Băi Vareler - evenimente
Aquafitness pentru femeile însărcinate - nu are loc în acest moment
Cu cursul nostru Aquafit pentru viitoarele mame, vă puteți menține în formă chiar și în timpul sarcinii. Când vă scufundați în elementul umed, cald de 30 de grade, experimentați ușurința plăcută în apă și vă simțiți bine peste tot.
Cursul oferă un program variat de exerciții, precum și schimbul de experiențe cu alte viitoare mame. Mișcările din apă pot îmbunătăți aportul de oxigen pentru mamă și copil, pot întări mușchii spatelui și pot ameliora durerile de spate și tensiunea. Datorită efectului de masaj al apei, pielea și țesuturile pot fi strânse și problemele venelor pot fi prevenite. Timpul de relaxare nu este neglijat în acest curs, deoarece este important pentru tine.
Participarea este pe propriul risc și necesită un medic Certificat de compensare
Cursul are loc luni de la 17: 00-17: 45.
Taxa de curs este 59 € pentru 6x 45 min ca curs închis
Înscrieri: Tel. 04451 2636 (piscina interioară Varel)
Instructorul dvs. de curs este:
Anika Budde
Antrenor de fitness de grup
Antrenor autorizat pentru diastază rect/podea pelviană
Buggyfit/sport cu antrenor pentru bebeluși și cărucioare în Varel și Rastede
Aquafitness trainer licență specială sarcină
Cursul de familiarizare a apei pentru copiii cu părinții - în prezent nu are loc
Piscina interioară Varel este ideală pentru a învăța să înoate.
În acest curs, copiii se obișnuiesc cu apa și, de asemenea, învață abilitățile de bază de gestionare a apei. Gestionarea apei include scufundări, respirație, sărituri, plutire/plutire și alunecare/mișcare. Aceste abilități sunt fundamentele importante pentru învățarea înotului. Numai atunci când un copil poate stăpâni toate cele 5 abilități fără probleme poate învăța să înoate.
Acest curs este conceput astfel încât copiii să participe împreună cu un părinte.
Exercițiile ludice sunt explicate și demonstrate și este sarcina părinților să-și ajute copilul cu exercițiile.
Vă așteptăm cu nerăbdare: Nina și Patricia
Primul curs: pentru copii de la 16 luni, sâmbăta 8.45am - 9.15am, taxa de curs 30, - € plus intrare
Al doilea fel: pentru copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, sâmbăta de la 9.15 la 10.00, taxa de curs 38, - € plus intrare
Începutul cursului: de îndată ce au fost primite 8 înscrieri
Înscrieri: Tel. 04451 2636 (piscina interioară Varel)
Nu trebuie să fi participat în prealabil la un curs „Obișnuirea apei pentru copii cu vârsta cuprinsă între 4-15 luni”. Dacă sunteți interesat, puteți merge la DanGastQuellbad, Tel. 04451 9114 44
Oferte de fitness pentru toată lumea - momentan nu au loc
Miercuri 17.00 - 17.45 (în piscina didactică)
Întinderea, joggingul, atingerea, echilibrarea sau balansarea ganterelor în timp ce ascultați muzică ritmică în apă.
Taxă de participare: 3,50 EUR fiecare plus taxa de intrare
Este posibilă o participare neregulată.
Jogging acvatic
Miercuri 18:00 - 18:45 (în piscina multifuncțională)
Vineri 18:30 - 19:15 (în piscina multifuncțională)
Știați că joggingul acvatic cu aceeași frecvență cardiacă consumă mult mai multe calorii decât joggingul pe uscat? Deci, este un adevărat producător de slăbire și fitness, care vă strânge și țesutul conjunctiv, vă protejează ligamentele și articulațiile și ușurează coloana vertebrală.
Taxă de participare: 3,50 EUR fiecare plus taxa de intrare
Este posibilă o participare neregulată.
Cursuri de înot - momentan nu au loc
Există cursuri regulate de înot pentru începători pentru copii de la 5 ani.
Puteți alege între zile
Marți joi sau Miercuri vineri
Ambele cursuri încep la ora 14:15 și se termină în apă la ora 15:00.
Cursurile de înot se ridică la 10 lecții pentru un total de 5 săptămâni.
Taxa cursului este de: 48,00 € plus 14,50 € preț de intrare
Mai multe informații sunt disponibile de la echipa piscinei interioare.
Curs de înot pentru avansați - nu are loc în acest moment
Pentru copiii pentru care nu a fost suficient să devină un cal de mare și pentru copiii care au deja calul de mare și ar dori să practice pentru insigna lor de bronz.
Miercuri și vineri de la 14:00 la 14:45 pentru toți copiii care pot înota puțin, dar nu s-au saturat pentru calul de mare
D.cursul de înot se ridică la 8 lecții pentru un total de 2 săptămâni
Taxa de curs este: 38 € plus 14,50 € prețul de admitere
Mai multe informații sunt disponibile de la echipa piscinei interioare
Acceptarea insignei
Cai de mare, bronz, argint și aur de către maeștrii de înot.
DLRG oferă cursuri de salvamar în piscina interioară cu acceptarea licenței de salvamar bronz, argint și aur după participarea cu succes. De asemenea, antrenează salvatorii juniori până când au insignele de înot. În plus, antrenamentul până la insigna de scufundări de snorkel este garantat de DLRG.
Înot școlar
În piscina interioară Varel există întotdeauna școala de înot pentru copiii școlilor Varel și școlile din zonă dimineața între orele 8:00 și 13:30. Prin urmare, piscina este închisă dimineața, cu excepția orelor de scăldat devreme.