Baton de ciocolată întreg
Tocmai am mâncat o bară de ciocolată ÎNTREGUT la serviciu . altfel doar fructe și legume . Vreau să mănânc doar o mică salată astăzi . așa că aș obține aproximativ 1.300 Kcal.
oh omule, ai și tu probleme reale?
nu, nu este rău. Doar mănâncă ceva la cină în mod normal, principalul lucru este că nu ți-e foame (dacă am ciocolată acasă, îmi place să mănânc și barul într-o seară. De aceea nu mai îndrăznesc să cumpăr nimic: D)
Tocmai am slăbit un pic din greutate și sunt cu adevărat PANIC înainte să mă îngraș . nu vă puteți imagina că poate fi foarte rău . deci dacă întrebarea te enervează taci și dai clic pe un alt subiect !
este exact ceea ce îți place și nu fi nebun cu numărarea caloriilor.
și de ce forum greșit dacă puteți pune întrebări suplimentare despre dietă și nutriție? xD
Știu ce pot și ce nu pot mânca . dar nu am avut mult de mâncat la locul de muncă și nu mi s-a permis să iau o pauză astăzi . și pentru că lucram în lateral . nici măcar nu am observat jumătate din asta a dispărut: D și apoi m-am gândit la mine . ei bine acum poți mânca restul ... apoi nu vei mânca prea mult în seara asta