Bagel de ton sănătos - REȚETE EXPRESS FITNESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Vă va plăcea această rețetă rapidă și sănătoasă de bagel de ton! Această rețetă este mai potrivită pentru persoanele care doresc să se îngrașe.

Gata în doar 5 minute, asta bagel de ton iar brânza Philadelphia vă va aduce 435 de calorii.

bagel

Calorii și macronutrienți

  • 435 calorii
  • 33 de grame de proteine
  • 51 de grame de carbohidrați
  • 11 grame de grăsime

INGREDIENTELE TONULUI ȘI FILADELFIEI BAGEL

✔️ 50 de grame de Philadelphia simplu. Dacă nu știți ce este, puteți afla pe site-ul mărcii Philadelphia. În plus, există într-o versiune ușoară !
✔️ 1 pâine de grâu integral.