Bara de cereale dietă Chrononutrition de cali83

  • cereale

bară de cereale dietă crononutriție

Ingrediente

batoane de cereale

  • 175 g fulgi de cereale amestecate, musli, fulgi de ovăz etc.
  • 150 g sos de mere
  • 50 g chipsuri de ciocolată neagră sau bucăți
  • 30 g zahăr de trestie
  • 20 g miere sau sirop de agave

40min
Uşor

Pregătirea rețetei

Pregătirea barelor

Puneți compotul, mierea și zahărul și topiți-l timp de 4min 100 ° vit3.

Adăugați amestecul de cereale dorit, pot exista fructe uscate, fulgi de ovăz, mesli etc. apoi amestecați timp de 5 minute. 2.

Este posibil să fie nevoie să răzuiești marginile pentru a se amesteca bine.

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

Pentru adăugarea de ciocolată (care este opțional), dacă doriți să aveți chipsurile întregi, trebuie să așteptați ca preparatul să se răcească. Amestecarea va fi dificilă.