei doar o băutură cu un gust destul de fad, când corpul tău cere ceva solid, dulce sau sărat, iar colegii tăi mănâncă, în fața ta, un entrecot la grătar cu cartofi. Rezultatul, pentru a reuși să consumi doar Jimmy Joy (35 de euro pentru 5 pliculețe cu 15 mese), cel mai bine este să mănânci singur, în timp ce încerci să uiți plăcerea de a mânca, care este mai mult în societate.
După ce am testat și fără succes aplicațiile de coaching dietetic, mi-am spus recent că aș putea testa versiunea „solidă” a Jimmy Joy, „Twennybars” - bare de ciocolată sau vanilie, care conțin „proteine., Carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale, pentru a vă menține corpul sănătos ", dintr-un amestec de ovăz, zahăr, ulei de cocos și lapte praf, precum și dintr-un„ cocktail de 27 de vitamine și minerale esențiale ”. Potrivit lui Jimmy Joy, aceasta este „o masă adevărată, nu o gustare”, care vă economisește timp și bani ”(un Twennybar costă 2 euro).
Mi-am spus că și acolo, oboseala s-ar putea instala repede, după ce a înghițit a patra sau a cincea bară, corpul de această dată ne lipsind de putere, ci doar de varietate. Neavând răbdare să comand și să aștept să primesc Twennybar-urile, care mi-ar fi fost trimise din Olanda, am preferat să-l păstrez mai simplu: îl văd de câteva săptămâni, la casa de la Monoprix, pe colț., lângă slujba mea, bare „Feed” - omologul francez al lui Jimmy Joy, practic, care oferă și alimente lichide și înlocuitori alimentari deghizați în batoane de ciocolată.
O „masă completă și echilibrată” într-un bar
Le veți găsi și la Carrefour, Intermarché, Franprix sau pe internet ... Da, barurile Feed sunt peste tot în acest moment, sunt populare și trebuie să spun că tentația a fost minunată să încerc, să gust. Așadar, am continuat, hotărât să testez totul pentru CNET - pe lângă încercarea de a pierde în greutate și de a înlocui prânzurile luate pe fugă sau serile cu gust prost din cauza amânării mele în bucătărie. Dar, desigur, a apărut întrebarea iremediabilă, chiar înainte de a gusta aceste celebre batoane de ciocolată, fructe de pădure sau nucă de cocos: este bine pentru sănătatea ta sau, în orice caz, sănătos? Chiar merită o masă completă? Este o modalitate bună de a înlocui un sandviș și chiar de a slăbi puțin? Frustrarea este mai mică decât cu o masă sub formă de pulbere de reconstituit ?
Deja în ceea ce privește prețul, trebuie să recunoaștem că aceste baruri, destinate mai ales tinerilor activi la modă, rupți și/sau sportivilor care doresc să economisească timp, nu sunt relativ scumpe, în comparație cu mâncarea junk sau cu o masă într-o braserie pariziană - între 3,50 și 4 euro în funcție de supermarket. În ceea ce privește nutriția, Feed promite că produsele sale (vegane, fără gluten și fără lactoză) corespund unei „mese complete și echilibrate”, care conține „100% din aporturile recomandate, fără nicio deficiență”. Ce mai mult ?
Din punct de vedere practic, aceste bare nutritive au marele avantaj de a fi ușor de încorporat într-un buzunar sau poșetă și de a fi rapide și ușor de mâncat. Mult mai ușor de transportat și mâncat decât versiunea cu pulbere-sticlă. În ceea ce privește designul și aromele, există ceva pentru toată lumea: ciocolată, afine-ciocolată, smochine-migdale, nucă de cocos-ciocolată, fructe roșii, banane-ciocolată. Și sună ca o bară clasică de fructe și cereale. Cireasa de pe tort, jucată de bucătarul-șef Thierry Marx, a participat la proiectarea versiunii „organice” și „ușoare” a acestor bare.
Un înlocuitor practic, dar acid, de masă
După o săptămână de mâncare (una sau două, din trei mese pe zi), trebuie să mărturisesc că realitatea este ... diferită. Chiar dacă nu este totul negativ. În primul rând, insist: acestea nu sunt bare cu conținut scăzut de calorii, destinate să ajute la pierderea în greutate, sau bare „energetice”, ci înlocuitoare reale de masă, cu o mulțime de proteine, fibre, vitamine și minerale - pentru un rezultat de 400 kilocalorii ( kcal). Când vă spun că am vrut să le folosesc pentru pierderea în greutate, se datorează faptului că am sperat să pot să-mi satisfac foamea și, prin urmare, lacomia, prin ingerarea a ceva substanțial, dar sănătos - pe lângă faptul că costă mai puțin decât mâncarea rapidă.
În primul rând, da, acest tip de înlocuire a mesei sa dovedit a fi foarte practic, creând dependență chiar și din punct de vedere practic. Am ținut tot timpul una sau două bare în geantă și, când s-a întâmplat ceva neașteptat, împiedicându-mă să mănânc calm cu colegii mei sau să gătesc seara, a trebuit doar să deschid ambalajul și să mănânc cele 5 bucăți pre-tăiate care au fost acolo. Apoi trebuie să recunosc că aceste baruri mi-au dat energia de care aveam nevoie pentru a „dura” o dimineață întreagă, o după-amiază întreagă sau o seară întreagă, fără nicio grijă. Senzația de plinătate era acolo, iar poftele mele pentru mâncare junk, precum și gălăgia mea au fost surprinse în mod surprinzător în mugur cu un efect impresionant de suprimare a poftei de mâncare. Nu știu dacă aș fi slăbit continuând să-l mănânc mai mult de 5 zile, dar în orice caz, este clar că acest lucru mi-a permis să nu mănânc altceva sau să vreau altceva. Rețineți, de asemenea, că digestibilitatea este mai mult decât corectă: m-am simțit ușoară după fiecare „masă” de hrană și nu-mi amintesc că am avut o „scădere” după aceea.