Bare de proteine ​​pe bancul de testare JDM

Aruncați o privire la acest articol

Popularitatea proteinelor este de așa natură încât multe produse alimentare își afișează conținutul de proteine ​​în mod evident pe ambalaj. Acesta este în special cazul snack-urilor, care văd că mai multă proteină se multiplică. Concentrați-vă pe cele mai bune alegeri.

bare

Analiza noastră

Pentru acest banc de testare, am selectat 12 batoane de ciocolată care evidențiază conținutul de proteine ​​de pe ambalaj.

Barele oferă, pe unitate:

  • Între 140 și 290 de calorii
  • Între 3 și 9 g de lipide (0,5 până la 6 g de grăsimi saturate)
  • Între 1 și 10 g de fibre
  • Între 1 și 29 g zaharuri
  • Între 10 și 20 g de proteine

Cele mai bune alegeri

Pur și simplu proteine ​​(ciocolată dublă)

Pur și simplu Protein's Double Chocolate Protein Bar este o alegere atractivă în această categorie de produse. Cu doar 1 g de zahăr adăugat, 7 g de fibre și 0,5 g de grăsimi saturate la 40 g de bară, este cea mai bună alegere a noastră. Oferă 15 g de proteine ​​și 140 de calorii. În plus, apreciem lista sa scurtă de ingrediente și fără aditivi adăugați. Soiul WheyBar (aromă de ciocolată și mentă) de la aceeași companie se remarcă, de asemenea, pentru cantitatea redusă de zahăr și grăsimi saturate și aportul ridicat de fibre.

Nugo Slim (Crunchy Chocolate Square)

Una dintre primele trei opțiuni, NuGo Slim Crunchy Chocolate Bar oferă un profil nutrițional interesant. Deși conține mai multe grăsimi saturate (2,5g), se clasează printre cele mai bune alegeri datorită celor 2g de zaharuri și a 7g de fibre la 45g bar. Oferă 16g de proteine, iar lista de ingrediente este, de asemenea, una dintre cele mai scurte de pe bancă.

Cele mai rele alegeri

K special (proteine, ciocolată dublă)

Clasificat drept una dintre cele mai dulci alegeri de pe banca de testare (15 g de zaharuri), batonul de ciocolată dublu al Special K este una dintre cele mai proaste alegeri ale noastre. Deși conține 5g de fibre per 45g bar, are un conținut ridicat de grăsimi saturate (4g), iar lista de ingrediente este cea mai lungă de pe bancă. Printre aceste ingrediente, găsim în special sirop de porumb și ulei de sâmburi de palmier hidrogenat.