Dietele - 100 de diete dintr-o privire și în detaliu »

diete

Doriți să aflați mai multe despre o dietă specială sau căutați ceva nou de încercat? Atunci ai exact dreptate pe acest portal.

Pentru că aici am dori să vă prezentăm 100 de diete diferite și să le explicăm în detaliu.

Aici puteți obține informații detaliate despre ce fel de dietă este și cum funcționează exact. Deoarece multe diete se desfășoară doar pentru o anumită perioadă de timp, să mergem cu fiecare dietă în intervalul de timp în care ar trebui să se desfășoare.

În plus, cu fiecare dietă veți obține o estimare aproximativă a măsurii în care pierderea în greutate se va mișca într-o anumită perioadă de timp, atâta timp cât dieta se desfășoară corect. Desigur, fiecare dietă include și un plan de dietă individual, cu rețete și exemple de rutină zilnică.

De asemenea, intrăm în riscurile așteptate cu fiecare dietă. Acest lucru este, desigur, deosebit de important, deoarece anumite tipuri de dietă trebuie evitate în anumite imagini clinice. În plus, veți afla despre fiecare dietă, cu ce avantaje și dezavantaje ar putea veni.

Veți găsi, de asemenea, întrebări frecvente, la care se răspunde în detaliu. Sperăm că vă putem ajuta să aflați mai multe despre diferitele diete și, bineînțeles, să găsiți o dietă care vi se potrivește cel mai bine

Recenzii și planuri de dietă de la A-Z în ghidul nostru

  1. Dieta de 24 de ore
  2. Dieta 3D
  3. Dieta 5: 2 (cinci până la două diete)
  4. Dieta de 90 de zile
  5. Dieta Acai
  6. Dieta Amapur
  7. Dieta anabolizantă
  8. Dieta cu ananas
  9. Dieta cu mere
  10. Dieta cu oțet de mere
  11. dieta Atkins
  12. Dieta Ayurveda
  13. Dieta BCM (Precon)
  14. Dieta fulger
  15. Dieta grupelor sanguine
  16. Dieta Brigitte
  17. Dieta de birou
  18. Dieta cu zeama
  19. Dieta Cambridge
  20. Dieta cu chili și ghimbir
  21. Dieta cu colesterol
  22. Dieta de detoxifiere
  23. Anulare cină
  24. Dr. Dieta de performanță Haas
  25. Dieta Dukan
  26. Dieta cu ouă
  27. dieta proteica
  28. Dieta eschimosă
  29. Dieta Evers
  30. Dieta pentru arzătorul de grăsimi
  31. Dieta FDH
  32. Dieta potrivită pentru distracție
  33. Dieta potrivită pentru viață
  34. Forever Young Diet
  35. Dieta cu formula
  36. Dieta cu cinci elemente
  37. Dieta genică
  38. Dieta Glyx
  39. Dieta cu fulgi de ovăz
  40. Dieta HCG
  41. Postul terapeutic
  42. Dieta Hollywood
  43. Post intermitent
  44. Dieta japoneză
  45. Dieta cu cartofi
  46. Dieta Kensington
  47. Dieta ketogenică
  48. Dieta auto
  49. Dieta cu supă de varză
  50. Dieta pentru cancer
  51. Dieta Creta
  52. Dieta Kushi
  53. Metoda Logi
  54. Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
  55. Dieta Lutz
  56. Dieta deficitară
  57. Dieta Markert
  58. Master Cleanse Diet
  59. Dieta Max Planck
  60. Dieta Mayo
  61. Cura Mayr
  62. Echilibrul metabolic
  63. dieta mediteraneana
  64. Dieta din zer
  65. Dieta lunară
  66. Metoda Montignac
  67. Dieta din New York
  68. Dieta zero
  69. Dieta Nutripoints
  70. Dieta de o zi
  71. Dieta Optifast
  72. Dieta paleo (dieta epocii pietrei)
  73. Curățarea cu lire sterline (dieta pudelului)
  74. Dieta polimerică
  75. Dieta Pritkin
  76. Dieta psiho
  77. Dieta cu brânză de vaci
  78. Dieta cu orez
  79. Dieta cu alimente crude
  80. Dieta de rotație
  81. Post de suc
  82. Dieta cu varza murată
  83. Dieta cu bază acidă
  84. Dieta Scarsdale
  85. Dieta subțire în somn
  86. Cura Schroth
  87. Schüssler sără slăbire
  88. Dieta South Beach
  89. Dieta metabolică
  90. Cura metabolismului
  91. Dieta Strunz
  92. Alimentație care combină dieta
  93. Dieta vegana
  94. Dieta vegetariana
  95. Dieta femeii întregi
  96. Dieta volumetrică
  97. Weight Watchers
  98. Dieta cu suc de lămâie
  99. Dieta Zone (Dieta Sears)
  100. Dieta Sugar Cracker
  101. Dieta Rusilor

Strict vorbind, termenul „dietă” descrie o dietă controlată și conștientă, care poate avea loc permanent sau pe o perioadă fixă ​​de timp. Scopul dietei respective nu trebuie întotdeauna să fie o reducere a greutății corporale, deoarece dietele pot viza o mare varietate de obiective. Există, de exemplu, diete speciale pentru sportivi sau pentru anumite imagini clinice. O dietă conștientă cu scopul de a construi mușchii, și anume creșterea în greutate corporală, este practic o dietă.

Desigur, există diete cu linii directoare fixe care trebuie urmate în mod consecvent pentru a atinge obiectivul respectiv. Aici, de exemplu, accentul este pus adesea pe o distribuție specială a macronutrienților. De asemenea, se întâmplă adesea ca un anumit macronutrienți să fie parțial sau chiar complet exclus. Desigur, acest lucru înseamnă că, în acest caz, trebuie să vă descurcați fără o mare varietate de alimente care altfel fac parte din dieta zilnică. De regulă, dietele de acest fel se desfășoară numai pentru o anumită perioadă de timp, de obicei scurtă, deoarece altfel pot apărea anumite simptome de deficiență.

Există, de asemenea, diete în care fereastra de timp în care mănânci alimente joacă un rol foarte important. De exemplu, puteți mânca alimente numai într-o anumită fereastră de timp în timpul zilei. Există, de asemenea, avantaje justificabile care justifică această formă de dietă.

Cea mai simplă și populară formă de dietă este mai puțin preocupată de macronutrienți decât de numărul total de calorii pe care le consumați pe parcursul zilei. Și aici există, desigur, multe diete diferite care ar putea fi clasificate.

În general, lumea dietelor este extrem de diversă și greu de gestionat. Este aproape și posibil să se cunoască fiecare dietă. Cu toate acestea, este foarte posibil să recunoaștem proprietăți care sunt aceleași în diferite diete și, astfel, să dezvoltăm o mai bună înțelegere a modului în care funcționează dieta respectivă.