Bând în școală Apa face școală

școală

Copiii și tinerii beau adesea prea puțin - mai ales la școală. Studiile arată că aproximativ cinci la sută dintre școlari nu beau nimic la micul dejun, iar aproximativ un sfert din toți școlarii nu beau nimic sau doar foarte rar în timp ce frecventează școala.

Ca urmare, capacitatea de concentrare scade și performanța școlară este afectată. Doar un pahar mai mare pe zi poate ajuta la îmbunătățirea hidratării la copii.

Cel mai bun calmant al setei este apa. Acesta joacă un rol important în multe procese din organism, promovează concentrarea și performanța și mai ales: Apa nu conține nicio calorie. Campania „Drink Fit - participă la!” Se concentrează pe apa potabilă la școală. Deoarece: apa potabilă este întotdeauna nelimitată și de înaltă calitate. Copiii pot avea grijă de ei înșiși folosind dozatoare de apă care sunt conectate direct la linie.

Consumul de apă recomandat

Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) a emis orientări pentru aportul de apă (vezi tabelul). Valorile ghidului DGE trebuie înțelese ca ghiduri. La temperaturi ridicate sau în timpul exercițiilor fizice, de exemplu, necesarul de lichid crește deoarece o cantitate mare de apă este excretată prin transpirație.