BĂRBAT - Cum să pierzi BURTĂ Rudy Coia
La 20 de ani, în general, avem fizicul pe care noi mostenit dar cu cât trec mai mulți ani, cu atât ne apropiem mai mult de fizic decât de noi meritat.
Deci, în ceea ce privește bărbații, de-a lungul anilor se depozitează din ce în ce mai bine pe stomac și au dificultăți în a pierde acest loc.
De aceea, în acest articol voi explica Cum? 'Sau' Ce pierde burta pornind de la greșelile care au fost făcute pentru a oferi soluții, care pe termen mediu și lung, îți vor topi burta.
Rezumatul articolului
1 - Om - Pierde burta - La origini
Mulți oameni dau vina pe genetic de plinătatea lor localizată: Este ereditară !
Este adevărat că toți avem certitudine facilităţi sau dificultăți în a câștiga sau a pierde în greutate, dar nimeni nu se naște cu obligația de a avea burta ca adult.
Acestea sunt ale noastre obiceiuri alimente și în special cele din timpul copilăriei și adolescenței care condiționează, în cea mai mare parte, localizarea țesutului nostru adipos.
Cu siguranță distribuția noastră de receptori adrenergici (cei implicați în depozitarea și îndepărtarea grăsimii noastre) nu este același pentru toată lumea, dar nimeni nu poate îngrășa mâncând mai puțin decât este necesar.
Nu suntem cu toții cazați în aceeași barcă, mai ales în ceea ce privește antecedente, ceea ce explică de ce unii oameni pot mânca doar 1.500 kcalorii pe zi pentru a nu se îngrășa în timp ce alții pot consuma dublu sau triplu (istoria grăsimilor, adică a fi mai grasă într-o perioadă influențează puternic metabolismul nostru energetic după aceea) și pot pierde în greutate.
Dar mâncarea nedorită, lipsa activității sportive și stresul asociat ritmului nostru de viață din ce în ce mai agitat predispun la depozitarea grăsimilor mai mult sau mai puțin local.
Aproximativ vorbind, există două tipuri de distribuție a grăsimilor; A spus primul Android să ne referim la bărbați, mai legat de testosteron și al doilea așa-numit Gynoid care privesc mai multe femei și legate de estrogen.
Al nostru mod de viață fiind din ce în ce mai catastrofale, aceste distribuții de grăsime nu privesc doar un sex. Putem astfel găsi bărbați care depozitează în principal grăsime pe partea inferioară a corpului și femei care depozitează în principal în jurul burții.