Bărbații își pierd testosteronul
Mai multe studii confirmă faptul că nivelul de testosteron la bărbați este mai mic decât în urmă cu doar câteva decenii. Cauza acestei scăderi a testosteronului nu este pe deplin clară, dar datele indică faptul că este un rezultat multilateral al vieții moderne, industrializate.
CE ESTE TESTOSTERONUL?
Testosteronul este hormonul care permite dezvoltarea caracteristicilor sexuale primare și secundare la bărbați. La maturitate, promovează atenția, memoria, raționamentul spațial și energia (te face mai alert) și, bineînțeles, crește libidoul și masa musculară. Când nivelul de testosteron devine prea scăzut, bărbații pot începe să se simtă obosiți, să-și piardă interesul pentru sex, să se îngrașe și să piardă masa musculară. De asemenea, există o legătură directă între nivelurile scăzute de testosteron și depresie.
Nivelurile de testosterona scad
Un studiu efectuat pe un eșantion mare de bărbați americani a constatat că nivelul mediu de testosteron a scăzut cu 1% pe an. Nivelurile de testosteron scad în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, dar acest studiu a constatat că un bărbat în vârstă de 65 de ani în 1987 a secretat cu aproximativ 17% mai mult testosteron decât un bărbat în vârstă de 65 de ani în 2004. Și această constatare nu se limitează la americani. Un studiu danez a dat rezultate similare.
Există, de asemenea, o asociere excelentă între nivelurile scăzute de testosteron și boală. Un studiu, publicat în primăvară, a constatat că persoanele cu deficit de testosteron (definit ca mai puțin de 300 nanograme de testosteron per decilitru) au prezentat un risc mai mare de obezitate, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet și alte boli. Este important să rețineți că acestea sunt date corelative; este foarte dificil să se demonstreze definitiv că testosteronul scăzut provoacă aceste rezultate negative. Dar activitățile care vă mențin nivelul de testosteron pot preveni aceste tipuri de afecțiuni nedorite.