Ayurveda în pediatrie - Ce tip este revista copilului tău
Pediatria este, de asemenea, ferm ancorată în Ayurveda și afirmă că fiecărui copil ar trebui să i se acorde un sprijin cuprinzător, în conformitate cu temperamentul, natura și constituția sa, de la naștere până la maturitate. Dieta joacă un rol cheie în acest sens. Ideea din spatele acestui lucru este că corpul fizic trăiește din alimente și se poate îmbolnăvi dacă este alimentat cu alimente greșite.
Ce tip este copilul tău?
Tipul Vata, cu caracteristicile ușoare, subțiri, foarte agile, active, creative și sensibile este simbolizată de Gazela agilă. Tipurile de Vata sunt adesea persoane agitate, agitate, care sunt în mișcare mult. Fizicul lor este de obicei ușor. Într-o stare dezechilibrată, adesea suferă de ADHD, neurodermatită, dureri de stomac sau dureri de cap în copilărie. Sunt predispuși la probleme de somn și constipație.
Alimentele calde, grele, grase, dulci și acre sunt potrivite pentru calmare - dacă este posibil întotdeauna gătite. Produsele lactate, uleiurile, orezul, grâul și tot felul de nuci au, de asemenea, un efect de amortizare. Trebuie evitate toate tipurile de varză, precum și alimentele reci, uscate, condimentate și amare.
Tipuri de pitta sunt ușor iritabile, determinate, musculare, energice, dinamice, determinate, active, foarte neliniștite și uneori agresive. Fizicul dvs. are o greutate medie. Acestea sunt predispuse la inflamații, boli febrile și alergii. Ele pot deveni deosebit de dificile în timpul pubertății.
Alimentele reci, lichide, dulci, amare și tarte pot oferi echilibru prin dietă, laptele și untul sau măsline, floarea soarelui și uleiul de cocos, de asemenea, funcționează bine Condimente. Pe de altă parte, ar trebui să evitați ardeii, roșiile, usturoiul, ceapa și vinetele.
Rămâne asta De tip Kapha: Este puternic și greu, muscular, stabil, conținut, de încredere și adesea supraponderal și predispus la boli cu o proporție mare de mucus (bronșită sau astm). Produsele lactate și nucile ar trebui, prin urmare, reduse, mâncărurile ușoare, uscate, calde, picante, amare și tarte, pe de altă parte, sunt bine tolerate, inclusiv mere și pere și toate tipurile de legume, cu excepția roșiilor, castraveților și dovlecei, de asemenea. preparate speciale ajută la echilibrarea stării kapha.
Faza copilăriei modelează oamenii: Prin urmare, o dezvoltare sănătoasă a copiilor este deosebit de importantă. În plus, acestea formează în mod constant țesut nou și, prin urmare, au nevoie de o aprovizionare optimă cu substanțe nutritive - deoarece acest lucru este cu greu posibil în cazul alimentelor normale, este recomandat Supliment cu minerale, oligoelemente și vitamine.
Dar, de asemenea, trebuie să știți că Kapha predomină întotdeauna până la vârsta de 5 ani - de aici și „bolile mucusului”, cum ar fi curgerea nasului și bronșita, care apar atât de frecvent la această vârstă ceai expectorant Pentru părinții copiilor mici, este esențial să fie în cabinetul de medicamente.
Odată cu apariția pubertății, Pitta crește, ceea ce nu numai că provoacă inflamații, cum ar fi acneea, dar face, de asemenea, această grupă de vârstă deosebit de susceptibilă la produse de dependență și de lux. Dieta și exercițiile fizice vă pot ajuta să faceți față mai bine etapelor de creștere și astfel să deveniți o persoană echilibrată, inteligentă și fericită.