Bara de energie proteică înainte sau după exercițiu

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 04/03/2017 la 13:01

proteică

Ingrediente și contribuții ale barelor energetice proteice

Barele cu energie proteică conțin fructe și semințe uscate, acestea furnizând vitamine și minerale, care este o sursă excelentă de energie naturală. Uleiul organic de cocos din aceste bare este alcătuit din acizi grași nesaturați, care scad colesterolul rău. Prezente sub formă de pulbere, proteinele ușor absorbite de organism stimulează metabolismul și oferă aminoacizi cu proprietăți reparatoare pentru fibrele musculare.

Ideal înainte de un antrenament

Dacă nu înlocuiește mâncarea dintr-o masă, bara de energie este acolo pentru a ajuta sportivul să aibă resurse suficiente pentru a-și desfășura activitatea fizică. Înainte de mișcare, carbohidrații furnizează sursa de energie necesară mușchilor care vor fi testați. Proteinele promovează dezvoltarea musculară și limitează deteriorarea țesutului muscular în timpul exercițiului. Este important să consumați bara de energie proteică cu cel puțin 30 de minute înainte de antrenament, fără a uita să vă hidratați bine în timpul !